通过支撑、悬垂、翻转、回环等多种动作，发展上肢和肩带肌肉力量肌柔韧性与灵活性。同时培养学生勇敢顽强的优良品质。
第1课次跳上成支撑---前翻下。
教学目标：掌握正确的握杠方法，初步掌握跳上成支撑动作。
教学重点：跳起与压杠的配合。
教学建议：1、俯卧支撑。
2、立卧撑。
3、推小车。
4、正握杠用力蹬地跳起成支撑。
5、低头、上体前倒、翻腕、腹部紧贴杠---前翻下。
第2课次跳上成支撑---前翻下
教学目标：提高支撑质量（顶肩支撑）进一步掌握跳上成支撑动作。
教学重点：跳起与压杠的配合。
教学建议：1、参照第1课次的教学方法。
2、抬高落地点的练习。
3、提高支撑质量（顶肩支撑）。
4、素质练习：悬垂、移动。
第3课次跳上成支撑---后摆下。
教学目标：初步掌握支撑摆动。
教学重点：后摆时重心应在支撑点上，后摆要顶肩拉开肩角，摆至最高点时制动腿并压推杠子、顶肩推杠挺身协调。
教学建议：1、跳上成支撑，收腹成微折体支撑体会预摆动作。
2、支撑做小幅度的弹杠后摆回落成支撑动作。
3、支撑后摆身体展开，两手不离杠的后摆下。
4、原地挺身跳起落地平稳，体会空中挺身与落地动作。
5、双手握杠做跳起推杠挺身下。
6、在帮助下做后摆下。
7、素质练习。
第4 课次跳上成支撑---后摆下。
教学目标：进一步巩固掌握支撑摆动。
教学重点：后摆时重心应在支撑点上，后摆要顶肩拉开肩角，摆至最高点时制动腿并压推杠子、顶肩推杠挺身协调。
教学建议：1、复习前面所学习的内容。
2、改进支撑后摆动作。
3、在帮助下做后摆下。
4、素质练习。
第5课次跳上成支撑---后摆下（考查）
教学目标：后摆姿态好，有一定高度。落地稳。
教学重点：同第1---4课次。
教学建议：1、跳上成支撑。
2、支撑后摆，回落成支撑，连续摆数次。
3、跳上成支撑---后摆下（考查）
六年级单杠单元计划
学习内容说明 体操动作中有很多翻腾 回环 转体 甚至在空中完成的更复杂的动作，单杠是体操项目之一。在细细的单杠上，可以做出支撑 悬垂 翻转等多种动作，使身体在不断改变姿势与器材的位置中，完成不同的动作，有着很好的观赏性和健身性。本年级通过学习单杠跳上成支撑 前翻下 后摆下等基本动作，发展学生的柔韧性...
六年级体育教案单杠
六年级单杠 悬垂 支撑能力的练习教学设计。一 教学理念 以 学生发展为本 的教育理念为指导，以培养学生体育健身中的兴趣 合作 与实践能力为主要目标，积极探索 自主 合作 的学习方式。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会 给每位学生在学练过程中表现自己 展示自己提供学练空间，获...
六年级单元计划
第一单元教学计划。学情分析 本单元的主要内容是形容词的比较级，分a b c三个部分。以a b部分的let slearn中的十个单词为线索，let stalk为桥梁，c部分的活动任务为中心，贯穿整个单元。a b部分let slearn为词汇教学 a b部分let stalk为句型教学，在学习新知识的同...