课题：支撑跳跃、跑。
教学内容：1、支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前挺身跳下（纵放器械）。
2、跑：弯道跑。
教学目标：（1）了解“跪撑腰变蹲撑”动作要领以及完整动作过程。
能说出弯道跑与直线跑的不同点。
2）能掌握支撑跳跃完整动作。
能勃勃通过比较，初步道跑技术，做到快速跑进。
3）能积极参与学习，乐于重复练习。
乐意接受别人意见，体验学会弯道跑的乐趣。
教学过程：一、准备部分。
1、常规。1）、师生问好。
2）、集队，检查人数；
体育委员组织学生报数检查人数。
3）、宣布本课内容与要求；
学生认真听讲，明确练习内容与要求。
2、准备活动。
1）、慢跑；
2）、关节、韧带活动；
学生跟老师一起做准备活动。
二、基本部分。
1、支撑跳跃：
1）教师组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习，启发学生想像力。
学生在组长带领下，做好腕、肘、膝、踝等关节的准备活动；开动脑筋，自我想象并做原地团身跳、原地跳起、空中转体90°落下等练习。
2）演示跪撑提膝变足撑动作，并组织学生在草地上或小垫上练习。
形成学练小组，反复练习跪撑提膝变足撑动作，相互观察，取长补短。
3）示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作，并提问：除挺身跳下外，还可以怎样跳下？
认真观察教师完整动作的演示，按提示要求，分组练习完整动作，相互保护和帮助。自我尝试各种跳下动作的感觉。
4）分组练习过程中，注意保护与帮助，减轻学生恐惧心理。
2、跑：1）分散练习原地弯道摆臂动作，要求身体左倾，摆速由慢到快。可用口令或击掌调整节奏；练习直线跑到弯道跑。
学生通过分散练习、体会，能说出弯道跑与直线跑的不同点。
2）分组沿弯道慢速跑和快速跑，提示学生比较两种跑速身体姿势有会么不同。
通过观察同学动作和自己的体验，能比较弯道慢速跑与快速跑的不同；能互相交流，互相促进。
3）组织学生进行圆形、8字形、s形多种形式跑，要求逐渐加快跑的速度。
在各种弯道图形中体验弯道跑技术，自测自评技术动作掌握的情况。
三、结束部分。
1、整理放松；
学生跟随教师一起做放松练习。
2、教师总结；
学生认真听取教师总结，明确自身努力方向。
3、宣布下课；
部分学生帮助教师**器材，体育委员集队带回。
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