田径运动队训练计划。
各阶段的训练任务 ：
基础训练阶段：
1.提高身体健康水平。
2.全面发展身体素质。
3.发展专项身体素质。
4.掌握正确的基本技术。
5.改进专项技术。
6.培养良好的道德和顽强的品质。
7.学习专项理论。
学习掌握专项阶段：
1.提高专项身体素质。
2.改进专项技术学习，掌握专项比赛方法。
3.掌握专项理论。
4.提高指导专项训练能力。
5.提高专项理论水平。
专项提高阶段：
1.提高专项技术，掌握专项比赛战术。
2.培养良好的心理素质和独立比赛能力。
3.提高指导专项训练的能力。
4.学习掌握副项正确的基本技术。
为了参加2016中小学生田径运动会，在学校中组建了田径运动队，并在比赛间歇期进行系统的训练，以增强学生各项身体素质，从而提高运动技术水平和成绩。
准备期间以《告家长书》的形式通知参训学生的家长，并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合，从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下：
1、熟悉热身活动的内容（绕操场慢跑2圈，关节操，拉韧带）体验站立式起跑和正确摆臂的练习。
2、学生自觉的热身活动根据参赛项目进行针对练习如：短跑项目练习起跑和冲刺；练习单双脚跳跃等；垒球项目练习俯卧撑。
3、学生自觉的热身活动米项目练习转弯跑技术；短跑项目练习起跑；跳远项目练习单双脚跳跃；垒球项目练习俯卧撑。
3、学生自觉的热身活动短跑项目练习50米跑米项目练习追逐跑；跳高跳远项目练习助跑和起跳；垒球项目练习俯卧撑。
4、学生自觉的热身活动短跑项目练习50米跑米项目练习追逐跑；跳高跳远项目练习助跑和起跳；垒球项目练习俯卧撑。
5、学生自觉的热身活动短跑项目练习起跑和途中跑米项目练习追逐跑；立定跳远项目练习起跳；垒球项目练习推实心球。
6、学生自觉的热身活动模拟比赛
7、学生自觉的热身活动模拟比赛。
库尔勒市第十二中学。
田径队月训练计划。
1、训练目标：
1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；
2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
2、训练重点：
重点抓全能、投掷，短跑项目的训练，以争取在市中获得好的成绩。
3、训练时间：11月--10月份比赛。（其中春节、寒、暑假适当休息）
假期为上午：8：00～10：00 下午：5：30～7：30
开学后为：5：30～7：30
计划：一、准备阶段：
年11月～1月冬训，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量，柔韧、弹跳等素质。
要求：1、运动员出席准时；
2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为学校荣誉争光的思想。
3、队员与队员之间有竞争意识。
二、过度期：
3月～6月，根据队员的训练情况，进行分项、有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。
要求：1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能；
2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。
三、巩固和提高阶段：
7月～8月，本阶段针对上阶段的掌握准度，加大运动量和强度等，提高和巩固运动成绩。通过教练的培养，使队员的心理素质有所提高。此外，应尽量克服炎热的天气，注意人保护队员身体，避免发生中暑等意外事故。
同时通过定期的测试来检验队员运动技术、技能掌握的情况。
四、赛前训练：
10月比赛。
要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶。赛前应注意身体，能保证营养。赛前1-2天尽量多吃高糖物质，增大体能系统的供能能力，调节好身体机能。
库尔勒市第十二中学。
田径队训练计划
一 指导思想。回想12年校春季运动会的经历，全面系统的分析此次运动会所取得的成绩与做的不足的地方。我们需要做的是制定出更加严谨 细致的年度训练计划。加强运动员的思想道德教育，贯彻落实党的教育方针，在注重身体素质训练的同时，加强专项能力的培养，及时了解队员的身体反应情况，根据运动员的个体差异和自身特点...
田径队训练计划
田径或称田径运动，是田赛 径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走 跑 跳跃 投掷以及由跑 跳 跃 投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。下面是小编收集整理的田径队训练计划范文，欢迎借鉴参考。学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞...
2023年田径队训练计划
黉舍体育任务是单方面贯彻党的教导方针的一个主要方面，也是社会主义肉体文明的主要内容。竞技体育是黉舍体育任务的一个主要构成局部。在黉舍的指导下，在全部师生的尽力下，我校的竞技体育曾经取得了必然的后果。1 教授教化练习的义务 1.培养师长教师对田径活动的兴味，组织和吸引更多的师长教师参与田径活动。2.开...