耐久跑技术教案：逍遥镇初级中学吴二珠。
教材教学目标教学过程准备部分。
1、耐久跑（1）2、身体素质。
认知目标；学生知道耐久跑中的途中跑的正确姿势及合理的呼吸方法。技能目标：能正确掌握途中跑的姿势且呼吸方法正确、合理。
3、情意目标：学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。
教学内容。一、常规。
二、准备活动。
教师活动。时间。
学生活动。练习次数。
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”
2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。
1、游戏：集中注意力练习（1）教师讲解练习的方法及要求。
2）口令指挥学生练习。
慢跑：1）教师讲解跑动的跑线和要求。
要求：动作整齐，纪律性强。
1分1分２分。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。班成二列横队集合。组织如图一：×o×o△☆
图一）“老师好！：
认真听讲，明确学习内容和要等。
见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习时的有关要求。
2、根据教师的口令，注意力应高度集中，认真完成练习。
1）学生认真听讲，记住练习时的有关要求。
教学过程。教学内容。
时间。练习次数。
教师活动学生活动。
2）哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。
2、准备操1~6节。
教师口令指挥，并且进行讲解示范。
5~６分。2）学生根据教师的要求进行有序的练习。组织：☆
×××o o o o o×××o o o o o
图二）学生按下图进行练习。××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o
（图三）～５圈各４×８次２次。
基本部。一、耐久跑。
、教师讲解有关知识点、要求及重点等。
要求：发展一般耐力，途中跑时正确的身体姿势和合理的呼吸方法。
重点：呼吸和跑的节奏相配合。
、组织学生练习：原地练习跑的练习。
教师先讲解后进行示范。
０分学生认真听讲，记住要求和重点等。
学生练习：１）原地跑步配合呼吸的练习（二、三步一呼，二、三步一吸）
２）慢跑体会脚掌着地的方法和呼吸节奏。
３）由体锻小组长带队绕场。
分进行。４）走、跑交替，体会动作要领。
５）蛇形跑（如图四）（６变速跑（如图五）２圈２圈２次。
教学过程。教学内容。
二、身体素质。
教师活动。时间。
学生活动。练习次数。
1、内容：角力。
俯卧撑（立卧撑）３）推小车（１５m×2）４）立位体前屈2、教法：
教师讲解并且适当示范示范组织学生练习，个别同学可进行辅导。
０分。图四）
快跑快跑慢慢慢跑慢跑。
跑快跑跑。快跑。
要求：练习认真，克服困难，遵守纪律。
学生认真听讲，记住练习方法。两人一组，相互协作，相互帮助，完成练习。
～３次。０×２3~5次。
结束部分。1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗”
5分。1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求**器材。4、“老师再见！”练习平均预计。
42%135次/
负荷。密度心率篮球场一片或空地、跑道。
实施情况记载。
班级日期。场地器材。
九年级体育耐久跑武术教案
教材教学目标教学过程。耐久跑 自然地形跑 障碍跑 武术 手型 手法 步型 腿。法组合练习。1 学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区。别 以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风格 3 有意识地培养学生吃苦耐劳的品质 高尚的武德，明白 未曾习武...
1 《耐久跑》教案 五年级体育
耐久跑 教学设计。一 指导思想 本课遵循 义务教育体育与健康课程标准 的理念，贯彻 以人为本，健康第一 的指导思想。在教学中多采用贴近学生学习 生活的一些情景性游戏活动，以最大限度地调动学生的学习积极性，激发学习潜能，践行 快乐体育 教学中，关注学生个体差异，保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每...
五年级体育教案耐久跑 1
耐久跑。一 指导思想。本课依据 新课程标准 理念，坚持 健康第一 的指导思想。在课堂教学过程中，练习内容变化多，努力营造快乐的课堂氛围，减少耐力项目枯燥感 生生之间互动形式练习，增加学生之间的交流机会，培养学生的创新思维能力和交流合作能力 为了达到学生提高耐力素质，使用情景教学改进课堂中单一的模式与...