跨越式跳高第一课时

发布 2024-03-01 18:45:06 阅读 8642

跨越式跳高教学设计。

长兴县煤山中学张红红。

一、指导思想:

本课依照新课程标准的要求,以“健康第一”为指导思想。在教学中充分体现学生的主体性,发挥教师的主导作用。使学生有更多自主发挥的空间,并积极激发学生的创新思维。

本课以认知规律、动作技能形成的规律为理论依据,通过教师引导,学生体验,以及学生学习小组内的合作学习,师生共同解决教学**现的问题。让学生在轻松、愉悦的情境讲授中,体验胜利,享受体育运动带来的欢愉,从而养成良好的体育锻炼习惯,为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。

二、教材分析:

跨越式跳高是一项有很高锻炼价值的运动项目,具有竞争性强、趣味性浓等特点。通过跨越式跳高可以发展学生跑、跳等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质。

跨越式跳高按动作可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。本次课是跨越式跳高的第一课时,所以本次课我将重点放在跨越式跳高单脚起跳技术动作上,让学生通过本课的练习能基本做到助跑和起跳协调配合,单脚起跳有力,向前的力量转化为向上的力量。

三、学情分析:

本课的授课对象为初二年级的学生,这个年龄段的学生正处在青春初期,朝气蓬勃、富于想象和挑战,对跳高这样的运动项目比较喜爱。由于他们的神经系统兴奋占优势,并极易扩散,精神不集中,对基本技术的学习感到枯燥,容易转移注意力。因此教学中,易采用采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,循序渐进、层层深入、层层剖析,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标和教学重、难点:

教学目标:

1、认知目标:让学生明白跨越式跳高助跑与起跳的技术要领和基本练习方法。

2、技能目标:使学生掌握单脚起跳、助跑起跳的跳跃技术,并通过素质练习提高学生的下肢力量和全身协调能力。

3、情感目标:发展学生的跳跃能力,提高学生的自信心和竞争意识,并通过与同学合作培养学生的团结协作能力。

教学的重、难点:

重点:单脚起跳有力。

难点:助跑与起跳的结合。

五、教学方法:

课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:

教法: 1、启发教学法:通过启发让学生更好的了解跨越式跳高的基本知识,激发学生的学习兴趣。既注重学生的主体地位,又发挥教师引导、传导、开导的作用;

2、分解法:让学生从简到难的学习,使学生更容易掌握技术。

3、分层次教学法:根据学生的实际情况设置不同的练习的难度,使学生体验成功,建立自信。

4、游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。

学法:1、尝试法:发展学生创造能力,充分体现学生的主体性。

2、展示法:通过展示有利于学生进行创造性的学习。

3、游戏法:提高学生的兴趣,活跃课堂气氛,巩固技术。

4、 评价法:通过评价发现问题,解决问题,进一步启发学生的学习兴趣。

六、教学流程:

一)激发兴趣热身阶段:(8′)

1、课堂常规

2、宣布本课的教学内容、目标及要求 (2′)

3、图形跑(3′):把学生分成六列横队,带领学生绕运动场地进行图形跑,跑成6个圆圈,每个圆圈6人。(以新颖的跑动路线,激发运动兴趣)

4、准备操7节(3′):扩胸运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕脚踝活动、单脚跳、收腹跳(体会活动身体各关节)

二)体验学习、合作**发展能力阶段(22′)

1、导入练习“横扫千军”(5′):5人一组围圈,中间一人持竹竿,竿尖贴地,顺时针绕圈,其余同学跳起避开竹竿。(活跃气氛,发展弹跳和应变能力。为接下来的跨越式跳高作引导、铺垫)

2、尝试练习(17′):通过原地起跳练习(确定起跳腿、摆动退-4步助跑起跳(解决起跳脚与起跳点的问题-7步助跑起跳(解决一快三逐渐),学习跨越式跳高助跑与起跳技术(唤起学生进行跳高的兴趣,体验乐趣。强化基础,逐渐过渡技术动作)

3、拓展练习:助跑起跳过杆。(分层教学,张扬个性挑战目标,体验成功,建立自信)

(三)拓展阶段(5′):素质练习火车赛跑。

每组排头扮火车头双脚支撑,后面的人都向前举起右腿,前面的人用右手握住后面人举起的踝关节部位,左手搭在前面人肩上,有节奏的向前跳动。(发展学生下肢力量和身体的协调性,培养自我锻炼能力)

四)恢复身心阶段(5′)

1、在教师带领下放松,练习瑜伽操,使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

2、对本课进行小结,学生参与自我评价,小组评价和综合评价。小结讲评以表扬为主,使学生在轻松愉快的氛围中逐渐调整,得以放松。

3、收拾器材,宣布下课,师生再见。

七、教学特色:采用分层教学,让学生建立起对学习的乐观主义态度和真诚的学习信心,正确对待分组方式,明确教师的分组目的,防止优生骄傲自满,中等生得过且过,差生心灰意冷等不良情绪的产生。

八、预计效果:

预计本课的平均心率:130--150次/分,最高心率160次/分。估计练习密度38%--42%左右。

九、场地器材: 篮球场、竹竿7根、皮筋6根、录音机1台。

体育与健康课教案。

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