名词解释。1. 健康：人们在生理，心理和社会三个方面所获得的一种稳定和谐和完善的状态。
2. 心理异常：产生于个体身上或与当前心理压力或无能力联系的，或显著增加死亡，痛苦，无能力或自由的危险的，且有临床显著行为和心理症候群或行为方式的状态。
3. 心理问题：指心理异常的不严重状态，或是心理异常出现的持续时间没有达到心理异常所规定的时间。
4. 健康行为：实际上就是积极地健康行为，是有利于人们健康状态改善或保持的行为。
5. 家庭关系：是指家庭成员之间的关系，常指两种角色之间的关系，如夫妻关系、亲子关系、兄弟姊妹关系等。
6. 学校环境：是指学校内部一切客观物质存在和以人际关系为中心并由此产生的文化意识现象的总称，它包括物质环境，文化环境和人际环境。
7. 师生关系：是指教师和学生在教育过程中，通过相互影响和作用而形成和建立起来的一种特殊的人际关系，它渗透在知识传授，班级管理，个别教育，课外活动等方面。
8. 同学关系：是指同学之间在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系，是青少年发展中一种最主要的同伴关系。
9. 职业选择：是一个过程，是根据社会的就业状况和个人心理特征，从社会现有的职业中选择其一的过程。
10. 肥胖症：是指体内有过多脂肪，致使体重超过应有标准的反常现象，医学上，个人体重超出应有的体重的20%者为体重超常，超过应有的50%者为肥胖症。
11. 休闲：是指个体在完成工作和满足生活要求后，由自己自由支配时间的一种状态，它的本质就是自由。
12. 奥林匹克综合症：有的人认为运动就是要追求速度，力量，高强度或强调竞争性等，于是就不顾自己的身体状况拼命运动，完全以一个运动员的标准锻炼自己。
13. 锻炼迷瘾：有的人运动产生了极为严重的心理，生理依赖，不管身体状况如何，不管时间允许与否，一旦不进行运动就像失去什么似的感到失魂落魄。
14. 压力：个人在面对具有威胁性的情境中引起的生理和心理上的反应模式，它是个体的生理，心理反应和刺激情景之间的相互作用。
填空。1. 汤纳特尔的四级健康行为模式：疾病保护，健康改良，健康，完美。
2. 健康行为的三维结构：生理健康，心理健康，社会健康。
3. 学校环境的心理功能：凝聚功能，规范功能，激励功能，调适功能。
4. 师生关系的特点：教师主导型，角色规范性，需要互补性，面型集体性。
5. 师生关系类型：友好型，对立型，一般型。
6. 同学关系类型：友好型，冲突型，疏远型。
7. 心理健康的判断标准：公众原则和“精英思路”。
8. 婚姻构成因素：主体，内容，永久性，认可性和排他性。
9. 弗洛伊德创立了精神分析理论，其关于心理发展阶段的心理性欲阶段理论论述了口腔期儿童的饮食方式与人格健康的关系。
10. 肥胖症分为：男性肥胖症和女性肥胖症。
11. 休闲活动大致可分为：消遣娱乐型和学习发展型。
简答。1. 心理异常的特征？
心理问题是个体性的；个体遇到了特殊的压力性事件而导致了心理异常；压力性事件是个体当前不能独立克服的；由此产生的心理反应有潜在的严重后果；这些异常行为的后果，是个体的功能性丧失。
2. 心理异常时的“心理特征”？
痛苦感；生理——心理机能紊乱；我向关注；异常心理固着。
3. 健康家庭的含义？
取向一致的生活目标和价值观；和谐，宽松，民主的家庭氛围；理解，信任，尊重，沟通；互动的人际关系；良好的家庭态度和教养方式；相互协作，共同活动。
4. 良好师生关系对心理健康的意义？
1）满足心理需要，发展积极的情感体验；2）促进人格发展，形成健康的自我概念；3）缓解心理压力，提供重要的社会支持。
5. 同学关系对心理健康的含义？
1）促进社会化，提高社会能力；2）获得安全感和社会支持；3）获得积极的情感体验；4）促进自我概念和人格的发展。
6. 个体水平上的压力应对策略？
1）形成“压力免疫”；2）采取积极的压力应对模式；3）主动寻求社会支持；4）注意情绪调节。
