第六章记忆。
通过本章学习，希望你能掌握：
1.记忆的概念、种类、神经生理机制；
2.记忆的过程：识记、保持、回忆或再认。
3.影响遗忘进程的因素、遗忘学说。
4.记忆系统：感觉记忆、短时记忆和长时记忆的含义和基本特点。
5.内隐记忆、外显记忆的概念及其关系。
6.如何提高记忆效果？
第一节、记忆概述。
1.本节主要内容：记忆的概念、类型、生理机制。
2.学习要求：理解并记住记忆的概念和基本环节；理解并能用实例说明记忆的各种具体类型；了解记忆的生理机制。
一、记忆的概念。
1. 概念：在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，是人脑对过去经验的保持和提取。
过去经验包括感知过的事物形象、思考过的问题、体验过的情感、练习过的动作或从事过的活动等。
记忆与感知觉不同，感知觉是人对当前直接作用于感官的事物的认知，反映的是当前直接作用于感官的客观事物，感觉器官离开当前的客观事物，感知觉就不存在。而记忆总是指向过去，是人脑对过去经历过的事物与体验的反映，发生在感知觉之后。
2.记忆的三个基本环节。
识记：识别与记住事物，从而获得和积累知识经验的过程
保持：已获得的知识经验在头脑中储存和巩固的过程。
回忆或再认：在不同的条件下恢复过去知识经验的过程。再认：
过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程。回忆：过去经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程。
没有识记就谈不上对经验的保持，没有识记和保持，就不可能对经验过的事物进行回忆或再认。识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆是对识记和保持效果的检验，并进一步巩固和加强识记和保持。
4.信息加工角度的记忆。
从信息加工观点来看，记忆就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。编码、存储和提取是记忆的三个基本过程。类似于计算机的键盘（编码）、硬盘（存储）以及能使信息显示在屏幕上的软件（提取）。
二、记忆的种类。
1. 形象记忆、情景记忆、语义记忆、情绪记忆和动作记忆——根据记忆内容的不同来划分。
形象记忆：个人以感知过的事物的形象为内容的记忆。这种记忆在头脑中保持的是客观事物的具体形象，具有鲜明的“直观”性，以表象的形式储存。
情景记忆：个人对亲身经历的、发生在一定时间和地点的事件（情景）的记忆。情景记忆由于受到一定时空的限制，容易受各种因素的干扰。
另外，对已储存在脑中的情境记忆的信息的提取比较缓慢，往往需要努力地进行搜索。人们回忆一件事情时，并不是准确地再现它；而是对实际发生的事件的一种重构。重构式记忆是个体用新信息和现存信息去填补回忆某种经历时所出现地遗漏的结果。
语义记忆（语词逻辑记忆）：个人对各种有组织的知识为内容的记忆，如字词、概念、 定理、公式、推理、思想观点、科学规则等。语义记忆的组织是抽象的和概括的，是以意义为参照的，所包含的信息不受接受信息的具体时间和空间的限制，不易受各种因素的干扰，比较稳定，提取较迅速，往往不需要作明显努力的搜索。
情绪记忆：个人以曾经体验过的情绪或情感为内容的记忆。引起情绪和情感的事件已经过去，但对该事件的体验则保存在记忆中，在一定条件下，这种情绪情感又会重新被体验到。
强烈的、对人有重大意义的情绪和情感保持的时间较长久并容易被再体验。情绪记忆既可能是积极愉快的体验，也可能是消极不愉快的体验。
运动记忆：个人以过去经历过的运动状态或动作形象为内容的记忆。运动记忆一旦形成，保持的时间往往很长久。
2.陈述性记忆和程序性记忆——根据信息加工与存储方式的不同划分。
陈述性记忆是指对有关事实和事件的记忆，如人名、地名、单词、名词解释以及定理、定律等。明显特征是可以言传，即在需要时可将记得的事实陈述出来；可通过语言传授一次性获得，提取往往需要意识的参与。
程序性记忆是如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能（又称思维技能，如默读、写作构思、心算等）和运动技能的记忆，是被用于获得保持和使用知觉的、认知的和运动的技能，是对习得行为和技能的记忆，如打字、拼图、打球时的动作等。程序性记忆的最显著特点是不能用语言表述，即不能言传，如会骑自行车的人很难用言语来表达这种知识。程序性记忆是按一定程序习得的，是经过多次尝试才能逐渐获得，以后经过多次练习达到纯熟阶段，其贮存后经久不忘，程序性记忆的检索就会成为自动方式进行，在利用时往往不许要意识的参与。
3. 外显记忆和内隐记忆——根据是否有意识参与划分。
外显记忆：个体有意识主动地收集某些知识经验来完成当前任务项目的记忆。是有意识提取信息的记忆过程，强调提取信息过程的有意识性，而不强调识记信息过程的有意识性。
通过有意识参与的直接测试表现出来的记忆（自由回忆、线索回忆、再认）。
内隐记忆：在无意识的状态下，个体的知识经验自动地对当前任务项目产生影响的记忆。是未意识其存在又无意识提取，但通过完成某项任务证实确实存在的记忆。
如人们能熟练地打字，但是要求他们立刻正确地说出键盘上字母的位置，许多人往往做不到，这说明他们有字母位置的内隐记忆。
4. 感觉记忆、短时记忆和长时记忆——信息保持时间的长短来划分。
