二年级体育实践课第三周教案

发布 2020-11-28 19:54:28 阅读 4018

一年级体育实践课教案第九课。

学习目标。1) 正确做出向后转的动作。

2) 通过观察,了解两种舞步的动作方法,并能说出退步中男女生动作的不同之处。

3) 能随着**节拍,配合手臂动作练习。

4) 能积极参与舞步的联系,对想学习干兴趣。

学习内容。1) 队列练习:向后转。

2) 舞步:踏点步。

3) 游戏:30米接力跑。

踏点步动作方法:

踏点步预备姿势:双腿膝关节弯曲,右脚离地,第一拍,右脚掌踏地,蹬伸直腿 ,同时左脚离地;第二拍,左脚掌先落地,,然后全脚掌着地,同时双腿膝关节弯曲,右腿后吸小腿,右脚离地。

进退步动作方法:

进退步预备姿势:直立或小八字步。第一拍,前半拍右脚向正前方或左斜前方上一步,身体重心移至右脚,同时左腿屈膝,左脚离地;后半拍左脚落地,身体重心移至右脚,同时左脚离地;后半拍左脚落地,同时右脚离地准备起新的一步。

进退步练习时,退步时身体重心保持前后的平稳移动,具有幽默感。

教学提示。教法提示。

1) 讲解,示范向后转的动作方法。

2) 讲解,示范踏点步的动作方法。

3) 指导学生在原地和行进中模仿踏点步、进退步练习。

4) 分别演示新疆舞中男女生不同的手臂动作,并用具有新疆民族特点的**伴奏联系所学的踏点步、进退步舞步。

5) 教师参与学生练习。

学法提示。1) 集体先分解动作后完整练习。

2) 自习观察老师示范动作,说出做踏点步时身体重心的变化及进退步中男女生动作的不同之。

3) 集体随老师先原地练习动作,然后再模仿行进中的动作。

4) 男女生两人一对,在**伴奏下,练习新疆舞中的脱帽和托按掌位双腕花的踏点步、进退步组合练习。

一年级体育实践课教案第十课。

学习目标。1) 知道立定跳远的动作方法。

2) 能做到双脚起跳,双脚轻巧落地的动作。

3) 发展身体的反应,协调能力。

学习内容。1) 跳跃:立定跳远。

2) 游戏:跳过横绳接力赛,跳过竹竿。

教学提示。教法提示。

1) 教师讲解动作方法,重点强调双脚同时跳起,轻巧落地。

2) 让学生分组练习。

3) 分组才艺展示。

4) 教师讲解游戏规则与方法。

学法提示。1) 在组长带领下练习。

2) 分组比赛。

3) 个人展示。

4) 分组游戏,教师参与与游戏中。

一年级体育实践课教案第十一课。

学习目标。1) 了解自然的形走跑交替练习的作用及方法。

2) 能做到呼吸自然,动作协调。

3) 练习中表现出不怕苦、不怕累的顽强意志。

学习内容。1) 走和跑:较长距离走跑交替、自然地形走跑交替。

2) 游戏:小小交通员(自选地形走跑)。

教学提示。教法提示。

1) 边讲边示范较长距离走跑交替动作练习时呼吸的方法。

2) 讲解、示范自然地形和利用运动器械走跑交替的动作方法。

3) 带领全班进行自然地形走跑交替的练习和游戏。

4) 设置地物,巡回指导,提示呼吸自然、跑的动作协调。

学法提示。1) 原地慢跑,体会慢跑时呼吸的方法。

2) 分组由组长带领练习从自然走到自然慢跑,体会自然走跑交替的动作方法。

3) 集体体验跑与呼吸的配合,分组练习各种地形的走跑交替动作。

由组长带领沿设置的地物练习走跑交替动作。

一年级体育实践课教案第十二课。

学习目标。1) 知道定向跑的方法。

2) 能按规定的路线跑,跑得轻松、持久。

3) 能发挥想象,创想出各种定向跑的方法。

学习内容。1) 走和跑:定向走跑交替。

2) 游戏:定向走跑交替游戏。

教学提示。教法提示。

1) 讲解按规定线路走跑的方法和要求,重点提示动作协调、呼吸自然。

2) 提供节奏感强的**,提高学生练习的兴趣。(分组练习)

3) 巡回视察,个别指导。

4) 在学生谈感受后,强调要跑的轻松,长久,必须要注意呼吸自然。

学法提示。1) 分组,由小组长带领,按老师预先画好的线路练习走跑交替。

2) 自由结伴,先讨论小组走跑的新路线,再按老师提供的**节奏尝试性练习。

3) 各小组相互观察,相互交流,相互尝试不同小组的走跑路线。

4) 集中说说走跑后身体的心理上的感受。

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