第一课时内堂加排球

第一课时身体健康。

向学生传达本学期的教计划，本学期的主要教学目的，总结上学期学生上课学习，训练情况。说明本学期体育与健康课的课堂要求，整治课堂常规，严肃课堂纪律。对学生服装严格要求。

传达本学期要考查的内容与项目。向学生说明体质健康测试的方法，做法要点。

一、人体运动。

本节重点研究人体是如何运动的？骨骼、关节、肌肉与运动是怎样的一种关系？三者的各自作用是什么？

研究上述问题，这与我们体育教学息息相关。新课程、新理念，要求教学中落实＂健康第一＂指导思想。让学生掌握相应的体育与健康知识的技能。

培养学生的体育运动兴趣。然而当前还有个别教师体育教学忽视体育知识。与运动兴趣的培养。

教学中教师讲解、示范，学生机械的模仿学练。不知所学动作与技术涉及到哪些关节，哪些肌肉作功，所学动作对增进健康和发展身体有哪些作用。因此，学生不知其然的反复学练，失去了学练的积极性与运动兴趣。

为此，我们有必要去研究人体结构概况，掌握运动系统及人体结构的运动规律，了解体育运动对人体形态结构的影响；骨骼、关节、肌肉三者关系与作用，从而为正确的组织体育教学，指导运动实践，落实新的理念，提供理论依据。

人体的运动系统是如何作为一个整体使人能够运动，运动解剖学告诉我们人的运动是通过骨骼、关节、肌肉互相作用而产生的。那么，骨骼、关节、肌肉各自的相互起着什么作用？人体的运动中骨骼起着杠杆作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩产生运动的动力。

从三者的相互作用中我们同时了解到三者与运动的相互关系。

我们掌握与了解骨骼、关节、肌肉与运动的关系的目的是为了更好的指导体育教学实践。教学中指导学生明确做任何一种技术动作都蕴含着这种关系。

如：足球的射门动作；首先是大腿的股骨以髋关节为轴转动，同时带动小腿转动；当转到一定程度时髋关节运动幅度已经达到极限；就由股四头肌带动小腿的胫骨和腓骨以膝关节为轴转动，带动脚去踢球以完成射门动作。

通过上述案例教学，使学生明确了完成任何一种技术动作，都需要不同关节为轴运动，带动各关节转动的动力是有关参与运动的肌肉收缩提供的。

为更明确完成不同类型的体育动作都需要哪些肌肉与肌肉群参与动作收缩提供动力。我们依据运动解剖生理导论对几种类型的动作进行分析。

给学生说明，体质检测应该注意的问题。介绍相关运动让学生课下练习提高。