黉舍体育任务是单方面贯彻党的教导方针的一个主要方面，也是社会主义肉体文明的主要内容。竞技体育是黉舍体育任务的一个主要构成局部。在黉舍的指导下，在全部师生的尽力下，我校的竞技体育曾经取得了必然的后果。
1、教授教化练习的义务：
1. 培养师长教师对田径活动的兴味，组织和吸引更多的师长教师参与田径活动。
2. 开展柔韧、调和、灵敏、速度、弹跳等活动才华。
3. 进修和控制田径各项活动所需的基本活动身手，逐渐培养完成各类演习的准确姿态，对师长教师的专长的培养。
4. 在练习过程当中尽力培养师长教师守规律、爱团体、懂礼貌、爱进修、勇于享乐、意志倔强的质量，使其可以单方面开展。
2、教授教化练习内容：
1. 柔韧性的演习：
(1) 两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等演习。
(2) 全部身材的各类屈、伸、绕环等演习。
2. 调和性演习：
(1) 各类徒手操，行进操演习。
(2) 各类技能演习。
3. 速度、灵敏演习：
(1) 原地高抬腿跑。
(2) 减速跑60米摆布。
(3) 站立式起跑30-40米。
(4) 各类快速反应演习。
(5) 30米、60米计时跑。
4. 耐力演习：越野跑，天然情况走跑联合演习，变速跑。
5. 弹跳力和力量演习：
(1) 各类腾踊演习。
(2) 各类腰、背、腹机演习。
(3) 橡皮条。
(4) 扛铃等。
3、练习次数与时间：
每周练习5次，每次2小时摆布。
4、练习请求：
1. 师长教师练习课的内容、方法、节奏安插等，请求多种变更，各类演习手腕尽可能与游戏活动相联合，以激起师长教师对田径活动的喜好与兴味。
2. 练习必须长年系统的身材系统为主。
3. 各类演习中，培养师长教师公道的用力依次，迸发用力等意义。
5、思维教导和办理：
1.要把练习和思维教导联合起来，无看法地在教授教化练习过程当中，培养师长教师“爱故国、爱黉舍、懂礼貌、讲文明、爱享乐”的质量，有计划地安插优良活动事迹的解说。
2.增强奴隶主任、家长、校指导的联系，使师长教师能安心练习，无“后顾之忧”。
经过师生的合营尽力，我置信我校的田径活动在区春季田径活动会上，必然能取得比之前更上一层楼的佳绩。
田径队训练计划
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