做幸福的教师

做一个幸福的教师。

—教师压力与心理健康维护。

丽莉学校王忠静。

今天我主要从以下三方面谈谈我对如何做一个幸福的教师的理解。

一、了解压力。

1、小调查：我想请问亲爱的同事们，你觉得作为一名教师你幸福吗？

2、一位教师写给阎王老爷的信可见教师压力之大给大家读一读。

3、我搜集了与教师压力有关的调查结果与大家分享。

4、现在我们来测测你的压力水平请直视一分钟。幻灯片。

5、压力如恶狗。

二、谁动了我们的奶酪？——我们的压力源到底在哪？

1、职责重大。

2、社会过高的期望值。

3、角色的冲突。

4、工作超载——教师难以承受之重。

5、成就感的滞后性和不确定性。

6、学生难管。

7、放松一下吧——让我们一起心呼吸。

三、现在我们去调整一下压力——寻找压力下的幸福之路。

法则一：放弃抱怨，拥有乐观心态。

法则二：寻找隐藏在身边的快乐。

法则三：用幽默创造最佳的教育氛围。

法则四：用兴趣调味孩子辛苦的学习。

法则五：以宽广的爱去拥抱每个孩子。

法则六：阅读是积累幸福的资本。

法则七：每一件小事都值得你去努力。

法则八：将快乐教育践行到底。

法则九：懂得休息的人才懂得工作。

我们一定要努力让自己的生活提升到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”这样的境界。

四、向大家介绍调整我们的压力应对习惯。。

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