课时计划。
第二周第二节课。
教材内容耐久跑动作练习教学目标重点与难点课。
的时间顺分配序。
1、学习了解耐久跑。
重点：发展学生耐力，提高跑动素质。
难点：特殊体质孩子进行小体能时无法跟紧。
组织、教法、学法与要求。
教学内容。教师指导。
学生活动。组织：二列横队（如图）
要求：静。快。齐。
要求：1、集合时要快、静、齐。
2、学生认真听讲课的类型。
新课。开始部分。
1、体委整队报告人数2、师生问好3、宣布课的内容。
4、检查服装安排见习生热身。
一慢跑热身二徒手操1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动1’4.膝关节运。
动。5.踝腕关节运动6.小步跑7.高抬腿8.游戏。
1.师生问好2.安排见习生3.学生根据老师要求提示认真做准备活动。
主体17’部分。主。体。
13’部分。
1.教师讲解并示范教师带领，学生原地模。
仿。1.跑步姿态。
跑步基本姿势，身体。
学习，步伐，摆臂，呼吸。
正直，以肩关节为轴。
练习，慢跑，挺胸抬头，2.身体协调。
摆臂，大腿以髋关节注意间距。
性练习。2.呼吸采取两步一。
练习方法：高抬腿跑*3
吸两步一呼，三步组。
后踢腿跑*4
一吸三步一呼为基组为轴提高摆动。
准。结束部分。
1、集合队伍2、**器材3、讲评本次2’课。
4.师生再见。
1.指导学生放松2.点评总结3.布置作业4.学生认真听讲。
要求：静。齐。快。认真放松。
教具准备。预计生理负荷。
课后反思。
耐久跑七年级体育与健康教案
课的内容 1 耐久跑。2 游戏 你追我赶 课的任务 1 掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。2 发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。3 培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。课型 新授课课的部分。课的内容。组织 教法和要求。组织 四列横队，如图一。一 教法 教师带做。...
七年级体育耐久跑单元教学设计
单元学习目标了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑 途中跑 弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力 科学的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习 通过自测心率初步为自己制定运动处方 在合作与 的系列学习活动中，发展学生的有氧耐力水平和吃苦耐劳的精神和人文教育。次教材内容教学重难点学习目标教学...
七年级体育与健康上册《耐久跑》教学设计
耐久跑 参与目标 学生乐意参与练习，并能保持较高的激情。技能目标 大部分学生在耐久跑时能做到调整跑速，掌握正确的呼吸方法，学练坚持跑完规定的距离。目标心理目标 通过相互竞争学习来培养学生勇敢顽强坚持到底的精神。身体目标 通过练习，培养学生不怕苦不怕累的精神和坚持耐久跑的毅力。学练。内容。耐久跑。重点...