耐久跑。
一、指导思想。
本课依据“新课程标准”理念，坚持“健康第一”的指导思想。在课堂教学过程中，练习内容变化多，努力营造快乐的课堂氛围，减少耐力项目枯燥感；生生之间互动形式练习，增加学生之间的交流机会，培养学生的创新思维能力和交流合作能力；为了达到学生提高耐力素质，使用情景教学改进课堂中单一的模式与方法。
二、教材分析。
耐久跑是人体基本活动能力之一，是提高学生耐力能力和培养坚强意志品质的重要手段，也是帮助学生拥有良好的合作精神以及竞争意识的有效途径。本节课利用成语大赛情境教学贯穿全课，落实任务驱动的目的，激发学生的学习兴趣，使学生在多变、快乐的气氛中体验耐久跑的乐趣，提高学生参与耐久跑的兴趣。三、学情分析。
本课面向的学生为水平三，五年级的学生，他们想像力丰富，活泼喜动，喜欢挑战，根据他们的这特点，我在本课设计中融入了成语层层闯关，在情景导学任务驱动中，学生的身体灵敏性、协调性、耐力和心肺功能都提出更高的发展要求。与此同时，我也简化了器材，利用小器材大作用的视觉冲击，辅助教学内容的落实，对孩子来说会在不知不觉中学习着、练习着，耐久跑，个人成就感非常容易得到满足，集体荣誉感也被强化落实。
重点：能与同伴持久地完成耐久素质练习，克服极点带来的困扰。难点：在持续的耐久跑中，调整呼吸的节奏、呼吸方法。四、教学目标：
知识目标：学习耐久跑呼吸的方法，能够在平时的耐久跑中运用呼吸来调节极点的出现，发展学生耐力素质和身体协调性。
能力目标：通过采用情景教学、游戏竞赛等教学模式，发展学生的身体灵敏性与协调性。
情感目标：在合作学习的任务驱动中，培养学生善于观察、积极思考和自我评判能力，并且养成乐于接纳别人的意见，提高合作学意识。在学练与竞赛中结合时。
事教育，培养学生的规则意识以及他们勇于克服困难的意志品质，并且渗透终身运动，生命价值的重要性。五、教法学法：
教师讲解示范，就可以立即组织学生练习，在练习中教师发现错误，应及时指导纠正，整节课贯穿运用完整教学法。
课堂中学生自主练习、合作学习、交流学习、**学习、竞赛法等等。六、教学设计流程和思路（一）情景导入，热身活动：
在这个阶段，知道本课学习内容，激发学生的学习兴趣，实现热身，使学生身体主要关节得到活动，韧带得到拉伸，为后面中大强度活动做准备。因此这个阶段让学生体会，在做走和跑的快慢节奏中融入徒手操时的感觉，来引导他们正确的脚落地方式、膝关节缓冲、呼吸节奏和调整呼吸的方法时机，从而调动学生身体的活动机能。
二）自主体验，学习新知。
1、集体学习耐久跑：跟随老师的提示集体学习，在老师的听一听中，学生们感受脚落地轻巧，膝关节缓冲动作。
2、各小队自行练习耐久跑：自然场地耐久跑，让学生自由体验式耐久跑动作要领，有助于减少枯燥。
3、再集体练习耐久跑：在连续的慢跑中，孩子们的疲劳感上来了，教师此时对耐久跑的动作要领再次强调，并且及时讲呼吸的要领和极点的调整。（三）激发兴趣、小组合作，检验新知。
这个环节在强度的安排上比较注意，是由强--弱强-弱-强来贯穿的。在一次次的体验中孩子们出现极点，我对学生讲授极点可以分为运动机能和心理感受两方面。不要自己给自己心理暗示，例如发出哼哧哼哧的呼吸声响。
学生们要调整跑的节奏和呼吸节奏，并且体会口鼻配合的呼吸方式。
1、成语填图比赛：在完成两个任务中，要团结合作，勇于拼搏。学生是跑两趟耐久跑，强度和量都是挺大的。
2、填地名：这次任务所需要的时间比上各环节短，孩子们练习时要用心体会摆臂的作用。学生们是完成一趟耐久跑，强度和量都有所缓冲。
3、拆分成语：这次的耐久跑，孩子们是完成单趟的耐久跑，并且找的时间比连续跑的时间短，现对来说孩子们是可以略微放松一下的。
4、成语数字乐园：这是本节课最后一次耐久跑，学生们要完成两趟耐久跑，甚至是最后一耐久跑，机会只有这一次了。学生们的练习欲望更加强烈啦，拼搏劲头更加足了。
五、身心恢复，回忆新知。
1、放松活动：为了让学生的身心得到有效恢复，我设计并亲自录制了一个简单的冥想放松**，学生在轻松**声中，回味着、放松着。
2、总结活动：教师提问，并请学生回答，将耐久跑的动作要领一一重现，并鼓励学生们克服困难。立志做好少年，告诉孩子们：
是他们的表现让我相信会实现中国梦，让我相信中国一定会立在世界之最。3、师生再见，收拾场地。
六、场地器材。
展板一块、打印材料若干、积分卡若干，音响一个。
1 《耐久跑》教案 五年级体育
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九年级体育上册教案耐久跑 1
耐久跑技术教案 逍遥镇初级中学吴二珠。教材教学目标教学过程准备部分。1 耐久跑 1 2 身体素质。认知目标 学生知道耐久跑中的途中跑的正确姿势及合理的呼吸方法。技能目标 能正确掌握途中跑的姿势且呼吸方法正确 合理。3 情意目标 学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。教学内容。一 常规...
小学五年级体育《耐久跑》教学设计
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