第五课、其实我挺了不起。
引导孩子正确评价自己。
彭海欣聂会娟。
教学目标：1.了解孩子不能正确进行自我评价的原因。
2.掌握引导孩子正确评价自己的方法。
3.帮助孩子学会进行积极的自我评价，树立自信心。
教学重难点：
目标2、目标3
教学用具：多**课件。
教学流程：案例导入：
家长朋友们，大家先看一则小故事：
小琴，12岁，小学六年级学生，平时成绩在班里处于中上游。小学的学习内容全部结束，学校进行了一次摸底考试，而且规定毕业前每月一考，要将学生大排队。摸底考试后小琴的成绩不如意，排名中下游。
她很失望，感觉自己在最关键的时候成绩下滑。班主任老师找小琴谈话，帮助她分析考试成绩不好的原因，鼓励她下次努力便会有很大进步，要确立好前进的目标。小琴也暗下决心争取下次月考能提升名次，争取排到班内前5名。
她刻苦学习，异常勤奋，然而第一次月考成绩下来却不太如意，只是进步了几名，没有实现预期目标。她很期盼日后的月考，但名次还是没有什么提高，甚至还后退了。她越来越认为自己能力差，再努力也达不到预期目标，而且觉得同学们看不起自己，学习有困难也不敢问别人，总担心自己问出一个很愚蠢的问题被人嘲笑。
她居然渐渐发展到做作业不敢相信自己能做对，每做一道题不和别人对对答案心里就不踏实。同学们也发现“我不行”“我不会”“我不去”成了她的口头禅。平日里她处处贬低自己，孤立自己，自怨自艾，不愿与人交往。
一次数学考试后，她在与老师的交谈中说道：“王朋（小琴的同桌）的数学成绩总是考得很好，同学们都夸他聪明，但据我观察并不是那样的，他能取得好成绩主要是考勤奋，他非常喜欢数学，爱问老师问题，也爱与同学互相**。但我做不到，我相信老师说的男同学学理科比女同学占优势。
我这个人不太适合学理科，连妈妈都说我脑子慢。我多么希望数学能考高分啊，这样我也能为班级排名做点贡献，但我觉得那是梦想，我现在越来越不喜欢学数学了。”老师说：
“我记得你上次月考数学就不错，名次挺靠前的。”小琴说：“那不过是侥幸，运气好。
”案例分析：一般来讲，孩子的自我评价偏差存在两种情况：自我评价偏高，即表现为自负；自我评价偏低，即表现为自卑。
上述案例中的小琴学习成绩每况愈下，很大程度上是其不能正确地评价自己，从而对学习失去了信心导致的，她属于自我评价偏低。
一、 不能正确的自我接纳。
自我接纳”是指一个人能欣赏自己，对自己的发展有信心，经常保持一种良好的自我感觉。自我接纳程度的高低，是一个人能否健康成长的重要心理因素。每个人都渴望成功，特别是正处于成长阶段的孩子，他们更渴望自己一步一个脚印，时时刻刻都能够走在成功的道路上。
小琴正处于毕业的关键期，由于自认为重要的考试成绩不理想，于是感到成功对她来说越来越遥远，这主要与其自我接纳程度低有关，他总认为自己是女生，不会学好理科。
二、 没有形成积极的自我暗示。
诗人维占尔说：“他们做得到，因为他们相信做得到。”一个人时常勉励自己、激励自己、相信自己，无疑是在不断地进行积极的自我暗示，从而逐步树立自信心。
自己尚且不能战胜自己，又怎能克服自身以外的那些困难呢？案例中的小琴就总是这样。
三、 与他人比较出现认知偏差。
自我评价偏低的孩子往往是未能全面认识自己，只看到自己的缺点而忽视自己的优点，不能正确地与别人比较，往往拿自己的短处与周围人的长处比较而自愧不如。案例中的小琴在分析自己的数学成绩时，首先想到的是数学成绩很好的同桌，没有考虑到还有比自己的数学成绩差一些的同学，不能认识到自己的出色之处。
四、 受他人评价的影响。
人们的自我观念产生于社会互动过程，人们怎么看待自己，与他人对自己的评价关系密切。对于小学生而言，老师、家长的评价对其自我评价有重要影响。如果家长和老师经常对其进行客观的、积极的评价，会促使其形成积极的自我观念，从而产生自信。
相反，如果老师和家长对他的评价是不客观的、消极的，则会促使其形成消极的自我观念，从而导致自卑。小琴说“连妈妈都说我脑子慢”，可见妈妈消极的评价对小琴自我否定观念的形成有相当大的影响。
五、 收归因风格的影响，不能正确归因。
归因，就是观察者对他人的行为过程或自己的行为过程进行的因果解释和推论。归因风格是指个体对事件发生的原因习惯上倾向于做出怎样的解释。归因风格一旦形成，会影响人们对事件的判断和对他人及自己的评价。
小琴数学考试成功时认为自己运气好，而失败时觉得自己能力差，可见其不能正确归因影响了客观地进行自我评价，也降低了自信心。
六、 自我期望过高，没有建立切合实际的目标。
过高的期望往往来自于儿童对自己能力的幻想，一般六年级学生还不能客观地评价自我，还不懂得实现目标需要循序渐进的努力，常常幻想自己应该是无所不能的，造成了自我期望与客观现实之间的差距。
像小琴的学习成绩本来处于班里的中上游，却偏要给自己定下考入班级前5名的目标，每次努力都失败，总是达不到那个遥不可及的目标，每次都会产生挫败感，长此以往，她对自己的评价肯定会有偏差，从而造成性格缺陷，影响心理健康。
了解孩子：参照课本69页，看自己的孩子是否能够正确地评价自己。
讨论对策：根据自测的得分，针对孩子出现的问题，家长各抒己见。
给您的建议：
从案例中小琴的自我评价偏低的原因入手，我们要采取适当措施帮助孩子走出自我评价偏低的误区，引导孩子正确评价自己。
一、 帮助孩子正确认识自我，让孩子积极容纳自我。
