2024年冯特建立了世界上第一个心理学实验室标志着科学心理学的正式诞生。
操作性条件反射：通过某种动作获取强化而形成的条件反射。
经典 ——应答性行为操作性——操作性行为。
建立操作性反射的原则：
1. 任一反应若有强化刺激尾随其后则有重复出现的倾向。
2. 强化刺激可以是增强操作反应速率的任何事物。
强化方式：1正强化若某一行为能给行为者感到愉快和满足的东西，行为者就会倾向于重复该行为。如对取得优异成绩进行适当的表扬和奖励。
2.负强化若某一行为结果能消除使行为者感到不快和厌恶的东西，行为者就会倾向于重复该行为。如孩子若认真学习，就不用挨家长的骂，认真复习——减少了受批评，就是负强化。
例题：某此小孩哭闹时家长给予糖果小孩就停止哭闹，重复几次之后一旦小孩哭闹家长就给予糖果家长给予糖果的行为得到了（）答案是负强化，注意是家长的行为，给糖减少了孩子的哭闹，也就是负刺激。小窍门：
强化就是增加概率。
3惩罚：若某一行为会带来令行为者不快的东西，就会倾向于中止或避免该行为。
4剥夺：若某一行为会取消令行为者愉快的东西，就会倾向于中止或避免该行为。
班杜拉——社会行为主义者。
观察学习：人的一切社会学行为都是在社会环境的影响下，通过对他人示范行为及其结果的观察学习而得以形成的。不必直接做出行为，不必亲身体验强化，可提高学习效率。
特点：1. 不具备外显反应 （是通过内化获取经验的）
2. 不依赖于直接强化。
3. 认知过程很重要。
弗若伊德的人格构造理论 ：
本我：原始的自己，本能欲望，快乐第一，遵循“快乐原则”，无意识，不易被察觉。
自我：自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分。求“本我”冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害。遵循“现实原则”。
超我：是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己的行为，遵循“完美主义”。
防御机制：精神分析学派用语。个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。常在无意识状态下使用。有如下几种： 压抑、升华、替代、拒绝、反应生成。
压抑：整个精神分析理论结果的基石”。显然它是最重要的防御机制。压抑是一种积极努力，自我通过这种努力，把那些威胁着自身的东西排除在意识之外，或使这些东西不能接近意识。
升华：是惟一真正成功的防御机制。与压抑不同，升华用得越多，自我的生产性越强。（例如攻击人的本能欲望变成拳击比赛）
拒绝：当运用拒绝时，我们指是拒绝接受某些事实的存在。和压抑不同，拒绝不是说不记得了，而是坚持某些事情并不是真实的，尽管所有证据都表明其真实的。（例如坚信死去的丈夫并没有去世）
反向形成 ( reaction formation )
在运用生成反应时，我们会按照与无意识欲望相反的方式行动，以躲开可怕的念头或欲望。
例： 一个女人总告诉别人她多么地爱她的母亲，实际上她在隐藏无意识中对母亲的强烈憎恨。
替代：与升华一样，替代将冲动导入一个没有威胁性的目标。
投射：有时我们把一种无意识冲动归为别人的，而不是我们自己的。这种防御机制称为投射。通过把冲动投射到另一个人身上，可以摆脱这样一个观念：即我们自己持有这种想法。
例： 我们拒绝承认自己有异常性欲，却认为别人有。宣称世界充满猜疑和欺骗的人，无意识中承认他自己是猜疑别人的**。
集体无意识：人通过遗传获得的人类在种族进化中所遗留下来的心理烙印。
内向人格：做事谨慎，孤寂沉静，爱思考，多疑，害羞，善于自我反思，对新环境适应不够灵活。
外向人格：善交际，活泼开朗，情感外露，热情诚恳随和，适应环境能力强，但比较轻率，缺少自我分析和批评。
格式塔：知觉的最终结果。
学习不是盲目尝试错误的过程，而是对行为与情景关系的顿悟，形成新的格式塔。
原则：接近，相似，闭合，连续，良好图形法则。
马斯洛的层次理论
1. 人的主要需要从低到高依次为生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、认识需要、审美需要、自我实现的需要。
2. 低层次需要是高层次需要产生的基础。
3. 低层次需要与生存直接相关。
4. 不同需要的满足需要不同的环境条件。
自我实现者的特征：准确和充分地知觉现实、自我接受和接受他人、以问题为中心、自主性、具有社会情感、明主、幽默和创造性。
罗杰斯： 有条件的积极关注——内化别人的价值观（有条件的价值观）
助人成长的人际关系三要素：
真诚一致、无条件的积极关注、感同身受。
感觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
感觉剥夺实验： 感觉剥夺是指将志愿者和外界环境刺激高度隔绝的特殊状态。在这种状态下，各种感觉器官接收不到外界的任何刺激信号，经过一段时间之后，就会产生这样或那样的病理心理现象。
