快乐体育是指教师正确运用适应学生年龄特点的教学方法和教学手段，创设生动、活泼、和谐的教学氛围，激发学生的情感，缩短师生间的距离，唤起学生自主性、能动性，使他们快乐的参加体育教学，并从中享受体育的乐趣，以得到全面、主动、充分和谐发展的体育教学过程。简单的说，就是在欢乐、愉快的气氛中学习体育、进行体育活动。
传统的体育教学模式是一种典型的“注入式”教学模式，又称为“三段式”。即准备部分（队列队形和准备活动）、基本部分（主教材的教与练）、结束部分（放松整理活动），运动技术教学贯穿于整个教学过程中。这种教学模式过程是以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的，它缺乏学生自我目标提出和追求的动力机制，教学环节偏重教师一方，单纯强调了教学以教师为中心的作用，忽视了学生的主观能动性和学习方法。
虽然在体育教学中教师的主导作用不容忽视，但在这种传统的体育教学中从备课到教案的实施，一切都是教师在活动，学生只能根据教师所设计的方案被动的执行。在传统的体育教学模式中，教师主要采用“注入式”教学，即教师从主观愿望和经验出发，教师讲解师范，学生模仿练习，产生错误动作后教师给予纠正，学生掌握技术的情况由教师给予评价。整个教学过程中学生一直处于被动、消极、受压抑的地位，许多课外生气勃勃的学生，课内却变的死气沉沉，甚至出现厌课、逃课现象。
由此可见，传统的体育教学模式存在严重的不足：在教师严密的组织、大密度高强度练习的挤压下，学生获得的时间较少，空间较小，不能更深的思考探索问题，学习气氛沉闷，学生积极主动参与的意识不强，不利于学生多方面能力的培养，与全面推行素质教育的指导思想相矛盾。另外，有许多田径项目：
如100m、800m、铅球、跳远等项目从小学到高中甚至大学基本都开设，而每次练习又都是单一动作的机械重复，使学生逐渐对体育课失去了兴趣，甚至厌烦，最后产生逃课现象。所有这些均不利于教学活动的开展。随着社会的发展，以“教师讲、学生听”为基本特征的传统体育教学模式就显得不合适宜了，因此，必须打破传统的教学格局，构建适应时代发展要求的新型体育教学模式――“快乐体育”模式。
一是变以往单调、枯燥的体育教学活动内容为多种多样、寓教于乐的活动内容。
二是变学生参加体育锻炼的“要我练”为“我要练”，提高了学生参加体育活动的积极性。
三是变少数人参与的体育活动为多数人参与的体育活动，达到了乐中健体、启智、培德的教育目的，在学校体育中体现了素质教育的整体目标。
在“快乐体育”的实施过程中，“乐教”只是手段，“乐学”才是目的。激励性原则的基本要求就是要不断的“刺激”学生，使学生“乐学”。在教学中，一方面要激“情”、激“趣”、激“感”，激发学生主动学习的精神；另一方面要激“疑”、激“思”、激“智”，激发学生的心智活动。
在“快乐体育”实践，特别要强调正确诱导与即时反馈，使学生在肯定性评价与成功中获得快感，增强自信心，强化心理素质。
“快乐体育”不仅重视外在的形式“乐教”、“乐学”的气氛，它更看重内在的“效益”--体育教学的质量。它的近期目标是培养学生良好的学习习惯和乐学精神，提高教学效果，它以这个近期目标逐步走向终身体育，使体育进入学生的生活，成为他们生活的一个重要组成部分，自主伴随终生。
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