第四周第一课时 耐久跑

发布 2024-03-01 07:20:13 阅读 9862

体育课教案。

任课年级:九年级四个班教学内容。

任课教师:耐久跑(第四周第一课时)【上次课下雨以及放假,未能上】

2011年9月14日星期三:第四节(3班)第六节(4班)第七节(1班)

上课时间。2011年9月15日星期四:第八节(2班)

1、了解耐久跑的基本知识,掌握耐久跑的基本方法。

教学目标。2、发展有氧耐力,提高呼吸、循环系统的机能。

3、培养学生克服困难的精神,鼓舞学生努力完成动作。

教学重点学学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势。

教学难点熟练应用技术进行练习,以及克服“极点”的意志。所用器材课的内容。

1、教师提前到场,准备场地器材。

课。2、接受体委报数,向学生问好。

堂。3、宣布课的内容要求。

常。4、检查服装,安排见习生。

规。5、安全教育。

要求:快、静、齐。

准备部分。1、游戏:“报数成团”。方法应用加减乘除进行报数,给学生一个思考的时间,如:8—5=?。

2、通过游戏激发兴趣,提高学生反应能力。全身各器官得到适应,培养组织、创造能力。

3、教师讲解游戏规则,指挥、观察、参与、评价总结。提示、巡视观察、参与、评价。

学生主动参与游戏。

1、游戏慢跑队形。

哨子一个、秒表一块。

教师指导。教法。

组织与要求。

成四列横队:

备注。语言法导入教学。

2、游戏停止队形。

3、要求:积极参与,不推拉、积极参与、相互配合。

基本部分。一、在本节耐久跑的课中,我将定向运动引入到教学中,将学生男、女混合编为人数相等、

男女生比例相同的9_10组(3_4人一组),然后选出组长。在校园内分布5个点,各个点处。

讲。有,10张卡片,分别为a1_a10,b1_b10,要求:c1_c10,d1_d10,e1_e10,听到信号后,各组第一位先出发,按照各自组别依次跑向5个标志点,到达各个点后并找到对应卡卡(第一组a1解—a5,第二组a6—a10以此类推)。

各组第一位1、动作整齐,成四列横队,前同学全部回来后,第二位同学立即出发,“加两排蹲下。油、加油”,刚完成任务的第一位的同学好像忘记疲劳了,也加入到这呐喊声中。示。

二、第一轮比赛结束,在休息期间,提出一个问题让学生思考:怎样才能跑得快并花的时间又最少,完成任务的效率又最高。然后,我对学生们提了几个建议,让学生再去思考一下准备第二轮比赛。

三、第二轮比赛开始了,比赛气氛比第一轮更加激烈,各组也重新布置了同学们跑的顺序,学生们都有自己跑的方法和技巧,各组的实力相当,不像第一轮实力相差那么大,学生们个个都在体验跑的乐趣,课堂气氛非常活跃。四、第二轮比赛结束,在休息期间。“同学们,老师最后还想让大家思考两个问题,到底要怎样跑好耐久跑?

如果在现实中遇到相似的任务如何去完成?”比赛结束后,我又给学生出了两个问题。这时候,学生开始讨论起来。

范,口。组织:自由结组进行练习。令。

指挥。2、步幅均匀,自然放松,尽量。

的节省体力,以提高后程的速度。

结束部分。1、组内放松。

2、教师对本次可进行总结讲评。3、收还器材。4、宣布下课。

教师口令指挥。

组织:四列横队成体操队形。成四列横队集合。

教学反思。首先是游戏部分,为了使课上的更加有趣味性,我在准备部分花了一点心思或说是创新。在这次的课堂上和评课里我学到了很多东西,并不是说一节课45分钟上下来就好了,你要准备好上课的器材,所有上课可能出现的一些意外,你多要考虑好,课堂上才好应付上课出现的突发事件。

还有就是教学设计等等多要准备的充分,不至于由于向我这次一样,设计的不是很好。总之,作为一名教师,一定要好好向老教师学习而且还要注重理论水平的提高。

第四单元第一课时

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