7. 组织水平上的压力管理策略？
1）角色认知与目标设置；2）工作再设计；3）参与管理；4）身心健康方案。
8. 婚姻对健康的含义？
1）影响夫妻双方的身体健康；2）影响夫妻双方的心理健康；3）婚姻关系影响家庭的和谐与稳定，影响家庭成员的成长，发展和身心健康。
9. 不同的饮食环境导致健康或不健康的人格特点？
1）进食环境与儿童人格的健康发展密切相关；2）饥饿内驱力的满足对人格的形成有重要作用。
10. 身体健康的三项指标？
1）肌肉具有工作所需的力量和弹性；2）肺有足够的容积吸收氧气，以支持心脏和肌肉的工作；3）心脏功能强，能适应工作和锻炼的要求。
11. 我国当前家庭结构和家庭关系的新特点？
家庭结构：是指家庭关系的整体模式也叫做家庭类型。可将家庭分为核心家庭，主干家庭，联合家庭。
家庭关系新特点：1）家庭结构的小型化、核心化；2）家庭关系日趋简单，更有利于加深夫妻感情；3）子女成为家庭关系中的核心，父母成为孩子的好朋友；4）亲属关系减少，促进了家庭间的互动。
12. 贪食症的判断标准。
1）反**作的暴食，一次可以进食大量的食物；2）常采取引吐，导泻，节食和运动过度等方法，以消除暴食引起的发胖；3）这种暴食和清除行为每周至少发作二次，且已持续至少三个月；4）对自己的体形和体重持续的过分担心；5）指出现于神经性厌食症的发作时间，大约1%-3%的青少年和青年女性患有贪食症，男性贪食症的患病率为女性的十分之一。
13. 厌食症的判断标准。
1）有意保持体重低于标准体重的最下限，体重往往低于标准体重85%；2）对体重增加过分担心，即使体重已经低于标准体重，仍然担心不已，常常处于担心发胖的恐惧和烦恼中；3）患者存在体象感知障碍，对自身的形象感知错误，虽然明显消瘦，甚至有客观证据证明体重已经低于标准体重，但仍然认为自己胖；4）女性闭经连续三个月。
论述。1. 常见的心理障碍及如何调适？
1）自卑心理：浅层感受是比尔呢看不起自己，深层体验是自己看不起自己。
如何战胜：首先要正确的与人比较，其次要有不怕争论的勇气。
2）封闭心理：抱着对他人怀疑的态度，不愿意与他人交流，封闭内心。
如何克服：首先要调整认知，学会从积极地方面看待同学关系；其次要在行动上主动与人交往，如主动打招呼，积极参加集体活动。
3）嫉妒心理：一种扭曲、膨胀、自私的病态心理。
如何克服：首先要认识**的危害，其次，将心比心，从被嫉妒者的立场考虑问题，另外充实自己的生活。
如何克服同学的嫉妒：第一有充分的自信；第二主动帮助嫉妒者，让其看到你的成功不是他的威胁；第三，主动求助于嫉妒者，让他看到自己的价值；第四，适当与嫉妒者交流情感。
4）猜疑心理：是由于对人际关系的不合理认识引起的，是不符合事实的主观想象。
如何克服：首先要有理智的头脑；其次，可以通过适当的方式和被猜疑着开诚布公的交流。另外，增强自信也能消除猜疑5自我中心：
是指从自己的经验和角度去认识任何事，只关心自己而忽略他人的利益和看法。
2. 社会变革积极影响和消极影响？
社会变革首先要求人们必须向自身与变革不相适应的原有心理意识观念挑战，所以变革促进了人的一系列积极的心理发展。
积极影响：1）促进了人的个性的进一步解放；2）促进人的潜能的发挥；3）促进了人的需要发展，表现在人们需要满足内容的丰富性，需要满足途径的多样性和需要向更高层次发展的趋势。
消极作用：1）价值观的急剧转换带来的心理适应困难；2）社会的焦虑症；3）较为强烈的受挫情绪；4）人际关系的冷漠化。
健康心理学 1
第一章至第二章作业参 一 选择题。1.1 第一本健康心理学期刊是于何年创刊？2.2 下列何者不是引导健康心理学发展的因素？1 医疗接受度渐增 2 生医工程的发展 3 疾病型态的改变。2 下列何者与健康心理学的定义无关？1 疾病 2 生理历程 3 行为。2 下列何者不是影响健康心理学发展趋势的关键？1...
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