田径训练周期计划：适应期、过渡期、集训期、正常化训练期、赛前备战期、比赛期。
周期。任务。
目标。内容。
备注。适应期：每周训练两次（周。
一、周五）掌握基本热。
身环节、专项技术动作认识。
热身操规范化，适应团队训练时间。
1：慢跑、拉柔韧、小步跑、正踢腿、交叉步、后蹬跑、移动高抬腿。
2：各专项技术动作认识，包括速度训练和耐力训练。重点步幅和步频、徒手技术动作的纠正1：素质：包括力量、爆发力、柔韧、速度、协调性。
2：专项训练、耐久力训练。
1、学期十一周周期结束周休息，期中考。
过渡期发展身体素每周训练质，专项学习两次（周。
一、周五）专项运动能力提高，掌握正确的专项技术动作，注重发展身体专项素质。
1、周期时间12周至19周，约7周，训练次数14次。
中学田径队训练计划
体育兴趣小组。训。练。计。划。2009年2月20日。为迎接5月中旬举行的定边县中学生田径运动会，按照学校要求经体育组讨论决定组建校田径训练队进行集中训练。具体安排如下 一 训练时间和地点 09年2月25号下午开始，预计到5月10号下午结束。训练在我校操场及街道进行。具体时间 上午 6 20 7 50...
中学田径队训练计划
为加强校园文化建设，培养学生的体育兴趣，丰富学生的课余文化生活，使 阳光体育活动 和学生在校体育活动制度落到实处，特制定本校田径队训练计划如下 一 目的任务 大力提高学生田径运动训练水平及竞技水平，提高我校体育竞赛整体水平，培养一支具有较强实力的队伍，力争在全市中 会上取得前三名的成绩。二 训练对象...
田径队训练计划
一 指导思想。回想12年校春季运动会的经历，全面系统的分析此次运动会所取得的成绩与做的不足的地方。我们需要做的是制定出更加严谨 细致的年度训练计划。加强运动员的思想道德教育，贯彻落实党的教育方针，在注重身体素质训练的同时，加强专项能力的培养，及时了解队员的身体反应情况，根据运动员的个体差异和自身特点...