四。年。级。
执教人：李欣怡
2014-2015学年度下期。
重庆市特殊教育中心。
介绍和学习几种基本的形体姿态。
教学目标：1. 通过把杆上的素质训练，提高学生的行为规范行为习惯，做到严而有序。
2. 通过对动作名称和基本术语的认识和学习，让学生进一步感受形体课学习内容的基本风格，为下一步学习表演组合打下基础。
教学重点：能知道记住手形、脚位的动作方法和名称。
教学难点：正确转换脚位及变换手形。
教学课时：二课时。
教学准备：形体房，镜子，把杆，地毯， vcd机，音响。
教学过程：一）教学常规
一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生 1整队要迅速，做到“快，静，齐” 2组织队形，反应练习一行排到体操队形 3认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动
二、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求
二）准备活动
1．四列横队，让学生认识舞台的8个方位
2．身体素质训练
1）压肩的训练，分组练习 （2）把上俯卧撑，分组练习 （3）复习基本站姿和坐姿的控制练习名称。
三）教学步骤：
1、脚：l）正步：两脚靠紧，脚尖向正前1点，身体方向及头都向正前，重心在两脚上。
（2）小八字步；两脚跟相靠，脚尖对前方两斜角，身体及头都向正前方，重心在两脚上。 （3）大八字步：两脚跟之间的距离是横的一脚半，其他都同于小八字步。
（4）小踏步：身体对2点，双脚在左右丁字步位置上，右腿直立为重心，右脚向左侧后方6点撤步，右脚拇趾跟虚踏步，右膝稍弯，两膝内侧相靠，身体方向稍向右前侧（2点），头看左前侧（8点） （5）弓箭步：是丁字步的变形和发展，将丁字步的前腿向旁（2点或8点）伸出。
小腿垂直地面，与大腿成稍大于90°的钝角，后腿绷直，脚尖对正前l点。尽量开胯，臀向前顶。
2、手形：1）.掌：
兰花掌：这是女性常用的手型。四指伸直，略微分开，中指用力往下压，拇指向中指靠拢，保持约一指的空隙，不要紧贴，食指伸开微微向上翘起。
虎口掌：这是男性常用的手型。四指伸直，略微分开，虎口张开，大拇指内侧，向手心靠拢，使掌心形成一个自然沟，手臂的力量要贯穿至五个指尖。
2）拳 实拳：四指(食指与小指)并拢，紧握，拇指弯曲，紧贴食指与中指的第二关节。
虚拳：五指虚握(半握拳)。拇指贴食指和中指的指尖。 赞扬拳：四指并拢握拳，拇指伸直，微向上翘。
四）展示、总评：
分组进行比赛，鼓励学生积极刻苦的良好作风。
课后反思：学习几种基本的形体姿态，掌握脚与手型的集中动作要领，为以后的形体课学习做很好的铺垫。
芭蕾舞的初步手位练习。
教学目标：1. 学习形体芭蕾的基本动作，了解芭蕾舞蹈的基本特点。
2. 通过节奏和**使学生学会能够带上气息，自然放松的去展现自身姿态和动作。此节课让学生能够体会形体芭蕾的高雅气质。
教学重点：了解形体芭蕾舞手位、脚位的动作方法和名称。
教学难点：如何把握动作的自然度与协调配合。
教学课时：二课时。
教学准备：形体房，镜子，把杆，地毯， vcd机，音响。
教学过程：一）教学常规
一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生
1整队要迅速，做到“快，静，齐”
2组织队形，反应练习一行排到体操队形
3认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动
二、师生问好
二）准备活动
1、素质训练
1） 扶把俯卧撑，分组练习 （2） 撑地压腰，分组练习 2、复习脚位步态和手型
三）教学过程：
1、教师导入，芭蕾舞**。揭示课题，先来学习芭蕾手形、手位。 三、四、五指靠拢并紧，二指微向上翘起，大指向掌心收。整个手指向掌心内微屈成弧形。大家注意：
1）做一位时，上臂不要触身。
2）手指完全放松并拢，拇指和中指相连。全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条。
3）.三位应放在抬眼可以看见的位置。
4）手臂打开时，要注意呼吸配合，眼随手动。
一位手： 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
二位手： 手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
三位手：两在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
四位手： 左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。
五位手：一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形上举。 左手不动，右手保持弯度成椭圆形。
从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。
六位手：一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形前举。 右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
七位手：两臂弧形侧举，掌心向前。 右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
结束 ：双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。
2、拓展---简单介绍，认识脚位。
一位脚：两脚完全外开，两脚跟相接形成一条横线。
二位脚：两脚根在一位基础，向旁打开（自己）一脚距离。
三位脚：一脚丁另一脚之前，前脚跟贴后脚心，盖住一半。
四位脚：一脚从五位向前打开，两脚相距一脚距离，前脚跟与后脚趾关节成一条线。
五位脚：脚跟紧贴另一脚尖（两脚紧贴）前脚完全遮盖后脚。
3、师生讨论芭蕾舞动作、节奏的特点。 4、调整组合，随着**做放松法。
课后反思：通过本课的学习，同学们初步接触动作要领，需要多加练习。盲生的手脚配合能力较弱，必须从简单小动作，从局部到整体进行调整，为接下来的7个手位练习做准备。
手臂的形态与位置练习。
教学目标：
1.通过对动作姿态的基本练习提高学生的美感，自身气质，性格，素质能力。 2.
