单元学习目标了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力、科学的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心率初步为自己制定运动处方；在合作与**的系列学习活动中，发展学生的有氧耐力水平和吃苦耐劳的精神和人文教育。次教材内容教学重难点学习目标教学策略与方法一1站立式起跑与冲刺2计时跑分钟重点：呼吸方法难点：
跑的节奏掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。1站立式起跑与冲刺专门练习。2多种起跑姿势练习3教师讲解示范站立式起跑技术并说明其使用时机与优点，组织学生集体练习二1复习站立式起跑2学习途中跑3游戏《****》重点：
途中跑技术；难点：步频与步幅关系的处理了解途中跑的技术特点，知道与快速跑的区别；在情境游戏中合理运用途中跑技术，培养兴趣与能力1．复习站立式起跑，强调呼吸方法及跑的节奏2教师讲解示范途中跑技术要领3运用各种模拟情境，限制跑速并匀速跑三1弯道跑技术2游戏：“中速定时跑+图案展示”重点：
重心的控制及摆臂与力量的配合。难点：脚着地点的自主体验与发现。
学生了解弯道跑的技术。
要领并在实践中运用。采用**式教学法，学生通过多种练习形式自主归纳、交流、总结弯道跑技术：1．在圆上用橡皮筋捆住双手弯道跑。
只用左手弯道跑。
只用右手弯道跑。
双手配合弯道跑练习。
2．教师总结学生的不足，学生边听边做摆臂练习；并及时进行关爱残疾人教育3．尝试在正确的技术指导下进行练习。4．-6分钟中速定时跑+图案展示四1弯道跑与变速跑2游戏“健康跑”重点：弯道加速的变速跑难点：
直道与弯道跑的变化。知道直道进弯道与出弯道的技术及体力分配1继续采用**式教学，以学生自主**体验为主。2直道进入弯道的加速跑0米*2。
3弯道进直道的让距追逐跑0米*2。4分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。五1．变速跑2．自然地形跑重点：
直道加速的变速跑难点：变速时机的把握提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。复习前几所学技术，以中速跑为主，结合冲刺技术，进行自然地形跑，提高练习的兴趣，减少枯燥性；六1”极点”现象及克服21000米或800米跑重、难点：
“极点”的克服了解极点现象及相应的克服办法，进一步消除学生的恐惧心理。学会合理分配体力。1．介绍极点现象及克服措施，运用各种模拟情境进行练习；2．学。
习为自己或他人开设有氧运动处方。七1耐久跑测试2自选内容重点：计时测验或等差测验难点：
等差评价检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。1．考核：按能力分组考核2．引导学生正确评价自己，注重个体的纵向评价。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
七年级体育与健康上册《耐久跑》教学设计
耐久跑 参与目标 学生乐意参与练习，并能保持较高的激情。技能目标 大部分学生在耐久跑时能做到调整跑速，掌握正确的呼吸方法，学练坚持跑完规定的距离。目标心理目标 通过相互竞争学习来培养学生勇敢顽强坚持到底的精神。身体目标 通过练习，培养学生不怕苦不怕累的精神和坚持耐久跑的毅力。学练。内容。耐久跑。重点...
七年级体育《快乐跑,跑,跑 》教学设计
快乐跑，跑，跑！的教学设计说明。大崀学校 谭方敏。一 教材分析。本课以 体育与健康课程标准 研究为宗旨，树立 健康第一，以学生发展为本，重视情感体验 为指导思想。抓住学生兴趣的激发点，融入 自然分材 和杜郎口中学的教学模式，利用一些生活资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生自觉 轻松地进行...
耐久跑七年级体育与健康教案
课的内容 1 耐久跑。2 游戏 你追我赶 课的任务 1 掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。2 发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。3 培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。课型 新授课课的部分。课的内容。组织 教法和要求。组织 四列横队，如图一。一 教法 教师带做。...