教材。耐力跑（1）
跑走交替1000——1500米。
难点：途中跑时正确的呼吸方法重点：体会呼吸方法和节奏。
教学目标。知识目标：学生能知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高耐力跑能力的作用能力目标：
学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定的距离密度：4——6次/人。
教学过程教学内容教师活动。
时间学生活动练习次数教师修改意见。
学生在练习“
教师提前到场，准备好场地、器体育委员带领全班同学按约定在集合地点观察学生，并检2分全班成二列横队集合。
组织如图一。
（图一）1、“老师好！
一1、课堂。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示安排见习生。
常1、规。开始部分。
二游戏。2、认真听讲，明确学习内容3、见习生按要求随堂听课，一：集中注意力练习——队列队5二、学生练习图形。
1：教师讲解练习方法2：观察学生练习二游戏：
你抓我救。
1：教师讲解游戏规则：a追逐者♀♀♀2：讲解游戏方法3：观察学生练习。
1：学生按教师的口令练习2相互比较练习练习图形如。
教学过程教学内容教师活动。
时间学生活动。
练习次数学生自己带操。
教师讲明练习内容及要求。5练习对形（图三）
1）伸展运动；（2）扩胸运动18学生在教师口令指挥下进行练。
要求：活动充分。
×××o o×××o o×××o o
一、1、教师的技术要领讲解途要求：注意呼吸方法和呼吸节奏2：布置学生练习内容a：原地摆臂配合呼吸方法练习b:匀速跑60-80米，体会呼吸方c:跑走交替：
3：教师观察并巡回指导4：教师总结评价。
基本部分。耐力跑。
一、1、练习图形图一。
图二跑走。跑。
走走。跑图三。
1：学生记住途中跑的要求2学生练习内容a：原地摆臂b:匀速跑60-80米，体会呼吸c:跑走交替3学生进行比较练习4以小组为单位评价练习效果。
6~81；耐力素质22
2：采用多种。
走2结束部。
小结。一、集体讲评，评估本节课的学3二、整理放松练习。三、布置**器材。
一、学生二列横队集合队伍，学生学会放松。
二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。
分实施情况记载。
四、师生再见。
三、师生再见。
班级日期。40-45%练习密度：42%
预计负荷。146-155次/平均心率：146次/分。
操场。学生耐力素质较差，大部分学生都惧怕耐力。场。地。器材。
七年级体育与健康耐力跑1教案
耐力跑 1 教。跑走交替1000 难点 途中跑时正确的呼吸方法。材1500米。重点 体会呼吸方法和节奏。知识目标 学生能知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高耐力跑。教。学目标。能力的作用。能力目标 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标 学生在走跑交替的练习中能按规定段落分...
七年级体育与健康耐力跑 定时跑教案
初一年级体育与健康教案集耐力跑 定时跑。耐力跑 定时跑男五分中难点 途中跑时正确的呼吸方法女 4分钟。重点 体会呼吸方法和节奏。教材。教学目标。知识目标 学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性能力目标 学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三情感目标...
七年级体育与健康耐力跑 定时跑教案
初一年级体育与健康教案集耐力跑 定时跑。耐力跑 定时跑。教男五分中材。女 4分钟。知识目标 学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久。重点 体会呼吸方法和节奏难点 途中跑时正确的呼吸方法。教学目标教学过程。学内容。教。跑对跑的重要性。能力目标 学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。...