训练关节的柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性。初步培养动作与呼吸，感情体验与表达的和谐一致的能力；
教学重点：记住掌握手臂的形态及动作名称。
教学难点：中国舞与芭蕾舞手位、形态的区分。
教学课时：二课时。
教学准备：形体房，镜子，把杆，地毯， vcd机，音响。
教学过程：一） 教学常规
一、 整队集合，检查人数及服装，安排见习生。
1．整队要迅速，做到“快，静，齐”
2．组织队形，反应练习一行排到体操队形
3．认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动
二、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求
二） 准备部分
1、基本素质训练 （1） 把上压肩 （2） 俯卧撑： （3） 压腿
2、复习芭蕾手位和脚位
3、检查基本形态控制练习， 要求：精神饱满、队形整齐； 情趣高涨、反应敏捷。
三） 练习部分：
1、把下反应练习 ①坐 ②趴 ③蹲 ④跳 ⑤站 ⑥
2、中国舞手的基本形态和位置
叉腰位：分正手叉腰和背手叉腰。正手叉腰： 虎口打开向上，手心叉于腰处，大指向后，其它四指并拢向前背手叉腰：双手兰花掌，手背叉于腰处。
.山膀位：手臂平抬于身旁，臂高度与肩平，开度与胸平，小臂微向里屈，整个手臂成弧线，手心对斜下方。
托掌位：手臂保持弧形举在头前上方，掌心向上托于额前上方，食指对眉稍。
按掌位：手按于胸前大臂与小臂弯曲成弧线，掌心对斜前下方，按掌的位置在胸窝处，手与胸的距离约一掌左右，从肩到手形成一个斜坡式弧线。
提襟位：手握虚拳，提于胯旁，如提衣襟状。手臂保持弧形，肘尖微向上端及向前顶，手腕略压，拳眼与胯相平与胯距离一拳远。 ⑥扬掌位：右臂举至头侧斜上方，伸直，手心向8点。
四） 结束部分：
调整组合，做放松法
五）拓展、讨论——组织成体操队形，给学生加深记忆：让学生找出与芭蕾舞手位不同的几个特点。
课后反思：本节课着力在手臂的力度和位置上，盲生对找位置和力度把握都有一定的难度，因此要多家练习。
芭蕾舞的基本手位（7个手位）
教学目标：1、基本掌握芭蕾7个基本手位；
2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力；
3、培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点：控制身体。
教学难点：保持身体平衡。
教学课时：二课时。
教学准备：1、瑜伽垫。
2、轻**。
教学过程：一、课堂常规
1、课代表整队集合、点名、检查着装。
2、师生问好
3、整理着装，并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
二、准备运动。
1、准备运动。
.头部运动。
.膝关节运动。
.腰部运动。
.高抬腿。2、直立站姿练习呼吸（**轻**，放松身心）
3、复习上学期学过的基本站立、坐姿及勾绷脚内容。
三、芭蕾舞七个手位。
准备动作：两脚后跟并拢，双腿夹紧，全身挺直，收腹，挺胸，压肩。
一位：双手自然垂直，肘部略弯，放这大腿跨前，离约一个拳头，双手尽量作圆；
二位：双手起份之胸前第三个扣子处；
三位：双手起份之头顶；
四位：一只手从头顶顺下来到胸前第三个扣子处；
五位：胸前的手打开之旁边，动作成顺风起式；
六位：另一个手自头顶下来到胸前第三个扣子处；
七位：胸前手打开之旁边，两手均在旁边；收手之一位。
要求：手要伸展，圆，做手位时气要顺动作走，头微微的昂起。
四、整理队形：
五、课堂小结。
课后反思：经过两节课的学习，但仍有同学忘记动作要领，需要多加练习。盲生的手脚配合能力较弱，必须从简单小动作，从局部到整体进行调整。
把下动作的组合训练（一）
教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点：身体的平衡感。
教学难点：动作的组合，肢体的协调性。
教学课时：一课时。
教学准备：1、瑜伽垫。
2、轻**。
教学过程：一．课堂常规
1、课代表整队集合、点名、检查着装。
2、师生问好
3、整理着装，并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
二、跑跳步组合：
1、二八拍：跑跳步，双手叉腰。
第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
四数下教案
信奉三个忘记 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。四个拥有 一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的家。人生要有三境界 看远，才能览物于胸，看透，才能洞若观火，看淡，才能超然物外。四年级上册练习题。冀教版数学四年级下册教案一至四单元。第一单元观察物体。本单元教育目标。1.经历从不同...
四语下教案
第一单元教学计划。一 教学内容。开学第一课 古诗词三首 桂林山水 记金华的双龙洞 七月下天山 语文园地一。二 教材分析。本组课文以 走遍千山万水 为主题，这一组课文语言优美，易于朗读背诵，在诵读中能体会到山水的景物之美。本组课文教学的目一是让学生感受祖国山水的神奇之美，激发对祖国山河和大自然的热爱 ...
四下四单元教案
第四单元生物与环境。单元分析。一 单元分析 本单元以学生熟悉的动植物的生活环境为切入点，让学生通过查阅资料 观察 实验 搜集和整理信息等手段，生物与环境相适应的事实，知道环境对生物生长 生活习性等具有影响，了解各种不同的生物之间有着各自不同的传递信息的方式，知道食物链 食物网的含义，理解为什么要保护...