感觉记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，一定数量的信息在感觉通道内迅速被登记并保留瞬间的记忆。
短时记忆是指信息呈现一次后，人脑中保持在1分钟之内的记忆。
长时记忆是指信息经过充分加工，在人脑中长久保持的记忆。
三、记忆的脑学说。
1. 记忆机能定位观点：记忆和大脑的一些特定区域有关系。
2. 记忆整合论：记忆是整个大脑皮层活动的结果，而不是皮层上某个特殊部位的机能。
3. spi理论：
存在5种主要的记忆或记忆系统：程序记忆系统、知觉表征系统、语义记忆系统、初级记忆系统和情景记忆系统。这些系统的编码是串行的，存储是并行的，提取是独立。
spi是串行（serial）、并行（parallel）和独立（independent）三个单词的首字母。
四、记忆的脑细胞机制。
1.反响回路——短时记忆的生理基础。
反响回路是指神经系统中大脑皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。当外界刺激作用于神经环路的某一部分时，回路便产生神经冲动。刺激停止后，这种冲动并不立即停止，而是继续在回路中往返传递并持续一段时间。
反响回路可能是短时记忆的生理基础。
心理学家通过白鼠跳高台的实验证实了这种看法。
2.神经元突触结构的持久性改变——长时记忆的神经基础。
刺激的持续作用会使神经元的突触发生改变，使相邻的神经元更容易相互影响。这种突触变化一旦发生，记忆痕迹就会深刻的储存在大脑中。
3.长时程增强作用。
受到重复强烈电刺激的海马神经通路，会激发短暂的高频动作电位，能使该通路的突触强度增加，这种作用能持续数小时乃至数周的加工，然后再将对新习得的信息传输到大脑皮层中一些相关部位作更长的时间的存储。
海马是短时记忆和长时记忆的中转站。海马损伤病人在将短时记忆的信息转入长时记忆的过程中有相大的困难。
五、记忆的生物化学机制。
1.核糖核酸（rna)：人的记忆经验是由神经元内的核糖核酸（rna)的分子结构来承担的。学习引起的神经活动可以改变与之有关的神经元内部的核糖核酸的细微的化学结构。
2.激素：如皮质类固醇、后叶加压素、肾上腺激素。
激素能够影响记忆的保持，特别是在轻度唤醒的情况下。因为某些激素能使大脑更好地注意当前地输入信息，从而加强记忆地保持。
第二节、记忆系统。
从信息加工观点来看，记忆就是人脑对所输入的信息进行编码、存储、提取的过程。根据记忆过程中从信息输入到提取所经过的时间间隔的不同、对信息的编码方式的不同，把记忆分为三个子系统，即感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
一、感觉记忆（瞬时记忆、感觉登记)
1. 概念：客观刺激以极短的时间一次呈现后，一定数量的信息在感觉通道内迅速被登记并保留瞬间的记忆。进入感觉器官的刺激，完全按输入的原样，首先被登记在感觉记忆中。
2.各种感觉器官通道都存在着对相应适宜刺激的感觉记忆。
图像记忆：视觉刺激停止作用后，视觉系统对信息的瞬间保持。斯伯林（sperling，1960）的首创性实验而被确定。保持时间约0.25～1秒；容量为9个项目或更多。
声像记忆：听觉系统对声音的刺激信息的瞬间保持。莫瑞等（moray et al，1965）确定。容量平均只有5个左右；保持时间约4秒钟
3. 感觉记忆的基本特点。
1）感觉记忆在瞬时能储存大量的信息。
2）感觉记忆容量的大小由感受器的解剖生理特点所决定，进入感受器的信息几乎都被储存。
3）进人感觉记忆中的信息具有鲜明的形象性，完全依据刺激的物理特征编码和储存。
4）信息保持时间极短。图像记忆保持的时间约0.25～1秒；声像记忆保持时间虽超过１秒，但不长于4 秒。
5）感觉记忆中只有能引起个体注意并得到及时识别的信息才有机会进入短时记忆得到进一步加工，否则就很快消失且不可恢复。
感觉记忆中的信息我们是察觉不到的，一旦察觉到，这些信息也就被传送到短时记忆中之中了。
二、短时记忆。
1. 概念：信息一次呈现后，保持在1分钟之内的记忆。
2. 短时记忆中的信息主要来自感觉记忆，也有来自长时记忆的。
当某人需要用经验、规则来加工信息时便从长时记忆中提取，提取出的信息回溯到短时记忆系统才能对信息进行有意识加工。短时记忆是唯一对信息进行有意识加工的记忆阶段。
3. 短时记忆的基本特点。
1）短时记忆中的信息编码以听觉编码（声音编码）为主，还存在视觉编码（形状编码）。编码是信息以什么形式保持或储存的问题。
语音相似性对回忆效果的影响证实听觉编码的存在(conrad,1964)
短时记忆的编码有视觉和听觉编码两个连续阶段，至少在部分时间里，信息在短时记忆中是以视觉编码的（posner，1969)
象形文字以形状编码为主，表音文字以声音编码为主。
视觉条件下偏爱形状编码，听觉显示条件下为声音编码。
2）短时记忆的容量有限，为７士２个组快。组块的大小随个人的经验组织而有所不同。
3）短时记忆中的信息的保持时间，在无复述的情况下一般只有5-20秒，最长也不超过１分钟。
复述就是出声或不出声的重复，复述能使信息在复述期间保持在短时记忆中，以防止短时记忆中的信息受到无关刺激的干扰而发生遗忘。
4）短时记忆的信息通过精细复述转入长时记忆系统，未经复述的信息或超容量的信息会随时间的流逝而自然衰退被遗忘。
机械复述能使信息保持到短时记忆中，但不会把信息很好地转入长时记忆，因为信息会因注意力转移被其他信息取代并完全遗忘。
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