耐久跑。
教材。1、耐久跑：自然地形跑1、体验耐力跑的乐趣，激发学生积极参与体育活动的兴趣。
教学目标。发展耐力素质，提高耐力跑能力。
3、学习看平面图，培养学生的合作能力。教学内容。
一、课堂常规。
二、准备活动。
教师个人特色、修改。
难。控制好呼吸以及跑步的节奏点。
重。体会不同地形跑步的方法点。
教学过程。教师活次。
时间。动数。
学生活动。准备。
部分。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！
”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。
2、准备操1~6节a上肢运动b
2分6分。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、组织：成四列横队。
×××o o o o o
×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o
２、“老师好！：３认真听讲，明确学习内容和要等。４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、组织：成两列纵队。
学生根据教师的要求进行有序的练习。
×××o o o o o×××o o o o o
学生根据老师的要求，集体练习。
要求：动作整齐，舒展。
扩胸运动c踢腿运动d体侧运动e腹背运动f跳跃运动。
一、自然地形跑。
1、教师分发学校地形平面图，引导学生看图2、教师宣布尝试练习内容：按图要求寻找各组指定的点，提出要求：小组全体成员一同前往寻找，都到齐后才能记录内容，引导学生尝试寻找尝试点3、教师小结寻找的情况，表扬、鼓励学生在后面的学习中重要努力、团结，坚持，争取胜利。
4、教师宣布练习内容：寻找各自图上标识的各点中隐藏的内容，提出要求：要按照本组的排序要求想寻。
组织：如图三。
×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o
1、学生分小组**地形图2、学生分组尝试寻找图上的a、b、c、d点内容，3、学生分组看图寻找内容4、学生认真听老师的总结。
基本部。分。
找各点内容；要全组成员到齐后才能把点上的内容抄到图上，寻找过程中不能让本组成员掉队；先完成全部点内容记录的组为胜。5、教师观察、提示、指导。
6、教师小结、表扬小结。
结束部分。1、集合整。
队2、课堂小。
结3、整理放。
松4、师生再见。
班级日期课后。
感。预计练习负荷场地器材。
田径场。1、集合队伍，学生自我评价。2、学生能积极进行放松。3、师生再见。
八年级体育与健康耐久跑素质练习教案
耐久跑素质练习。教1 耐久跑 弯道跑2 素质练材习 小推车。重身体内倾点。1 在学练过程中，约有75 的学生掌握正确摆臂姿势，发展学生在弯道中快速奔跑的能力 约有80 的学。教生能体现插 夹 抬的动作要领。学2 在体验正确摆臂姿势的同时 影难 并感悟摆臂右大左小的方法目响弯道跑的因素，提高学生自主学...
八年级体育与健康下册田径耐久跑教案
田径 耐久跑。1 引导学生正确认识耐久跑的锻炼价值，学会运用 适宜运动脉率 来调控自我锻炼的强度。教材教材 田径 耐久跑内容内容 限速跑。教。2 使学生掌握正确的耐久跑途中跑的技术 学。呼吸方法，发展跑的能力，增强心肺功能和目。有氧运动的能力。标。3 通过自评 互评使学生树立自尊 自信，通过小组合作...
体育与健康课程八年级耐久跑体育课教案
班级 八年4班执教教师 柯明辉时间 2010年10月12日。1 改进耐久跑途中跑的技术，掌握呼吸与步伐的节奏配合，提高合理分配体力的能力。教学。目标教学内容教学顺序顺序准备部分。2 发展耐力跑的素质，增强心肺功能，提高身体素质。3 培养学生自控 自调的能力，塑造自信 自强个性。4 培养学生有面对困难...