班杜拉自我效能理论在体育活动中的作用。
———体育教学。
姓名：马硕。
学号：316045201008班杜拉的社会学习理论主要包括两大部分，一个是学习理论，另一个是动机理论。学习理论阐述人类行为的形成，动机理论阐述人类行为的控制与调节。
自我效能理论是动机理论的核心概念。班杜拉认为“人类行为不仅受行为结果的影响，而且受人的认知形成的对结果的期望的先行因素的影响。自我效能是一种对自我生成能力的主观推测。
换句话说就是人对自己行为能力的主观能力的知觉。例如，学生都懂得长跑能增强体质，这里的增强体质是长跑行为的结果期望，而认为自己有能力坚持长跑锻炼则属于效能期望。
1自我效能理论在体育活动中有着重要的作用。
1.1体育教师是学生体育学习的组织者和指导者。体育教师自我效能感的实质即对自己是否有能力对学生进行体育教育的信念。
自我效能感强的体育教师立足于教育者的角度对全体学生都给予殷切希望，深信通过体育教学能够有效地提高学生的体育意识、体育能力、优化学生个性、心理素质。自我效能感强的体育教师能够正确对待学生思想、性格、体能差异的客观现实，善于说服教育、表扬、肯定的方式改变差生自卑心理。自我效能感强的教师在体育教学过程对学生多是采取民主、平等、友善的教育方式。
倾向建立相互了解、相互信任、相互支持的师生关系。对学生有敏锐的观察力和判断力，对学生的学习进不十分敏锐，能经常热情、耐心地引导学生克服学习过程的困难和问题，能有机地将思想教育、行为教育渗透到体育教学之中。
1.2自我效能感强的体育教师对课堂组织管理胸有成竹。教学中不是以采用体罚以及变相体罚等惩罚性的管理政策来控制学生行为，而是采用民主管理策略经常向学生提供学习行为反馈信息，通过商讨、提醒、暗示等方法提高学生的认知水平，鼓励学生自我约束、自我调节、培养学生自我管理意识，因而课堂我气氛生动活、组织有序。
2、培养学生的自我效能感以发挥其主体作用。
2.1体育锻炼过程中，除遗传因素外，身体素质决定身体基本活动基本和各项运动技术动作的基础。一些学生对体育学习活动缺乏信心是因为受其身体机能，身体素质和基本活动能力水平低等体能因素制约。
体育教学中要提高学生的自我效能感，全面提高学生体能。通过各种锻炼手段、方法全面发展身体机能，素质和基本活动能力，为培养学生自我效能打好学习基础。
2.2行为表现的成就就是自我效能信息的最主要**。成功经验可提高自我效能感。
学生从实际出发确定适应的自己期望目标，体育学习目标定的太高，学生通过艰苦努力不易达到。期望目标太低，学生不费多少努力就能完成也不会激发内心的能力感。因此，体育教学中教师要为学生制定适应学生自己期望目标以有利于学生获得成功，让这些学生从点滴的成功去逐步接近大的成功，从不断的成功中建立稳固的自我效能感。
2.3学生自我效能感的形成依赖于自己对成功的认识和体验。而体育基础差的学生能力感较弱，在学习过程难免出现失败。
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