2023年田径队训练计划

发布 2020-04-22 04:18:28 阅读 6325

一、 训练目标:

增强学生体质,促进学生身心健康全面发展。

为2023年区、市田径运动会比赛做好充分准备。

二、 训练时间: 1、周一至周五:每天早上,下午各一小时。

2、星期。六、星期天下午三点---五点训练。

三、 训练内容: 1、三月份素质训练。

2、四月份比赛项目训练。

3、五月份分专项训练。

四、 训练要求: 1、迟到: 迟到1---5分钟,每一分钟跑一圈,在规定时间内完成,根据个人的能力而定时间标准。迟到5—10分钟8圈。迟到10分钟及以上10圈。

2、缺席: 没有请假缺席者,跑15圈。

3、请假:因身体原因不能训练,必须向老师请假,待老师批准后请假成功,不然视为缺席。

4、教练、学生共同遵守以上规定。

五、奖励: 1、区运动会团体总分取得前三名,每分2元现金或等额奖品。

2、市运动会团体总分取得前三名,每分5元现金或等额奖品。

六年级运动员名单:

班级姓名班级姓名

6(2廖璇6(2邹琳。

6(2李翔宇6(2蒋莹。

6(2唐尔然6(2秦文菲。

6(4淩俊杰6(2崔雨婕。

6(3宾开源6(2陈欣蓓。

6(7罗帅6(2周哲羽。

6(7周平章5(6杨一芙。

田径队训练计划

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