第一单元青春期的卫生与保健。
主题一青春痘发生的原因。
主题二保健品不能代替药物。
主题一青春痘发生的原因。
教学目标。1.知识与技能：学生**青春痘发生的原因、症状表现、预防与保健和缓解青春痘的一些食疗方法。
2.过程与方法：通过学生阅读、讨论、交流进行**青春痘发生的原因和预防方法。
3.情感态度与价值观：对于自己青春痘较为严重的同学，要知道这是正常的青春期现象，要正确认识，合理预防。
教学重点。1.青春痘发生的原因。
2.青春痘的症状表现。
3.青春痘的预防保健。
4.青春痘的食疗方法。
教学难点。培养学生正确认识青春痘与合理预防。
课时安排。4课时。
课堂准备。ppt课件青春痘**。
教学设计。一、青春痘发生的原因。
学生活动】教师指导学生阅读课本第3页至第4页，并讨。
论、交流青春痘发生的原因。
教师活动】利用多****一些青春痘较为严重的病例。
师生共同归纳青春痘发生的原因：
1.免疫：青春痘的发生与免疫有关。其患者的体液免疫中，血清ige水平增高，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。
2.微量元素：关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤。
疮患者机体含锌低可能会影响维生素a的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，机体含铜低会消弱机体对细菌感染的抵抗力等。
3.遗传：遗传也是本病发生的一个重要原因。
学生活动】学生讨论除上述三个因素外，还有哪些因素会导致青春痘的发生？
教师活动】与学生一起交流、讨论，然后归纳。
除上述因素外，动物脂肪及糖类食物摄入过的、消化不良或便秘等胃肠障碍、精神紧张、湿热气候等因素对痤疮病人会有不利的影响。矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可能加剧痤疮的恶化。
二、青春痘的症状表现。
学生活动】学生认真阅读青春痘的症状表现，然后分组交流。
教师活动】与学生一起归纳青春痘的症状表现。
1.点状痤疮：黑头粉刺是痤疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体。露在毛囊口的外端发黑，如果压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。
2.丘疹性痤疮：皮损以炎性的小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色，丘疹**可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。
3.脓疱性痤疮：以脓疮表现为主，脓疱为谷粒至绿豆大小，为毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱，破后脓液较黏稠，愈后遗留浅的瘢痕。
4.结节性痤疮：当发炎部位较深时，脓疱性痤疮可以发展成壁厚的结节，大小不等，呈淡红色或紫红色。
5.萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性损害破坏腺体，引起凹坑状萎缩性瘢痕。
6. 囊肿性痤疮：形成大小不等的皮脂腺囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，而炎症往往不重，以后形成窦道及瘢痕。
7.聚合性痤疮：是损害最严重的一种，皮损多形，有很多的粉刺、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及窦道、瘢痕、瘢痕疙瘩集簇发生。
8.恶病性痤疮：损害为小米至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹、脓疱或结节，轻柔软，并且含有脓液及血液。
学生活动】主题阅读：
胖女孩”更容易长青春痘和青春痘的危害。
三、青春痘的预防保健。
学生活动】学生阅读，讨论怎样预防青春痘？
教师活动】教师与学生一起交流，然后归纳。
1. 注意面部清洁。
常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。
2.合理的饮食。
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大。
便通畅。3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎。
脓疱破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
4.**。用维甲酸、维胺脂及维生素a等，能改善角化过程，将有助于减。
轻和消除痤疮。
5.劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的**十分有益。
活动与体验】
活动一：你还有哪些方法可以预防青春痘的发生，和同学们分享一下吧！
青春痘不能随便乱挤，弄不好就变成麻子了。”
活动二：如果面对青春痘情况较为严重的同学时，我们应该以怎样的态度对待呢？
四、缓解青春痘的一些食疗方法。
1.绿豆薏苡仁汤。
绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，煮沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性**。
2.果蔬绿豆饮。
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，浇、搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
3.海带绿豆汤。
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日一剂，连用30日。
4.薏苡仁海带双仁粥。
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆。
20克，粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次 ，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5. 枸杞消炎粥。
