第三章人类的生殖和发育。
第三节走向成熟。
学习目标】1.了解身体各器官在形态、结构和功能等方面成熟的重要标志。
2.了解如何获得并发展健康的心理，促进和保证青春期的身心健康发育。
3.正确对待异性和性现象。
重点、难点】体质现状与饮食结构和体育锻炼的关系；正确对待异性和性现象。
课前预习案。
基本概念】1、青少年为保证身体的良好发育，在饮食方面要做到同时还要保证满足每天对和___等物质的需求量。
2、 适当的体育活动能够促进和。
3、正确对待和是现代健康生活方式的基本要求。
4、人的健康包括和两部分。
5、健康是指一种上上和上处于一种完全良好的状态，而不仅仅是没有疾病。
我的疑惑】课堂**案。
学习活动一】强身健体。
1、强身健体在饮食方面应注意哪些问题？
2、青少年的骨有什么特点？为什么说青少年平时要注意坐立行的正确姿势？
3、适当的体育活动对身体发育和增强体质有什么密切的关系？
4、学习之余通过什么类型的体育活动来增强你的心肺适能、肌力、肌耐力和柔韧性的？
学习活动二】正确对待异性。
1、处于青春期的你，如何正确对待异性和性现象？
2、如何解决由于性器官的发育和性意识的萌动所给你带来的生理和心理方面的困惑？
3、如何看待个别青春期孩子的恋情？
学习活动三】保持稳定情绪。
1、你打算怎样度过“多事之秋”—-青春期？
2、结合模拟活动，谈谈快乐情绪和不良情绪对自己的影响。
3、如何处理青春期的消极反抗心理？
4、稳定情绪的方式有哪些？
5、在学习和生活中，你是如何调控自己的情绪的？
6、谈谈你走向成熟的标志有哪些？
知识总结】梳理本堂课的主要内容，绘制知识结构图。
巩固练习】1、下列关于青春期心理卫生的叙述，不正确的是（ ）
a.正确对待身体变化，性器官的发育，第二性征的出现等。
b.将自己性知识中的疑惑埋藏在心里。
c.树立远大理想情操，把精力集中在学习和培养高尚情操上。
d.正常开展人际交往。
2、关于青少年骨的特点，不正确的是（ ）
a.骨中的有机物比成年人多 b.骨中的有机物比成年人少。
c.骨的弹性大、硬度小 d.比较柔韧，不易骨折，但易变形。
3、适当体育活动的好处不包括（ ）
a.使骨密质增厚 b.肌纤维增多 c.增强关节的灵活性 d.增强青春美。
4、下列属于不健康行为的选项是（ ）
a.男孩不要拔胡须和体毛，女孩不要刮腋毛和体毛。
b.男、女孩在变声期要注重保护嗓子，尽量少吃辛辣的食物。
c.女孩在青春期发育阶段不要穿紧身的内衣，及时佩带文胸。
d.为保持苗条的体型，应尽量不吃含有脂肪的食物。
5、下列有关青春期的认识，你认为不正确的是（ ）
a.男女同学应保持良好的交往b.青春期每天获得合理、充足的营养。
c.“我长大了，不再用父母操心” d.培养高尚情操，树立远大理想。
6、男女同学相处时，应（ )
a.比吃喝、比穿戴、写情书、送鲜花、穿条子 b.女孩面前卖弄自己见多识广，处处保护对方。
c.避开老师、父母暗中约会，建立恋人关系 d.做到自尊、自爱，彬彬有礼。
7、下列属于不良情绪的有（ ）
忧郁 ②狭隘 ③嫉妒 ④惊恐 ⑤紧张 ⑥自卑 ⑦敏感 ⑧焦虑。
ab.①②cd.①②
知识拓展】1、做好运动之前的热身运动。使人体从相对的安定状态过渡到准备状态，启动肌肉、心血管和呼吸系统的应激能力，避免运动损伤。运动后不宜立即休息，要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
2、经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉的锻炼，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
3、明白什么是**犯和懂得受到**犯要怎么办。
4、果实应该在秋天采摘，否则尝到的是苦涩的滋味。
5、青春期是花一般的季节，雨一般的季节，被称为“多事之秋”。要控制与调节自己的情绪，培养顽强的自制力。与异性之间交往要保持端庄稳重，既要自尊自爱，又要尊重他人，互爱互助。
在青春期让你时时拥有春天般的美丽心情。
疑难反馈】能力提升】
学生自建知识树。
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第五单元第一章第一节水中生活的动物 1 一 自学任务 第五单元第一章第一节水中生活的动物第1课时。二 自学目标 学会 鱼类运动和呼吸的方式，概述鱼类的主要特征。三 自学重点和难点 学会 鱼类运动和呼吸的方式，概述鱼类的主要特征。四 自学过程。情景引人。1 回顾 生物圈 号 实验，分析其失败的原因，导...
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