心理学作业

《恐惧实验室》观后感。

外国语学院张羽 2010211830）

看过教学片《恐怖实验室》一天后，我心中的那些恐惧感与神秘感仍久久不能消去。甚至做梦时都会想到影片中恐惧实验室的景象！我想，我看过影片后的表现应该就是一种恐惧反应吧！

看过这个影片之后，除了感到恐惧之外，我也感觉自己对心理学中所说的恐惧有了更深入地了解！

什么是恐惧？从心理学的角度来讲，恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。恐惧，它远比害怕深刻。

害怕是现在的，恐惧则可以针对未来和未知的事而发生。害怕大多是对一个具象，当你的肉体遭受攻击(如一只野兽扑来)时你会害怕，而恐惧则是你不知道什么时候会碰到野兽、会不会碰到野兽。恐惧和焦虑的情绪，可能没有具体对象，是无边无际的。

恐惧常常**于黑暗。就拿《恐惧实验室》来说，恐怖片最喜欢运用黑色的场景或类似“到底有什么 ”的台词来表现恐惧。电影导演们都是“恐惧学专家”，他们都懂得通过环境的渲染来表现恐惧的事情即将发生，这从某种意义上来说，不是电影很恐怖，而是观众自己在吓自己！

人在恐惧的时候会出现瞳孔放大，身体颤抖等反应！

当然，恐惧并不是只有消极意义，恐惧本身是一种情绪，是人类在外界未知无限而自己认知有限的无奈处境之下产生的不安全感。恐惧从一定意义上来说也是一种预警信号，是出于自我保护的本能意识。至于恐惧会造成什么样的结果，完全取决于你如何处理及运用你的这种情绪。

那么，如何克服恐惧呢？要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪，认知**就是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。从而使他们学会如何克服自身的恐惧！