体育心理学

1焦虑：

2唤醒：3体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价情感体验和行为意向的综表现。

4团体凝聚力：是指体育教师和学生之间或教练员与队员之间彼此吸引共同追求某一目标或分担团体目标的动态过程。

5高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升有时会出现暂时停顿的现象。

6暗示训练：是指利用语言手势表情以及其他刺激物采用间接含蓄的方法对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。

7成就动机：

8技能迁移：已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响。

9技能：是通过练习掌握某种技术而形成的属于个体的一种身体和智力的操作系统。

10练习：是指以掌握一定的动作或活动方式为目标的反复操作过程。

11归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析解释和推测的认知过程。

12正迁移：已经形成的技能对新技能的形成产生积极影响。

13习得性无助感：是指个体经历了挫折与失败后面临问题时产生的无能为力丧失信心的心理状态与行为。

14习惯：是由于重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式。

15运动表象：是指在运动感知的基础上在大脑中重现出的动作形象或运动情境。

16运动动机：是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

17心境状态：是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态是具有感染力的微弱而持久但并非永久的情绪状态。

18体育心理学：是研究体育运动情景中认识情感和行为的科学。

二；简答。1目标设置的作用：

2熟练和习惯的异同：

相同点：1都是自动化的活动方式2都可以通过练习获得；不同点：1在无意识情况下可形成习惯2习惯有好有坏熟练分高低3习惯是一种心理需要跟情绪联系在一起。

3锻炼成瘾者和非锻炼成瘾者差异：

特别是男生）

4影响团体凝聚力的因素：

1环境因素（团体规模、合约责任）2个人因素（满意感、团体成员特征的相似性、团体成员角色）3领导因素；团体因素（运动项目、团体目标、团体状况）

5简化放松法的步骤：1安静的环境2舒适坐姿3闭上眼睛；步骤：1身体产生沉重感2身体产生温暖舒适的感觉3调节呼吸4调节心脏机能5调节内脏机能6血管的收缩调整。

6体育学习策略的教学：

7教练员的领导功能：决策功能、组织功能、沟通功能、激励功能。

8动作技能学习过程的变化特征：

9如何培养学生的目标定向？①引导学生关注自身的动作技能学习；②合理运用表扬的激励方式；③合理采用分组教学的形式；④合理的评价方法。10影响运动兴趣水平的主要因素：

1运动需要的满足2现有的运动技能水平3运动内容的新奇性与适应性4成功体验的获得5融洽的师生关系。

11影响体育中攻击性行为的外部因素：1环境的温度2噪音3拥挤的人群4对对方意图的感知5害怕报复6比赛结构。

12暗示训练的作用：

13如何创造和谐体育课堂气氛：

14心理评估的主要内容？①自我概念评估；②认知评估；③情绪和情感评估；④个性评估；⑤应激与应对评估。三论述。

1谈谈你对习得性无助感的认识：（一）概念：习得性无助感是指个体经历了失败与挫折后面临问题时产生的无能为力丧失信心的心理状态与行为（二）习得性无助感个体的心理特征a自我效能感低b消极思维c情绪失调d人关系不良（三）学生习得性无助感的原因分析客观原因a教师家长和教练的教育方式不当b不良的教育环境（四）

2体育课堂学习过程如何进行心理学评价：体育课堂学习过程的心理学评价目的是激励性和发展性；体育课堂学习过程的心理学评价内容a体育学习态度b情意表现c交往能力与合作精神；体育课堂学习过程的心理学评价方法观察法口头评价；体育课堂学习过程的心理学评价形式a学生对学习过程的评价b教师对学习过程的评价。

3谈谈运动员损伤的心理评估：运动损伤发生的心理致因：应激动机人格心理准备；运动员损伤的心理反应：

a否认阶段b愤怒阶段c许愿阶段d抑郁阶段f承认阶段；运动损伤的心理**方法a调整认知b设置目标c积极性思维d社会支持f掌握心理应对技能。

4对练习中的高原现象进行说明：（一）高原现象的概念个体练习成绩的进步并非一直上升有时会出现暂时停顿的现象（二）主要表现练习曲线在某水平出现停止不前甚至有些下降但经一时间的调整曲线又继续上升（三）