2024年春学期《大学生实用心理学》
学习心得。本学期，本来是抱着好奇的态度选择了朱老师的《大学生实用心理学》的课，希望能够在平时枯燥无味的学习生活中寻找一些新奇的知识并看看能不能帮助我解决一些问题，最终发现，自从上完这门课之后，不得不承认，这门课给我带来了许多的改变。
首先，这门课对我的个人塑造和完善自我起到了不小的作用。我身上有典型的山东大汉的某种气质，对人热情、开朗，但有的时候却发现这样并不会带来欢乐，相反，有些时候，不经大脑的话语虽然直率，却反而会得罪人。学了这门课，使我认识到我是一个典型的胆汁质的人：
坦白，直率，精力旺盛，敢作敢为，不怕困难，反应迅速情绪发生快而强，当然，我也易怒，性子急，脾气暴，性格外向。这种气质类型既带给了我许多优点，也给我带来了许多的缺点，对我的性格也造成了许多的影响。它给我带来的优点是有利于我担任年级里的骨干，而且和年级里的同学们都相处的较好；另外，我可以更加积极地投入年级里的工作，能够赢得同学们的信任。
但缺点也自然而然地暴露出来，我这种性格，有时会控制不了自己的情绪，而且，我的喜怒哀乐几乎都会表现在脸上。虽然我的性格外向，但我并不喜欢向别人发脾气，相反，遇到不如意的事，我几乎都会憋在内心，独自一人生闷气（而且，我觉得我还有点敏感），实在不行我就会抱着篮球，把满腔的愤懑之情发泄在篮球场上。上完了心理学的课之后，我认识到了自己性格上的一些缺点，使我能够为了以后更好的生活而主动地做出改变。
例如，针对我的于是敏感和生闷气，我可以多找几个相处的比较铁的朋友，把我最近的看法和所思所想与他们交流，看看我在哪方面有点太在意了；将我的不如意的事情告诉他们，希望能从他们那得到事情解决的合理方法，而不是自己窝在心里谁也不告诉。对于我大大咧咧的性格，我也需要改变，外向固然好，但有时这也会带来些许的烦恼。就比如说我们在宿舍里的人际关系，有时候一句不经意的玩笑话因为地域不同就会造成很大的尴尬，而且，有时候大大咧咧会给别人造成一种不成熟的印象。
因此，我决定自己要发生改变，既然你不能让环境适应你，那么你就只好自己主动去适应环境。对于我来说，我可以在平时的学习与日常生活中变得沉稳一些，凡事要经过大脑，多一些理智，少一些冲动，多一些沉稳，少一些盲目。同时，我觉得，只要你用心去对待别人，真正把对方放在你的心里，什么事都可以解决，当然，我们也需要一些交流的技巧，这样才能更好地完善自己。
其实，我之所以选择选修心理学的课还有一个别的原因，就是我想自己能够走出阴影，开朗的面对以后的生活所以，我在大一上学期的选课的时候，就毫不犹豫地选择了心理学。说实话，老师讲的理论内容我并没有记住多少，但通过这一个学期的学习，心理学对我的帮助确实挺大。在没有进行心理咨询的情况下，我认为我正在渐渐走出那个困扰我的巨大的阴影。
我发现我以前一直在采取一个逃避的态度，不敢正视现实，总是想回忆过去，留恋在过去的时光。虽然不怎么美好，但却给了我一些依靠。明白这个原因之后，我开始正视现实，逐渐采取积极地措施，发现确实挺有效的。
首先，我增加了与父母交流的次数，每周多与他们进行交流，将自己的烦心事告诉他们，当然也分享我的快乐，渐渐地我发现我和我的爸爸妈妈的关系越来越亲近，，而我也渐渐地摆脱了此前好回忆的苦楚。第二，我开始正视现实，对于亲人的离世我不再逃避，死亡就是死亡，人不可能在复活了，我如果真舍不得爷爷奶奶，那就需要我更好的生活，只有我生活好了，他们在天堂里才能快乐。第三要进行积极地心理暗示，我尽量使自己不去回忆，每当我开始回忆的时候，我就努力寻找一些可以替代的东西去思考，有时候我也不找替代的东西，我就任由大脑去想，感觉这样好爽，有些东西想多了，自然就不想了。
因为以前是采取的抑制的态度，所以每次都是回忆了一点就停止，而现在主动去想，想多了也就看开了。幸亏这学期选修了心理学，在不知不觉中，使我变得更加积极乐观了。
当然，选修心理学，对我的学习和生活也起到了许多积极的影响。进入大学之后，或多或少产生了厌学的情绪，而且面对是否要谈恋爱和如何去谈恋爱也产生一些疑问，另外如何处理好自己与宿舍的舍友的关系，也是一个不小的挑战。通过本学期的学习，使我能够正确处理学习与玩的关系，想玩的时候就大胆的去玩，不要带有一丝的忧虑，尽情的享受珍贵的青春时光。
但学习的时候就要认真去学，把手机抛在一边，排除尽可能的干扰，有条件的话，和几个关系比较好的同学一起学习，互相促进，互相勉励。同时，多向成功的学长学姐学习，用榜样来刺激自己，使自己有学习的动力。至于恋爱，我个人觉得只要不影响学业，能够缓解心灵上的孤寂，我们应该去尝试一下，但也并不是盲目地去谈恋爱，应该寻找一个真正适合自己的人去谈，这样才会有意义。
而对待舍友，这个学期，我主动融入宿舍里，和他们一起吃饭，一起上自习，一起打球，一起参加活动，用自己的热情来弥补上学期因为各种原因造成的隔阂，通过自己的努力，是我们宿舍更加的团结。
通过这学期的学习我收获了许多，关键是这些知识对我以后的生活也起到了作用。我应该谢谢老师，谢谢同学，当然也要谢谢自己，感谢自己选择了这门课。在以后的生活，我要抬起头来，乐观地去面对生活，无论我面对的未来是风雨交加还是艳阳高照，我都会大步向前，风雨无阻，在人生的长河中扬起自己高昂的风帆。
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