1.心理健康从广义上讲是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。
良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋友结友和适应社会。例如以下种种不良心理症状：
1）抑郁症：是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，郁郁寡欢且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。遗传因素和生化因素以及社会心理因素，如各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验，生活压力过大，都会导致抑郁症的产生。
例如汶川**之后，必须要遇难者进行心理****，缓和心理压力，不然受难同胞极有可能会因为身体上或心理上的创伤而陷入抑郁情绪。
2）焦虑烦躁：是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验，是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。
这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。焦虑同样也与多种因素有关系，任何事物都有可能引起焦虑情绪。
3）恐怖症：是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境时产生强烈和不必要的恐惧情绪，并主动采取回避的方式来解除这种不安，与正常人不同，病人明知恐怖症状的过分不合理，不必要却无法控制，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状回避行为。
恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等，包括单纯性恐怖、社交恐怖、幽闭恐惧、密集恐惧等。诱发因素有遗传、性格和精神刺激等。社交恐怖多是缺乏自信的表现，即在公共场合手足无措、笨拙迟钝，回避与人交流。
4）强迫症：包括强迫观念和强迫行为，往往伴随着焦虑症状，与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等有关系。其实现实生活中的人人都可能会有强迫现象，比如出门后总在担心屋门是否忘记锁了？
煤气是不是没关好？甚至会因此回家检查；走在路上要走同一个颜色的砖块等，倘若不引起严重焦虑的情绪障碍的话，都属于比较轻微程度的强迫现象。
健康心理学
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