一、指导思想。
本课的设计依据20xx年版《义务教育体育与健康课程标准》理念，结合八年级学生特点，以快速跑途中跑技术的三个主要因素：摆臂、步频和步幅为教学主线展开教学。在教学实施过程中，本课以“体育课堂教学有效性”设计为出发点，以“教与学的统一”为实施方向，以“小场地教学”为设计尝试，通过以下意图达成教学初衷：
1.以“一条跳绳”贯穿全课，将规范摆臂、提高步频、增大步幅以及体能练习有效串联，增强练习的多样化和趣味性，从而激发学生学习兴趣。
2.以“跑得快”和“跑得帅”为情感切入点，以提高学生快速跑动作的规范性和美观性，从而激发学生参与学练的内在动力。
3.以小组合作学习为主要练习模式，以“学习卡”学习为主要手段，从而体现教学中学生学习的主体地位。
4.以“少人多组”为主要组织形式，注重练习密度的高效和运动负荷的高能，使学生体能得到充分锻炼。
二、教材分析。
本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元快速跑教材，主教材内容为：快速跑途中跑技术。途中跑是快速跑中距离最长、速度最快的一段，其任务是继续发挥和保持高速度跑动。
1.从动作结构上讲，步幅和步频是影响途中跑的兩个关键因素，而正确的途中跑技术，即上体正直或稍前倾，大腿高抬前摆，屈肘以肩为轴前后摆动，则是影响步幅和步频的关键因素，也是途中跑教学的重点所在。
2.从动作难度上讲，快速跑属于“不学就会”的低难度教材，随着年龄的增长，学生都已掌握这一技能。但在途中跑时如何做到：
大腿带髋向前然后积极下压，前脚掌扒地，过着地点即快速蹬伸膝、踝关节、推动身体向前，即步幅与步频高效的衔接，则是本课途中跑教学的难点所在。
三、学情分析。
1.学生学习经验及技能现状。作为测试性项目，八年级生均有丰富的快速跑学习经验，是每个学生都会的技能。
但对于八年级的学生，随着身体的发育，力量的提升，应立足于规范学生的途中跑技术，优美学生的跑动姿势和提高学生的快速跑成绩，从此层面上看，多数学生还是存在着种种问题。
2.教学的有利和不利因素。不利因素：
学生学习意愿。首先，八年级学生对快速跑教材缺乏新鲜感；其次，进入青春期的学生，尤其是女生，身体发育导致体重增加，不愿参加激烈的运动；再次，快速跑练习起来比较枯燥。以上都是教学的不利因素，需在教学中通过方法的多样性和趣味来弥补。
有利因素：八年级学生认知水平提高，身体能力增强，自我水平提升，自我评价能力增强，均是教学的有利因素，应充分利用。
四、实践教案。
情境教学贯穿始终，能提高学生上课的兴趣和主动性，学生在每个环节的变换中完成分组、热身活动、呼吸方法的学习、跑的节奏的掌握以及两者的协调配合。运用简便有效地场地器材（4根长绳和8个障碍物）顺利完成教学，较好地解决了本课重难点，常态课应该是朴实、真实、扎实和高效的。建议情境教学中的情景设置要符合学生的身心特点和学段特征，要不断变换教学的手段和方法，这是我们实践思考的方向。
八年级快速跑教案
宁夏中卫市第三中学郭爱东。一 指导思想 本课以 体育与健康 课程理念为依据，坚持循序渐进的教学原则，组织安排教学内容，并紧紧围绕新课程的要求展开教学，注重学生的德育教育，以 健康第一 的指导思想贯穿课堂始终，以形式多样的教学手段吸引学生，激发学生的学习兴趣，为培养终身体育思想奠定基础。二 教材分析。...
八年级快速跑教案
教。快速跑 第一次课 材。1 通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。目。2 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。标。3 通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。教学重点发展快速跑的能力教材重点快速跑的跑姿...
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