心理学作业

李建辉20102805004

目录。压力 1

人格 2我是一位来自粤北山区韶关的学生，我的懂事开始到现在十多年的日子里，我走过了几个重要的阶段，一路走来，身边一直有着很多人陪我度过，我能较为顺利的一直走到现在，和他们的陪伴是分不开的。

压力。每个人的生活中都应该有压力存在的，生活中没了压力，就没有东西促进人类社会的进步。对于我来说，主要的压力**有几个方面。

首先，每一个人的压力一定有来自自己本身的，这是不能否认的。我的很多压力来自自己的本身，在我颓废，不想学习的时候，我自己一定会有一个去学习的压力伴随着我。接着，在我的压力中，对手给予的压力也是有很大的比重的，当我落后的时候，心里会出现一种无形的压力，它一直在告诉我，我已经落后了，在这种感觉就是一种压力。

对于我来说，还有两个压力的**，一个是家庭，最后一个是我的未来。对于家庭，其实我是充满愧疚的，我父亲去世的早，在我高三的时候就离我而去了，但是我对他对母亲一直有一种愧疚感。也许是因为我小时候不懂事吧，爸爸妈妈整天担心我，生我的气，对于我的过去，不能否认，其实我是充满后悔的。

正是这一种对家庭的愧疚感产生的压力一直陪伴着我。对于一个学生，或者说青年人来说，未来是一个严肃的话题。我的未来在上大学后更加不明确，这样也增加了我的压力。

曾经的我一心一意想做一位老师，可是在我进入华师后，我发现我竟然开始迷失自己，也不知道自己的未来在什么地方。这也让我更加的考虑未来的问题，这给我带来了一些压力。

应对压力的方法，我有几种。一是自我反思法。通过对自己的反思，找到自己诸如在就业问题上的错误认识。

比如，了解自身思想是否脱离实际，对自身条件估计是否准确，就业定位与社会需要是否脱轨，等等。找出自身心理问题发生的根本原因，然后对症下药。二是自我慰藉法。

在就业过程中，大学生经常会遇到挫折，当经过主观努力仍无法改变时，可适当进行自我安慰，以缓解心理压力，保持稳定的情绪。遇到因挫折而引起焦虑、烦躁、抑郁、失落等情绪时，我会用“亡羊补牢，未为晚矣”、“塞翁失马，焉知非福”等话来安慰自己，以解除烦恼与痛苦。三是自我暗示法。

多给自己积极的心理暗示，让自己自信满满，给自己加油鼓劲，让自己兴奋与振作。四是自我激励法，自我激励主要是指用生活中的哲理、榜样或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪作斗争，坚信未来是美好的。五是适度宣泄法。

当遇到各种矛盾冲突，或压力过大引起不良情绪时，可适当地发泄，可以向老师和同学们倾诉自己的烦恼、苦闷，使不良情绪得到疏导；也可以通过体育活动来排遣，如打球、游泳、登山等。但自我宣泄时，我会注意场合，注意身份，把握好尺度，以免影响他人，或伤害他人，造成不必要的损失。对于压力的处理，其实只要处理得好，压力一定能够变成动力的。

人格。人格！！！这是一个十分沉重的话题。

在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的人格，它可能和外在的面具截然不同。而我在这一个社会上的代名词就是学生。

而我一直生活在这一个所谓的“面具”下面。我在众人之间一直都是不突出，没什么一技之长，一般都是很沉默的听取别人的意见，只有回到一个人的时候，我才会好好思考问题。我不怎么喜欢太多人的生活，相对比喧嚣的城市，我比较喜欢安静的乡村。

虽然我不是太好的孩子，但是我可以高声的呼喊“我是一个纯正的爱国者”，我对不好的东西充满了讨厌，我看不惯任何的炒作以及那些为了出名的虚情假意。就比如说前一段时间的某知名主持人在微博的言论，我觉得那时明显的炒作行为，虽然我理解他的目的，但是我讨厌他对我的母校，对我们志愿者的怀疑。而对于师大青年的事件，我也明显对师大青年报以很大的同情和支持，也许这样的方式有些偏激和不妥，但是，也许这就是我的性格。

