教科版七年级《思想品德》上册。
政治教研组杨兴燕。
课题】：第十二课第一框 《从容应考》
课型】：新授课
课时】：1课时
教学目标】：①情感、态度、价值观：引导学生正确看待考试，以积极的心态对待考试。
②能力：提高控制心理状态的能力，做到从容应考。③知识：
了解调节考试紧张心理的方法。
教学重点、难点】：“紧张心理调节法”是本课的教学重点；“过度紧张是有害的”是教学难点。
教学方法】：小组讨论、合作**
教学过程】：㈠导入新课：同学们，作为学生要经历各种各样的考试。
面对考试你的心情是怎样的呢？请以最近一次的考试为例，描述自己的心情并写在教科书94页上。再看影片《大雄的心情》，大家讨论大雄考前的心情如何，根据学生的回答导入新课。
讲授新课】：
环节一：面对考试，大多数同学会感到紧张，这是正常的心理反应，但是不同程度的紧张会产生不同的影响。
组织学生自学并讨论教科书“鲶鱼效应”说明了什么道理？学生容易得出“适度的紧张是有益的”。教师提示同学们考前保持适度的紧张有利于提高学习效率。
环节二：教师讲故事：让同学们思考这又说明了什么道理？
学生容易得出“过度紧张是有害的”道理，分组讨论：学习效率与紧张程度的关系，教师进一步指出：调节、避免和克服过度紧张的心理，对于我们从容应考，发挥真实水平具有重要意义。
环节三：请同学们出主意，想办法，怎样才能调节过度紧张心理呢，考出优异的成绩呢？
组织学生讨论发言，教师总结：
1、认知调节法
2、积极暗示法
3、深呼吸调节法
4、运动转移法
5、**放松法
环节四：同学们，考前保持适度的紧张心理，掌握了调整过度紧张心理的方法，一定能考取好的成绩吗？不一定，因为要做到从容应考最重要的是在考前做好充分的准备。
请同学们说一说考前应做好哪些准备呢？说出来同大家一起分享。
在学生发言的基础上，教师总结补充：
1、平时认真学习，及时并反复复习
2、合理安排学习与休息时间
3、适当加强营养和锻炼（自己喜欢的文艺活动）
4、掌握必要的考试技巧
5、学会与家长、老师沟通，减轻压力
6、相信自己，增强自信
环节五：请同学反思回顾本节课学到的知识。
练习巩固】：做学习检测练习题。
教师小结】：同学们，考试不是我们学习的目的，而是学习检测一种手段。因此，我们要正确面对考试，做到考前精心准备，保持一种适度紧张状态，并掌握一些调节过度紧张心理的方法，相信每一个同学一定会正常发挥自己的水平，从容应对每一次考试，考出理想的成绩。
平面设计方案 教学设计方案
篇一 平面设计类教案。平面构成 教学大纲。一 课程性质。平面构成是在二维平面内，按照一定法则组构既有形态，从而创造理想形态的造型设计基础课程。平面构成课程体系建立在理性与感性相结合，研究与实践相融会的基础上，它与色彩构成 立体构成平行互补，形成一门相对独立完整的构成体系。一切造型活动都必须从平面入手...
教学设计方案
课题名称科目课时 教材内容分析 本节内容为中等职业教育国家规划教材，计算机应用基础 中第二章第六节的任务2，目的是使学生了解和掌握信息技术的基础知识，具有使用计算机工具进行图形绘制和处理的能力。信息技术1课时。windows xp附件程序及应用班级授课人 汽修一年级三班兰州电教中心韩飞翔。学习者特征...
教学设计方案
小学数学五年级。人教版，1课时。五年级下册课本第60 62页，练习十一部分习题。分数的意义是一个不容易理解的概念，整套教材在处理上是采用分阶段逐步渗透的办法来解决，把分数划分为两个阶段教学。第一段安排在三年级上册，学生借助操作 直观，对分数积累一些感性知识。初步认识了分数 基本是真分数 知道了分数各...