一．教学设计学科名称：体育与健康初二年级耐久跑。
二、所在班级情况，学生特点分析：初二2班男生24 女生30人。学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。
但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
三、教学内容分析：
耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。
四、教学目标：
1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
五、教学重难点。
重点；学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势。
难点；熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。
六、教学课时 2个课时。
七、教学过程：
八．课堂练习：
1、慢速弯道跑。
3、 快速弯道跑。
4、 直道进入弯道跑。
5、 弯道跑进入直道。
6、 弯道跑比赛。
九作业安排：
弯道跑达标练习。
十． 自我问答。
如何调整呼吸？
我采用了呼吸节奏的练习，弯道直道跑练习，旗帜传递的耐久练习等，安排的内容可能很多。其中的旗帜传递的耐久跑较有新意，但传递旗帜的同学完成传递后，不要跑到另一队的队尾，应跑回自己队的队尾，这样就可能避免两队跑同一个方向。在这个练习中，是否采用从排头到排尾每位学生传递一次需要多少时间或在5分钟内每位学生传递的次数，来鞭策学生来鼓励学生，提高学生的学习热情。
另弯道、直道跑的速度过快，像加速跑，这点采用的不够合理。因为耐久跑需要步幅均匀，自然放松，尽量的节省体力，以提高后程的速度。
八年级体育与健康耐久跑教案
耐久跑。教材。1 耐久跑 自然地形跑1 体验耐力跑的乐趣，激发学生积极参与体育活动的兴趣。教学目标。发展耐力素质，提高耐力跑能力。3 学习看平面图，培养学生的合作能力。教学内容。一 课堂常规。二 准备活动。教师个人特色 修改。难。控制好呼吸以及跑步的节奏点。重。体会不同地形跑步的方法点。教学过程。教...
八年级体育与健康耐久跑素质练习教案
耐久跑素质练习。教1 耐久跑 弯道跑2 素质练材习 小推车。重身体内倾点。1 在学练过程中，约有75 的学生掌握正确摆臂姿势，发展学生在弯道中快速奔跑的能力 约有80 的学。教生能体现插 夹 抬的动作要领。学2 在体验正确摆臂姿势的同时 影难 并感悟摆臂右大左小的方法目响弯道跑的因素，提高学生自主学...
八年级体育与健康下册田径耐久跑教案
田径 耐久跑。1 引导学生正确认识耐久跑的锻炼价值，学会运用 适宜运动脉率 来调控自我锻炼的强度。教材教材 田径 耐久跑内容内容 限速跑。教。2 使学生掌握正确的耐久跑途中跑的技术 学。呼吸方法，发展跑的能力，增强心肺功能和目。有氧运动的能力。标。3 通过自评 互评使学生树立自尊 自信，通过小组合作...