体育课教案。
教材名称。1、立定跳远2、游戏：跳障碍1、学习立定跳远技术，提高向上向前跳跃能力。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧时间。
运动负荷。老师活动。
学生活动。时间。
1、师生问好2、宣布内容和目标5
3、教师讲解课堂要求和任务。1、徒手操。
2、小游戏：石头、剪子、布2012
1、教师讲解示范预摆和蹬地的技术动作。
2、教师组织学生练习立定跳远。3、动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。
1.教师讲解并示范游戏比赛的方法和规则。
2、带领学生分组尝试游戏，指游戏中不正确等问题的解决方法，并组织学生讨论。
3、组织学生游戏，并进行点评。
3、要求：学生动作的正确性，动作要舒张。
1、认真听教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
2、在教师带领下分组游戏，根据2、学生练习，教师巡回指导，纠正动作。1、体育委员整队2、师生问好队形：四列横队1、四列横队集体练习2、自由散开练习。
1、学生认真看教师示范，并跟着老师做预摆和蹬地的技术动作。
1、放松活动2、教师小结3、师生再见。
1、身心放松2、师生再见3、归还器材。预计负荷。
小中大。
小次数。强度。
个性化备课。
三维目标。重、难点部。
教学。分内容。
开始部分。课堂常规。
立定跳远基本部分。
游戏：跳障碍结。
束小结部放松分实施情况记载。
教师提出的问题，小组展开讨论，并推选代表发言。
3、积极参与游戏，不违反规则，创新游戏方法。
一课一得：练习密度30—40%平均心率110次/分录音机、排球。
场地器材。体育课教案。
教材名称。1、立定跳远2、游戏：（换物接力）
1、通过这节课的学习，进一步让学生掌握立定跳远的技术动作。2、发展学生的下肢力量，弹跳力的身体素质。动作连贯，蹬摆配合时间。
运动负荷。老师活动。
学生活动。时间。
1、师生问好2、宣布内容和目标5
3、教师讲解课堂要求和任务。1、徒手操。
2、小游戏：石头、剪子、布2012
2、教师做分解和完整动作示范。2、学生集体练习。3、教师给学生个别指导。4、请学生表演。
1.教师讲解并示范游戏比赛的方法和规则。
2、带领学生分组尝试游戏，指游戏中不正确等问题的解决方法，并组织学生讨论。
3、学生分组自由练习。4、精神饱满动作轻松整齐一致。
1、认真听教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
2、在教师带领下分组游戏，根据。
1、教师讲解动作方法和要领。
1、体育委员整队2、师生问好队形：四列横队1、四列横队集体练习2、自由散开练习。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
中大。1、放松活动。
2、教师小结3、师生再见。
1、身心放松2、师生再见3、归还器材。预计负荷。
小。小次数。强度。
个性化备课。
三维目标。重、难点部。
教学。分内容。
开始部分。课堂常规立定跳远。
基本部分游。
戏：（换物接力）结。
束小结部放松分。
教师提出的问题，小组展开讨论，并推选代表发言。
3、组织学生游戏，并进行点评。3、积极参与游戏，不违反规则，创新游戏方法。
一课一得：实。
施情况记载。
练习密度30—40%平均心率110次/分实心球。
场地器材。体育课教案。
教材名称。1、立定跳远2、游戏：（换物接力）1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高。
2、提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。蹬、摆协调用力的配合。时间。
运动负荷。老师活动。
学生活动。时间。
1、师生问好2、宣布内容和目标5
3、教师讲解课堂要求和任务。1、徒手操。
2、小游戏：石头、剪子、布2012
2、组织学生分组练习。
3、提出要求及注意事项后，组织学生再次练习。
1.教师讲解并示范游戏比赛的方法和规则。
2、带领学生分组尝试游戏，指游戏中不正确等问题的解决方法，并组织学生讨论。
3、组织学生游戏，并进行点评。
1、认真听教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
2、在教师带领下分组游戏，根据教师提出的问题，小组展开讨论，并推选代表发言。
3、积极参与游戏，不违反规则，创新游戏方法。
1、放松活动2、教师小结3、师生再见。
1、身心放松2、师生再见3、归还器材。预计负荷。
练习密度30—40%平均心率110次/分小垫子、实心球、排球。
小。1、立定跳的辅助练习（1）跳台阶（30cm高）（2）立定多级跳。
1、体育委员整队2、师生问好队形：四列横队1、四列横队集体练习2、自由散开练习。
1、学生认真练习，做好自我保护。2、分组练习，相互指导。
中大。小次数。强度。
三维目标。重、难点部。
教学。分内容。
开始部分。课堂常规立定跳远游戏：（换物接力）
基本部分。结。
束小结部放松分。
一课一得：实施情况记载。
场地器材。体育课教案。
教材名称。1、立定跳远2、游戏：猜拳进步。
1、通过游戏和教学，充分调动学生的积极性，激发学习的兴趣。2、培养学生主动参与体育活动的能力和意识。上下肢协调配合，落地轻巧时间。
运动负荷。老师活动。
学生活动。时间。
1、师生问好2、宣布内容和目标5
3、教师讲解课堂要求和任务。1、徒手操。
2、小游戏：石头、剪子、布2012
游戏中不正确等问题的解决方法，并组织学生讨论。
据教师提出的问题，小组展开讨论，并推选代表发言。
1.教师讲解并示范游戏比赛的方法和规则。
2、带领学生分组尝试游戏，指。
1、认真听教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
2、在教师带领下分组游戏，根。
1、教师边讲解动作要领，边示范说出重难点。
2、教师哨声指挥，并巡视，指导，及时纠正错误动作3、再次示范完整动作并强调重难点，个别辅导4、教师评价。
1、体育委员整队2、师生问好队形：四列横队1、四列横队集体练习2、自由散开练习。
1、认真听、看老师示范讲解动作方法和要领。2、原地集体进行练习3、分小组进行练习4、个别展示。
要求：练习积极主动、同伴间相互帮助。
创新游戏方法。
1、放松活动2、教师小结3、师生再见。
1、身心放松2、师生再见3、归还器材。预计负荷。
小强中。
小次数。强度。
个性化备课。
三维目标。重、难点部。
教学。分内容。
开始部分。课堂常规立定跳远。
基本部游分戏：
猜拳进步结。
束小结部放松分实施情况记载。
3、组织学生游戏，并进行点评。3、积极参与游戏，不违反规则，一课一得：
练习密度30—40%
平均心率110次/分。
场地器材。
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