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加白鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
每日一剂，分两次食用，5-8剂为一个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功效。
归纳小结：本主题我们主要学习了青春痘发生的原因，症状表现、预防保健和食疗方法。
教学反思：主题二保健品不能代替药物。
教学目标。1.知识与技能：了解世界卫生组织对保健品的分类和服用，购买。
保健品的注意事项。
2. 过程与方法：师生共同阅读、查找资料，讨论、交流学习保健。
品。3.情感态度与价值观：让学生认识健康身体的重要性，培养学生“金钱不可少，健康价更高，看淡名和利，快乐任逍遥”的思想感情。
教学重点。1.了解保健品的分类。
2.了解保健品的服用注意事项。
3.了解购买保健品的注意事项。
教学难点。让学生正确认识保健品，从而合理使用保健品。
教学准备。ppt课件和有关**。
课时安排。4课时。
教学设计。引入新课】保健品是食品或是药物，任何人都适用吗？保健品可以**疾病吗？
一、世界卫生组织对保健品的分类。
学生活动】学生阅读课本内容，并分组讨论、交流，组代表发言。
教师活动】利用多**给学生展示不同类型的保健品，并归纳。
1.营养型：需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆。
维生素等。2.强化营养型：身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用。
对身体有害。如钙、铁、锌、硒等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？
是肾功能下降，肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼里流失到血液中，并从尿排出，导致缺钙、骨质疏松。这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效，症状改善。
但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。
3. 功能型：对身体的某个器官有调理、**的作用。如深海鱼油、
甲壳素、卵磷脂等。它们是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它们也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。
4.功能因子型：是目前最高级的保健品，它们有一个特点：
复方搭配。对中医有所了解的朋友一定明白“君、臣、佐、使”。一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君、臣、佐、使”配伍的原理复方搭配。
这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战的效果。机能因子型保健品的代表产品是复方的食用菌食品。
二、正确认识保健食品。
1.保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对**疾病效果不。
大。可以用来进行辅助**。国家对保健品的功能规定有27种，包括：
免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、**、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能等。同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有**作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。
2.注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上（食品标签）应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。
3.保健食品的标签除与普通食品一样应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群、食用量及食用方法。
4.保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准。
保健品没有规定**的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。
5.理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的需求，认真选择，“只买对的，不买贵的”。
主题阅读】切勿滥用保健品。
学生活动】问题与思考：
1)保健品能替代药品吗？为什么？
2)世界卫生组织对保健品是怎样分类的？
三、服用保健品注意事项。
第一，关注质量信息，增强识别能力。
第二，勿信虚假广告，选择适宜产品。
第三，正规渠道购买，索取销售凭证。
第四，维生素与钙片的服用方法。
1.维生素。
（1）饭后服用。维生素c带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用。
（2）一日宜分多次摄入。如有可能，最好一日能分多次服用维生素，特别是维生素c，因为它不会在血液中积累起来，所以服用维生素c应以小时计。
2.钙片。（1）与维生素d同服。钙需要维生素d的协助，才能在人体吸收后符合骨骼的需要。
（2）临睡前服用。这样有助于防止在睡眠时骨质的流失。
（3）分次服用。如果每天需补充的钙量超过500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。
（4）不和铁剂同时服用。钙片不能和铁补品或含铁的多维片同时服用，因为钙能干扰身体对铁的吸收。
5）征求医生意见。如果患有肾结石，或者曾经患过，那么在服用钙片之前应征得医生同意。
学生活动】活动与体验：
活动一：你有服用保健品的经历吗？你认为怎样服用保健品才是正。
确的，和同学分享一下。
活动二：我们在购买保健品时应该注意什么问题？
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