容纳自我”就是要无条件的接受自己的一切，包括生理的和心理的，不论优点或缺点、成功或失败；要肯定自己的价值，尊重自己、喜欢自己，使自己充分感受到价值感、愉快感和满足感。家长要让孩子明白人无完人，每个人都有自己的缺点和优点，不能因为自己的短处而看扁自己，也不能因为自己有的地方比别人强就自我感觉过分良好。
二、 引导孩子学会积极的自我暗示。
自我暗示法又叫自我引导法。“自我引导”就是强迫的形成对自己的积极的认识和评价，通过它来调节自己的行为。
下面介绍几种训练的方法供家长参考：
一是“我能行”训练。很多研究者发现，“我能行”有很大的推动作用。自己对自己说出这句话本身就是对自己的一个承诺，要兑现这个承诺，就要付出更大的努力，努力的付出也就预示着成功的到来，成功地最后获得有极大地强化了自己的这种自我暗示，提升了自信心。
二是“60秒取法”。每天花60秒钟，以演讲的形式简洁的描述自己的特长和能力，以及应达到的成功目标。
三是乐观训练。乐观训练主要用于矫正由失败诱发的不自信行为。其程序是：
1、让孩子知道失败有时是不可避免的，不要惧怕失败；
2、当遇到失败和困难时，要从好的方面去思考，即看到积极的一面；
3、用积极的心理状态去战胜失败和困难。
小故事：观念的改变最重要。
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了。她没有人可谈天，身边只有墨西哥人和印第安人，他们又不会说英语。
她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活。这两行字是“两个人从牢中的铁窗望出去。
一个看到泥土，一个却看到了星星。”塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔马开始和当地人交朋友，当地人的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器很感兴趣，他们把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了有关土拨鼠的知识。她**沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前的。
原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。
点评：沙漠没有改变，当地人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的环境变为一生中最有意义的冒险。
她为发现新世界而兴奋不已，并为些写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。
三、 引导孩子正确的与别人比较。
有的孩子自我评价时，总与最优秀的同学比，越比越气馁；有的孩子在别人评价自己的不足时，心里委屈不满。遇到这些情况，家长就要让孩子明白自我评价的目的，正确对待他人的评价。自我评价的目的不是和别人比，而是要和以前的自己比，看自己比以前是进步了还是后退了。
小故事：成功就是不断站起。
一位父亲去拜访禅师，请求这位禅师帮他训练他生性懦弱的小孩。
禅师说：“你把小孩留下，三个月后，我一定可以把你的小孩训练成一个真正的男人。”
三个月后，小孩的父亲来接回小孩。禅师安排了一场空手道比赛，向父亲展示这三个月的训练成果。被安排与小孩对打的是空手道的教练。
教练一出手，这小孩便应声倒地。但是小孩才刚倒地就又站起来就接受挑战。倒下去又站起来，如此来来回回总共六次。
我简直羞愧死了，想不到我送他来这里受训三个月，我所看到的结果是他那么不禁打，被人一打就倒。”父亲喊道。
禅师说：“我很遗憾你只看到表面的胜负。你没有看到你儿子那种倒下去立刻又站起来的勇气和毅力？那才是真正男子气概以及成功之所在。”
成功的定义就是这么简单。没有摔跤，就无所谓站起。真如，没有播种，就不会有收获的惊喜。
躺下了，你看矮子都是巨人，只有站起身来，勇于攀登，你才会有一览众山小的感悟与发现。很多时候，峰回路转与柳暗花明往往就站在起身来的一瞬间。
点评：在孩子学步时，有经验的老人总是提醒年轻的父母，不要搀扶，让孩子自己跌跌撞撞地走下去，即使摔破了皮。据心理学家分析，鼓励孩子自己站起来可以有效缩短学步时间，更可以培养孩子的决心和毅力。
人不可能永远走宽阔的柏油马路，也不可能永远走泥泞的小道。关键是，在春风得意时提放激流险滩，在风雨泥泞中要站稳自己的脚步。这个世界上没有比人再高的山，也没有比脚更长的路。
所谓成功就是再摔倒中不断地站起，并成为最好的你。
四、 引导孩子学会正确归因。
有的孩子自我评价偏低，以致自卑，这样的孩子往往把成功归因为运气好等外界因素，而把失败归因为自己的能力低。家长要引导孩子将成功归因于自己的能力，才能从成功中感受到满足和喜悦，并以此为动力，争取更大的成功，从成功中体验到自我效能和自我价值，树立起积极的自我概念。
五、 引导孩子建立合理的抱负水平，树立正确的目标。
如果抱负水平适当，容易使人达到目标而信心倍增；而抱负水平过高，则易导致挫折而使信心受挫。因此，我们有必要引导自卑的孩子确定合适的抱负水平，让他们“跳一跳，摘得到”。这样，每当孩子实现了一个小目标，便会增加一份自信心，从而逐渐取得更大的成功。
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