我校是一所具有优秀体育传统的学校，能拥有一个较好的二百米场地和一系列优越条件。在过去的几年中，能培养出一批批体育人才，并向省市区各级体校输送了不少运动员。为了能更好地体现我校田径实力和培养更多的运动员人才，在新的学年里我们要继续努力训练，发扬刻苦拼搏的精神，用实际行动来捍卫卖小的荣誉。
由于毕业班，使我校田径队失去了很多具有一定实力和基础的老队员，为了搞好后备力量，做到持续发展的长远目标。从开学不久，从体育课和运动会双向观察，选拔了一批具有一定潜力的新队员入队，做到以老带新，以单向带动多项，以提高学生的基本素质，体现全面发展的基础训练原则。在管理上，要求班主任一开始做好运动员日常学习和生活的管理，教练员要充分关心所带运动员的各类情况，制定好训练和学习的各级管理，做好与运动员的交流。
我校的弱项是跳跃和投掷两方面，为了摆脱这两方面的困难，经过学校体育组的讨论，决定在新的学期训练中将这些项目作为重点，使我校田径队的总体水平有一个新的发展。为了抓好田径队的训练工作，我们将采取以下措施：
1、全面观察，合理选材。
2、有固定和充足的时间。
3、抓好运动员的基本身体素质。
4、搞好出勤率和训练计划。
通过以前的训练，可以看出运动员的腿步力量较差，听到身体素质就害怕，不想练，教练员用趣味的方式调动学生的积极性，用一些世界优秀运动员的事迹来介绍给他们听。很明显，他们知道只要有良好的身体素质，才能取得更好的成绩。
总之，我们学校的田径训练工作，每年都从零开始一步一个脚印，争取在今年的区小学生田径运会中有所突破。
训练时间安排：每星期一至星期五下午 4：00---5：00
比赛前两个月：每星期一至星期五上午 7：00---7：40
每星期一至星期四下午 4：00---5：00
王今。2023年9月。
田径训练计划
田径训练计划 9月22日 9月30日 9月22日星期一1 2节田径场 1 准备活动 30分钟 a 慢跑2 400米 b 关节活动与韧带拉伸练习 c 小步跑 高抬腿跑 后蹬跑 车轮跑各2 30米。2 短跑训练 30分钟 a 加速跑3 30米 2 50米 b 负重 皮带 加速跑6 20米。3 掷实习球训...
田径训练计划
程庄小学田径训练计划。7月份 休整期。8月份 10月份。周一 力量训练。周二 耐力跑2400 3200米。周三 力量训练同周一。周四 耐力跑2000 5000米。周五 同周一。周六 休息。周日 休息。一周的训练内容比例 力量训练 3天。耐久跑 2天。休息 2天。冬训期 11 12月 周一 间歇跑40...
田径训练计划
技术练习，提高完善技术，穿插于每次训练课中，以综合训练课的形式进行。每3周为一个中周期，前二周为训练小周期相对恒定，第3周为减量 调整小周期，以一般耐力与综合力量，专项技术为主，中周期的负荷量逐步递增，至赛前训练阶段为最大。5 周训练范例 训练小周期范例 周一，最大力量与快速力量 1最大力量 卧推7...