三年级上生命与健康第二课

发布 2024-03-28 05:45:13 阅读 1344

吉星小学2015年下学期集体备课表。

年级三年级。

学科生命与健康个案共享。

课题:第二课瞧我多健美。

中心备课人龚娟。

使用人。二次备课。

教学目的:1.认识健美的重要性,形成健美意识。

2.掌握一些基本健美训练方法,并进行健美训练。重点:养成良好的坐立走姿势,难点:经常进行基本健美训练。课时划分1教学程序:一谈话导入。

1小丹为什么会被评为健美儿童?

投影出示:小丹的体检结果表,请学生分析分析。怎样才算健美?

讨论,汇报:优美的身体,健康的体魄,饱满的精神,积极的心态,这就是健美。你健美吗?正确的身姿。

坐---如钟,上身挺直,双脚放平立---如松,腰背挺直,头正肩平行---如风,脚步轻盈,不摇不摆2、师生共练习正确的身姿。

3、有一个小朋友,他不听老师和父母的话,不坚持正确的姿势,1

写字呢歪着坐,走路弯着背,你想对他说点什么?(了解不保持正确身姿的严重后果)

4、比赛,谁的身姿美,投影大家共同点评。

5、有个小朋友,她老是不肯多吃饭,说她要**,其实,她的体重并没有超过正常标准,但她坚持说瘦才漂亮,你怎么看这个问题呢?

讨论,小结:高一点,矮一点,胖一点,瘦一点,都是相对而言,只要健康就好。饮食和运动,能使我们更健美。健美儿童训练营,找健美敌人。

如俯卧、蒙头睡觉、躺着看书等,健美小处方,八字脚斜肩:练习一下。

我的健美计划,小丹的健美计划。

二、拓展阅读。

一)、儿童健美十不宜。

1.不宜过早骑童车现在许多幼儿家长都喜欢给孩子购买各类**童车。虽然幼儿骑童车有一定的好处,如增强孩子的活动能力、锻炼孩子的胆量,但由于一些童车的设计不符合幼儿生理发育需要,两脚蹬间距过宽,鞍座与踏脚距离过长或过短等,因此,很容易引起畸形腿。

所以,三岁以下儿童最好不要骑童车。2.不宜长跑儿童如过早地从事长跑锻炼,会使心壁肌肉过早增厚,限制心腔容量的增加,影响心肺功能的发展。

其次,儿童机体水分多,蛋白质和无机物少,肌肉力量弱,参加长跑运动会造成营养入不敷出。还有人的高矮取决于长骨细胞的生长,而儿童参加长跑运动,有可能使骨细胞生长减慢,甚至引起骨骼过早钙化而影响身高。

3.不宜穿皮鞋儿童肌腱嫩、骨骼软,而皮鞋硬度大、伸缩性。

差。如过早穿皮鞋,会因压迫脚部神经和血管影响脚掌和脚趾生长,使脚部畸形。

4.不宜常托腮儿童经常托腮,会妨碍牙齿的正常发育。一旦养成习惯后,坐姿必然不端,还会影响脊椎的发育。

5.不宜过胖有些家长认为孩子胖就是健康。其实,儿童过于肥胖,不但体型不美,而且会导致合并高血脂,引起脂肪肝、高血压,以及下肢畸形等病症。

6.不宜常饱常饱不但影响幼儿的睡眠时间和睡眠质量,而且还会因胃肠蠕动受到限制,导致消化不良。最严重的影响幼儿骨骼的正常发育。

7.不宜穿紧身衣裤儿童常穿紧身衣裤,对男孩来说影响其**发育,女孩则易诱发尿道炎、盆腔炎和**炎等症。8.

不宜睡软床幼儿骨骼的可塑性大,因此,过早地睡软床,容易影响孩子骨骼的正常发育,严重的还可导致驼背和腰肌劳损。9.不宜化妆和烫发儿童发质层薄而嫩,化妆品中的化学物质易使儿童发生过敏、感染而患**病。

经常烫发,会损伤儿童细密的头发和娇嫩的头皮,使头部皮脂减少,弹性降低,导致头发发黄变脆。

10.不宜胸透给儿童体检,尤其是幼儿,尽量不做x线透视。因为幼儿对x线的耐受力低,多次胸透,有碍幼儿的生长发育。

二)、评判你是否健康的标准对照标准,看自己是否健康。

作业布置:坚持正确的坐立行姿势班上开展健美儿童评选活动。

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