根据字典的解释，人格的意思是个人显著的性格、特征、态度或习惯的有机结合。那么接下来，我就详细的分析我的人格吧。

对于我的性格，朋友的评价是温柔，但是有时候会会太过于的温柔。呵呵，那不是一个男生应该有的性格吧。所以说好听一些来说，我的性格比较好，没有什么特别大的问题，但是这种性格的人做事比较拖离带水。

这也是我个人的缺点吧。我喜欢考虑清楚一问题后才做出决定，所以我的决定经常是比较慢一步，这影响到我工作和学习的效率。朋友们都说我是个很普通的的男生，的确，这没有说错。

作为一个外表平凡的男生，我对自己的的信心明显不足，我害怕做错东西，所以很多时候我喜欢在别人的后面，而不喜欢做一个突出的人。低调是做人的原则。

在于特征方面，我是一个普普通通的男生，没有一张帅气的面庞，没有一手洒脱的字，没有过人的能力，没有让人羡慕的家庭，没有什么值得别人特别注意的东西，只是人群中平平凡凡的一个，再没有什么突出的地方。唯一觉得还可以的是拥有一些男生没有的细心，在一些问题的考虑中，较为仔细，能考虑到别人想不到的东西，也许这也是我值得谈论的所谓特征之一吧。不过考虑多了就是多虑了，有时候会被人骂拖离带水，做事不爽快。

这就是我啊。

态度！！就是一不做二不休。我是不愿意做的东西，我不会去做任何的努力，我的心中要就是爱，否则就是恨。

对于我看不惯的东西，不管多么危险，我总是要发表自己的言论，以去心头之恨。但是对于我感兴趣或者说有必要有需要做的东西，我会做到完美为止，对于追求的东西，我不会轻易的放弃，我会一直努力坚持到底，这就是我李建辉做人的态度。在我的心中一直有这样一个信念，既然你已经开始做了，反正你都要花时间去做了，为什么不做到最好呢，只有做到最好，才能对得起自己的不懈的努力啊。

习惯，这是一个贴近生活的词语。生活习惯，学习习惯等等，这都是习惯的一部分。说起习惯，我真的是不好意思。

我的一些习惯是很不健康的。比如说，我喜欢晚上看书，而比较讨厌早起早读，我喜欢和咖啡，但是我自己的心里知道，咖啡对人的身体没什么好处。我不喜欢华丽花哨的打扮，喜欢清新型的装束。

在我的认为，清新就是一种很好的习惯。

人格的形成是需要一个过程的，很多人会对你的人格的形成产生或多或少的影响。首先，对我的人格影响最大的人对于我来说是父亲。我爸爸是一位普普通通的大专老师，他勤勤恳恳的一直工作在教育的最前线。

他一直坚持这一个道理，要就不做，否则就要做好，不努力的做任何一件事，就会使得整个事件变得没有意义了。不过我的父亲在我的高三的时候离开了人世，虽然他现在已经不在了，但是他一直给我教导，让我进步。其次对我人格影响较大的人是我的母亲和朋友。

母亲的存在让我懂得用低调的态度去面对任何的事。而朋友和老师在我的生活中一直有着较大的影响。朋友教会了我更好的处理人际关系，让我产生了好好地爱护朋友的道理。

老师是一个重要的角色。俗话说得好，一日为师终身为父，老师一直在我的生活中一直扮演着很重要的角色。小的时候不懂事，不懂得坚持不懈这一个道理，很容易选择放弃。

但是，是老师一直给我建议，不断的提醒我坚持下去，让我走过了一个又一个艰难险阻，让我一直走到今天。我是一个珍惜眼前人的男生，这与我的爸爸的离去有着一定的关系，他的离开是我懂得了有些东西不是想留下就能拥有，有些东西有些人，离开了，就不在了。在这个方面看来，我也是一个悲观的人吧。

我就是我，我就是一个这样的男生。虽然我没有什么特别的地方，但是这样才是真实的的我，这才是我，一个独一无二的我，我叫李建辉，我是一个普普通通的善良的男生，希望我的热情和温柔能打动每一个身边的人。

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