感受性：指个体对刺激的感觉能力类别：视觉，知觉，听觉，空间知觉，时间知觉，运动知觉，错觉。
似动：人们把客观上静止的物体看成是运动的，或者把客观上不连续的位移看成是连续运动的现象。动景运动，诱发运动（月动云不动），自主运动（在黑暗中如果注视一个细小的光点，人们会看到它来回飘动），运动后效（在注视倾泻而下的瀑布以后，如果将目光转向周围的田野，人们会觉得田野上的景物都在向上飞升。
）知觉加工特性：整体性、选择性、理解性、恒常性。
注意：人的生理活动对一定事物的指向和集中。
种类：无意注意，指事先没有预定的目的，也不需要作意志努力的注意。引起无意注意的原因是：刺激物的特点和人本身状态。
有意注意：是指有预定目的，需要做一定努力的注意。引起有意注意的条件和方法有以下几种。加深对活动目的、任务的理解、合理的组织活动。
有意后注意：指有自觉的目的，但不需要意志努力的注意。例如对工作感兴趣了，就自动化了。
品质：注意的广度同一时间内能清楚把握对象的数量（对象特点与个人经验有关）
注意的稳定性对同一对象注意能持续的时间。
注意的分配指在同一时间内把注意分配到两种或以上的对象中。
注意的转移环境或任务发生变化时，注意从一个对象到另一对象上。
如何在课堂中有效运用注意规律。
1. 引发无意注意消除使学生分心的刺激，采用有效刺激来吸引学生注意。
2. 引发有意注意提出明确的学习目标和任务要求，强调目标的重要性、锻炼意志力、安排多样化的内容，培养兴趣。
3. 各类注意之间的相互转换各个环节的安排，突发事件的处理。
记忆：人脑对过去经历与体验的保留和恢复的心理过程。或者是对输入的信息进行编码、储存和提取的过程。
历史：1885 ——1960 语词学习阶段艾宾浩斯理论 1960——1980 信息加工阶段 1980——认知神经科学阶段。
记忆加工过程中的三个成分：
感觉记忆：感觉刺激停止后，感觉信息在极短的时间内被保存下来。
短时记忆：对信息做短暂的储存。
长时记忆：长时间保留下来的记忆。
如何提高记忆力：
编码阶段：保持良好的生理状态和意识水平，进行深层次的意义加工，多感觉通道协同活动，将记忆材料形象化，韵律化。注意系列位置效应。
储存阶段：关键在于要组织有效的复习，及时、先密后疏。要考虑材料特点和学习者个体因素。
提取阶段：产生尽可能多的线索来恢复最初的背景。回到最初的地点进行回忆。培养良好的元记忆直觉。
思维：指人脑借助于言语、表象和动作实现对客观事物间接和概括的反映。
载体：语言是重要工具，但并不是唯一载体。发散性思维是从一个目标出发，沿着各种不同路径寻找各种答案的思维方式。
情绪与情感： 人对客观事物是否符合主观需要而产生的心理体验。
yerkes doson law ：学习动机强度的最佳水平不是固定不变的。在完成简单的任务中，动机强度高，效率可达到最佳水平；在完成难度适中的任务中．中等的动机强度效率最高；在完成复杂和困难的任务中，偏低动机强度的工作效率最佳。
情绪智力：监控自己与他人的情感与情绪，对其加以识别并应用这些信息指导自己的思维和行为的能力。
情绪的控制：暴怒：意识到暴怒，归因，寻找方法。
过虑：理智去质疑焦虑，为什么，有必要么，能解决问题？通过反思，放松自己。
过度紧张：紧张是感到自己的能力太小，解决不了需要解决的问题。消除根源，改善环境，改善个人能力，语言放松。
抑郁：大哭一场，或者刻意安排比较愉快的事情。 自卑：
要正确看待客观现实和克服自身心理弱点。化为动力，克服弱点，保持自信。
智力测验：要求信度，效度和标准化。 起源：binet和simon 1905 法国。智力测验表。智力三因素：成分，经验和环境。
人格：指个人在各种交换作用过程中形成的内在动力组织和相应行为模式的统一体。
艾森克理论：人格的三个基本维度，外向性，神经质，精神质。
人格五因素：外向性，神经质，开放性，随和性，尽责性。
人格评价资料的**：
l：生活史料：如信件、日记、档案和传记等。
o:观察者提供的等级评定。
t：来自于实验和测验程序。
s：自陈式的问卷调查和量表测量。
常用的工具：卡特尔16人格因素测量。艾森克人格问卷。五因素人格问卷。主题统觉测验。
人格的形成与发展：遗传和环境（产前和出生过程，家庭环境，学校教育，社会阶层，社会文化）
人际关系 心理效应。
1. 首因效应 “第一印象”对人际知觉起重要作用
2. 近因效应最近获得的对象信息对人际知觉起重要作用。
3. 晕轮效应如情人眼里出西施。
4. 社会刻板效应对社会某一群体形成的一种概括而固定的看法（例如城管就是凶神恶煞的）
公众心理：指个体在群体压力下放弃自己的意见，转变原来的态度，采取与大多数人一致行为的心理现象。
心理学解释：试**决自身与群体之间的冲突、增强安全感的手段。
1. 与大家保持一致以实现群体目标。
2. 获取群体中其他成员的好感。
3. 维持良好的人际关系。
4. 不愿承受与众不同的压力。
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