班级：八年4班执教教师：柯明辉时间：2023年10月12日。
1、改进耐久跑途中跑的技术，掌握呼吸与步伐的节奏配合，提高合理分配体力的能力。
教学。目标教学内容教学顺序顺序准备部分。
2、发展耐力跑的素质，增强心肺功能，提高身体素质。3、培养学生自控、自调的能力，塑造自信、自强个性。
4、培养学生有面对困难的勇气，克服困难的信心及团结合作精神耐久跑（途中跑）
重点：呼吸节奏与步伐配合场地难点：合理分配体力器材。
篮球场、小彩旗4面、
自制彩棒30根、
课堂常规---健身棒操---跑的辅助练习---变图形障碍跑---自创路线跑---合作跑游戏---自由发挥---放松评价---课外延伸达成目标1、明确学习目标，内容与要求。激发学生学习热情、兴趣。
2、进一步激发学生学习的热情，让学生敢于自我表现，活动身体，达到热身效果。
学习内容。负荷。
教师指导1、课前检查提出学习目标，导入主题。
2、教师巡视指导，启发学生，与学生互动参与。
1、点播启发互动参与调动情绪。
2、举例提问导入讨论。
3、教师点拨引导鼓励互动参与。
学生学习。1、思想集中气氛融洽。时间。
1、课堂常规小2．热身活动健身棒操。
2、展示风采。
张显个性。各组自选队形在小组长的带领下进行练习。
1、主动参入、互帮互学。
积极思考、灵活运用。
基本部分。1、通过各种跑1、发展耐久的辅助练习改跑素质辅助进中跑基本跑性练习姿势。中2、学习有氧运2、有氧运动动健康知识、健康知识增强学生健身意识。
3、改进耐久跑3、变图型障途中跑的技术碍跑：8字、s、提高合理分配蛇型、三角。
2、开拓思考。
积极大胆。3、积极参入。
认真体验情绪饱满。
顺序。时间。
达成目标学习内容型（重难点：摆臂与步伐的配合）
负荷。教师指导。
4、语言提示指导学生。
5、巡视指导提示安全语言提示情感渗透6、语言提示巡视指导。
7、语言提示互动参与巡视指导。
8、情绪感染互动参与活跃气氛。
9、巡视指导激励学生。
10、讲解规则启发引导互动参入情感渗透指挥提示。
学生学习。4、检测脉率调整负荷。
绕图跑。5、积极参与气氛活跃愉悦身心。
自由跑。6、积极参与自主练习。
编图案跑。注意安全。
7、敢于创新。
合作跑。大胆尝试相互合作互相鼓励。
8、分享交流、气氛活跃、互动提高。
9、积极参与勇敢顽强。
10、互相鼓励团结协作互相鼓励。
体力的能力。
4、通过自测脉。
搏，了解运动。
负荷。进行科学的锻炼。
5、了解运动后。
的积极调整、愉悦身心的方。基。法。
本。306、体会呼吸与部。
步伐的节奏配分。
合，培养自主。
练习的能力。7、掌握正确的。
呼吸方法，培养学生自主、
合作**学习。
能力。8、通过词语接。
龙游戏，鼓舞。
学生斗志、调。
整身心。9、根据自己的体能调整运动量，提高合理分配体力的能力。
10、培养团结协作的集体主义精神。
4、自测脉搏（掌握自测脉搏的方法，大了解运动负荷）5、健康知识。间歇调整游戏（玩棒）6、自由跑（重难点：呼吸节奏与步伐配合）7、小组自创图形跑（重难点：呼吸与步伐的配合）
8、间歇调整：词语接龙游戏。
9、体能分组跑（重难点：合理的分配体力）
10、合作跑游戏。
2人持2根棒合作跑。
2人持1根棒合作跑。
顺序结束部分。
时间。达成目标学习内容1、团康舞蹈。
负荷。教师指导师生同乐语言引导激励评价。
学生学习。1、陶冶身心调节情绪5'2、多元评价、相互激励。
真心英雄》2、评价小结小3、收拾器材4、课外延伸。
节奏优美动作柔和轻松愉快体会感受。
运动负荷**数据。
平均脉搏：135次/分。
练习密度：60%±5%
强度指数：1.5—1.6±5%课后反思。
八年级体育与健康耐久跑教案
耐久跑。教材。1 耐久跑 自然地形跑1 体验耐力跑的乐趣，激发学生积极参与体育活动的兴趣。教学目标。发展耐力素质，提高耐力跑能力。3 学习看平面图，培养学生的合作能力。教学内容。一 课堂常规。二 准备活动。教师个人特色 修改。难。控制好呼吸以及跑步的节奏点。重。体会不同地形跑步的方法点。教学过程。教...
初中八年级体育与健康《耐久跑》教学设计
一 教学设计学科名称 体育与健康初二年级耐久跑。二 所在班级情况，学生特点分析 初二2班男生24 女生30人。学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼 好动，心理素质较好。但存在体质普...
八年级体育与健康耐久跑素质练习教案
耐久跑素质练习。教1 耐久跑 弯道跑2 素质练材习 小推车。重身体内倾点。1 在学练过程中，约有75 的学生掌握正确摆臂姿势，发展学生在弯道中快速奔跑的能力 约有80 的学。教生能体现插 夹 抬的动作要领。学2 在体验正确摆臂姿势的同时 影难 并感悟摆臂右大左小的方法目响弯道跑的因素，提高学生自主学...