致。诚。体。
育。俱。乐。部。
田。径。队。训。
练。计。
划。内部资料请勿外传，仅供参考）
目录。一、短跑冬季大周期训练计划3
二、短跑冬季周训练计划9
三、短跑夏季大周期训练计划。
四、短跑夏季周训练计划。
五、中长跑冬季大周期训练计划。
六、中长跑冬季周训练计划。
七、中长跑夏季大周期训练计划。
八、中长跑夏季周训练计划。
九、跳远冬季大周期训练计划。
十、跳远冬季周训练计划。
十。一、跳远夏季大周期训练计划。
十。二、跳远夏季周训练计划。
十。三、铅球冬季大周期训练计划。
十。四、铅球冬季周训练计划。
十。五、铅球夏季大周期训练计划。
十。六、铅球夏季周训练计划。
一、 短跑冬季大周期训练计划：
a组（100米，200米专项）b（400米专项）二、 短跑冬季周训练计划。
1、 冬季引导周训练计划。
2、 冬季备期基础训练阶段周训练计划。
3、 冬季专项训练阶段周训练计划。
体育计划总结之学校田径业余训练工作计划
我校业余田径训练工作正在积极地开展，并推动了学校的各项体育活动，增强了学生的体质。课余运动队训练着重竞技技术技能水平的提高，为了更进一步抓好学校业余田径运动队训练，推动我校竞技体育的发展，特拟定本学年度训练计划如下 一 选好材是抓好训练队的关键。俗话说 成功的选材就是训练成功的一半。不论是专业队还是...
田径训练计划
田径训练计划 9月22日 9月30日 9月22日星期一1 2节田径场 1 准备活动 30分钟 a 慢跑2 400米 b 关节活动与韧带拉伸练习 c 小步跑 高抬腿跑 后蹬跑 车轮跑各2 30米。2 短跑训练 30分钟 a 加速跑3 30米 2 50米 b 负重 皮带 加速跑6 20米。3 掷实习球训...
田径训练计划
程庄小学田径训练计划。7月份 休整期。8月份 10月份。周一 力量训练。周二 耐力跑2400 3200米。周三 力量训练同周一。周四 耐力跑2000 5000米。周五 同周一。周六 休息。周日 休息。一周的训练内容比例 力量训练 3天。耐久跑 2天。休息 2天。冬训期 11 12月 周一 间歇跑40...