变速跑800－1200米。
一、主要教材。
一）跑：变速跑800－1200米（新授）（二）篮球：变换方向运球（新授）二、教学任务。
一）使学生学会变速跑的方法，改进途中跑的技术，提高速度耐力。（二）学习篮球变方向运球技术。三、课的进行。
一）思想动员（2＇）（二）实际练习（35＇）
1、队列、队形、基本体操（4＇）（1）队列、队形练习。
复习：立正、稍息、报数、用跑步法疏散和密集队形可根据学生实际情况，提出适当要求。（2）基本体操。
复习基本动作和组合动作，在上节复习的基础上进一步提高要求。2、课课练（4＇）学习少年拳（4）弹踢冲拳。
重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平是，脚需绷直猛力向前弹踢；右拳收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳手向下。眼向前平视。
动作要点：弹踢时力点达于脚尖，支撑腿可微屈。（1）马步横打。
右脚向前落步，脚尖向扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸直，在向左转体90度成马步的同时，向前平摆横打。眼看右拳前方。
动作要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。（2）并步搂手。
右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾的继续后。
摆停于体侧后方，勾夹向上。眼看右方。
动作要点：并步与搂手要同时，上体正直微前倾。
组织教法：①学生成体操队形站立，先复习1－3动（1－2遍），教师对较难作的动作进行重点指导。
教师示范4－6动，并讲明动作要点。
学生随着教师的讲解示范作分解学习3－5次。
随着教师的动作将4－6动连系起来做人来2－3次。⑤让做得好的学生试做人，教师指出优缺点。⑥1－6动连起来做1－2次。3、技术教材（25＇）
组织教法：先练习变速跑，再学习变换方向的运球。（1）学习变速跑：800－1200米。
要求：快跑的速度以2／3的力量或1／2的力量力为宜。变速跑可采用快、慢跑各100米或快跑100米慢跑50米或直道快跑弯道慢跑或弯道快跑直道慢跑等方法。开始练习时，用心爱心专心。
跑的距离可短一些（在快跑和慢跑的起止点处插上标志旗或划白线。）
组织教法：①教师讲解变速跑的方法②男、女生分组。③男生成一路纵阶以相隔5米的距离依次跑进女生随后跑出。④练完1次后便步走50米。
2）学习兰球：变换方向运球。
动作：右手拍球的右外侧方，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速蹬地，向防守者的右侧跨出，并立即改用左手拍球的后上方，迅速向前推进。
组织教法：①教师讲解作并示范，然后学生试做，教师指出优缺点。②学生开始练习：
a原地或绕场作两手交换的运球练习（球多点）。b绕过障碍物的运球练习。c把学生分为若干组，每组分两队成纵队对面站立，甲队排头运球前进，乙队排头迎前阻截（消极防守）。
甲队排头变方向运球突破后把球传给乙队第二名队员，跑到乙队排尾站队；乙队排头跑到甲队排尾站队依次进行。
4、整理恢复性练习（3＇）（三）讲评结束（3＇）四、场地器材。
一）场地：篮球场、变速跑场地。（二）器材：篮球。
用心爱心专心2
八年级体育《快速跑》教案
快速跑。教材内容年级。1.快速跑2.素质练习。八年级人数35人。教学目标。1.巩固提高蹲踞式起跑 快速跑 途中跑技术 着重解决途中跑的步频步幅激发创新思维和自主学习 2.通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神加强素质练习3.能认真听取教师指导，进行快速跑练习，做好自评...
八年级体育弯道跑 圆周接力体育教案
弯道跑 圆周接力说课教案。我说课的内容是九年义务教育初中体育与健康教材，中学二年级快速跑部分的弯道跑。一 教材选用 这节内容是在学生掌握了快速跑的基础上进行的。大纲 中田径教材所占比重较大，而跑又是其中的重点。在教学实践中发现，跑的教材学生学习起来往往易感到枯燥乏味，使教学效果不理想，为了探索和突破...
八年级体育与健康《接力跑》教案
接力跑 教学设计。教学1 接力跑 新授 2 游戏内容。1 让学生了解接力跑的起源及演变过程，激发学生的学习兴趣。教学2 通过学习，使80 的学生初步掌握 下压式 传接技术的动作，并能用 下压式 动作进行接力目标跑练习 发展学生的速度 灵敏素质和身体的协调性。3 培养学生公平竞争 团结合作精神和自我探...