蛙泳教案第一课

发布 2023-09-12 16:35:51 阅读 5112

年级:大一体育教学教案人数:40授课人:丁坤。

课题。新(旧)授课运动参与。

内容。熟悉水性掌握学习蛙泳前的基础练习场地器材。

除有特殊情况者可见习,其余学生均需下水。

游泳池哨子。

运动技能。教学领域目标。

身体健康。熟悉水性,心理健康。

学会游泳,增强体质,保障生命安全,还可以救人。

社会适应。培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质。

教学结构。教学内容。

提高对个人健康和群体健康的责任感,表现出人际交往能力与合作精神。

时间次数组织与教法教育渗透(思想教育、个性培养、安全知识等)

1.第一次上课下水前,应向学生强调安全注意。

1.整队集合,清点人数,师生。

问好,教师自我介绍。2.讲解游泳课应注意事项。

开始部分。组织:如图。

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20分钟。事项和上课纪律。2.讲解本学期的教学计划。

本学期共10次课,8次上课,1次复习,1次考试。

学习内容:蛙泳的基本技术。

考试内容:蛙泳25米游进,必须学会自由。

教法:1.口令指挥2.先示范,讲解动作做。

法然后组织学生练习唤气。

3..介绍一下游泳时必需的装备及正确的使用。

方法。一)安排此次课的内容。(二)专门性准备活动(蛙泳座、压肩等)

徒手操:(4*8拍)1)头颈运动2)振臂运动。

准备部分。组织形式:1.学生成体操队形进行徒手操练习。

教法:主要听教师的口令进行各项练习。1、先示范,讲解动作。15分钟。

做法。2、分解示范并领做3、口令指挥学生分解练习。

4、口令指挥学生完整练习,同时领做。5、口令指挥学生练习。

要求:精神饱满,动作舒展,充分活动开各关节部位,热身运动可以避免游泳过程中抽筋,身体打不开等免对人身安全造成伤害。

3)扩胸运动4)体侧运动5)体转运动6)腹背运动7)弓步压腿8)髋关节绕环。

二、牵拉训练。

1、腰部牵拉练习。

2、腿部牵拉练习。

熟悉水性练习。

1水中行走:5~10人一组,手牵手在水中由慢到快行走。

2抱膝浮体:深吸一口气双手抱膝浮在水中,直至没气,放开双手站立。

3.原地换气:吸一口气下蹲,将头全部没入水中,用嘴或鼻子向外吐气,吐完后出水立即张嘴吸一口气,再下蹲入水在水中吐气,如此反复进。

基本部分。组织:××

练习的目的是使学生体会水的阻力、压力和浮。

行,要求有节奏的做到50次。

45分钟。4.蹬壁滑行(漂浮)深吸一口气将头埋入水中后,双腿上收蹬池壁,两双并拢掌心朝下双腿并拢在水中。

滑行。力,学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法,1教法:①先讲解示范,强调动作做法及要领掌握正确的游泳呼吸技术,防止喝水、呛水和。

带领学生分解。

练习③完整练习。

克服怕水心理。

下课常规。1、集合整队。

结束部分。组织:如图。10分钟。

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1、迅速按照上课队形集合,并清点人数。2、缺席人数。

本课学习效果及存在问题。

2、教师讲评小结。3、布置课后练习。4、宣布下课。

练习密度生活实践。

中运动负荷预计低。

学生反馈。课后小结一旦下水就很难管理,容易出问题。

课余时间可以练习很轻松。

器材制作。哨子。

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