初中体育教案。
八年级体育耐力跑单元计划。
学习内容说明：
耐力跑是一项简单易练的体育锻炼项目之一，本年级主要学习的耐力项目有变速跑、定时跑、定向越野跑等。通过参加耐力跑的锻炼，使学生掌握耐久跑技术、能够理解速度和耐力的关系；增强心肺功能，改善心血管系统、呼吸系统的水平，促进身体的均衡发展。
单元学习目标：
1、身体发展目标：进一步提高学生的心肺功能和有氧代谢水平。
2、知识技能目标：进一步改进耐力跑的动作姿势、呼吸节奏，学会和掌握自测心率和控制强度的方法。
3、心理发展目标：让学生认识到要取得成功，必须付出努力，提高学生抗挫折能力和顽强拼搏的意志品质。
4、社会适应目标：培养学生相互激励、合作学习、乐于助人的团队精神和**学习的意识。
课次。教学内容。
6’—8’自然地形跑(6-1)
重点难点。正确的跑的姿势。
一。学习目标。
1、发展学生的心肺功能和有氧代谢水平。
2、提高学生在不同场地条件下的自锻能力和习惯。
3、培养学生吃苦耐劳的意志品德及严密的组织纪律性和集体主义观念。
教与学的策略与方法。
1、跑的专门性练习。
2、中速跑50m*2。
3、教师提出自然地形跑的要求(利用设制和现场的标志物)。
4、分四组组长带领下练习。
课次。教学内容。
变速跑1200-1500m(6-2)
重点难点。正确的呼吸方法和节奏。
二。学习目标。
1、增强学生心肺功能，提高耐久跑的能力。
2、学会脉搏测定方法，通过心率测定调节自己的运动强度。
3、培养学生相互合作、吃苦耐劳精神，提高学生自锻、自保能力。
教与学的策略与方法。
1、跑的专门性练习。
2、变速跑(快50m+慢50m)×6-8次。
3、教师讲解自测心率的方法。
4、变速跑(800m-1500m×1)直道快，弯道慢。
课次。教学内容。
1000-1200米跑。
重点难点。跑动速度和呼吸方法。
三。学习目标。
1、学会把握个人跑动速度、掌握耐久跑呼吸的方法；
2、发展心肺耐力，提高速度耐力及柔韧性。
3、培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯。
人教版初中体育八年级下册《耐久跑》教学设计
奔跑吧，少年。学习目标。1.认知目标 学生积极主动参与知识点和耐久跑的学习，克服惰性心理。场地1 红 黄胶带若干2.技能目标 学生掌握耐久跑动作和呼吸方法，认识 极点 现象。器材2 足球场地一块3.情感目标 培养学生爱国主义精神，培养学生合作交流能力，发展学生勇于3 标志桶若干克服困难的精神，挑战自...
八年级体育弯道跑 圆周接力体育教案
弯道跑 圆周接力说课教案。我说课的内容是九年义务教育初中体育与健康教材，中学二年级快速跑部分的弯道跑。一 教材选用 这节内容是在学生掌握了快速跑的基础上进行的。大纲 中田径教材所占比重较大，而跑又是其中的重点。在教学实践中发现，跑的教材学生学习起来往往易感到枯燥乏味，使教学效果不理想，为了探索和突破...
八年级体育《快速跑》教案
快速跑。教材内容年级。1.快速跑2.素质练习。八年级人数35人。教学目标。1.巩固提高蹲踞式起跑 快速跑 途中跑技术 着重解决途中跑的步频步幅激发创新思维和自主学习 2.通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神加强素质练习3.能认真听取教师指导，进行快速跑练习，做好自评...