普通心理学摘记

第五章意识和注意。

第一节意识的一般问题。

一、意识的概念：

意识本身很复杂，可以用不同的角度进行理解：

意识是一种觉知。意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”。

意识是一种高级的心理官能。意识对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。这就像在机器人或人工智能这样复杂的信息加工系统中，通常需要一些特定的功能对系统进行控制和调节，这种控制和调节对系统的正常运行与保持一定的功效有重要作用。

换句话说意识不只是对信息的被动觉察和感知，他还具有能动性和调节作用。

意识一种心理状态。他可以分为不同的层次或水平，如从无意识到意识到注意，是一个连续体。另外，意识还存在一般性的变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。二、无意识的概念：

无意识是相对意识而言，是个体不曾察觉到的心理活动和过程！冰山理论：意识是露出水面的冰山顶端，无意识则隐在水平线下面常见的无意识现象有：

1、无意识行为（长时间的熟练，自动化的行为。骑自行车可以交流）2、对刺激的无意识。（活动时，没有察觉到对自己行为产生了影响的事件）3、盲视。

（脑损伤引起的“看”不到）三、意识的局限性及能动性：四、生物节律的周期性与意识状态：

位于下丘脑的视交叉上核，对人体的这种生理功能及心理状态的周期性变化起关键作用。事实上，他像一个“超生物钟”，这个神经核的活动可以促进或抑制松果腺的活动，松果腺分泌褪黑激素，——一种影响很广的荷尔蒙。褪黑激素起镇静剂的作用，可以降低机体的活动，增加疲劳感。

第二节几种不同的意识状态。

一、睡眠和梦。