想笑就笑，笑是阳光，笑是快乐。阳光心态，快乐生活！ 树立阳光心态，体验快乐生活。
活动时间：2023年25日。
活动内容：（1）现场测量有人际关系测量、自信心测验，情绪稳定测试。
2）现场咨询服务；主要包括适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等。
在本次大学生心理健康活动中我们应该学习以下几点：
一） 阳光心态的内涵：阳光心态是积极、知足、感恩、达管的一种心智模式，具备阳光心态可以使人深沉而不浮躁，廉和而不张扬，自信又亲和。
二） 阳光心态的主要内涵有四点：
第一， 不能改变环境就适应环境；
第二， 不能改变别人就改变自己；
第三， 不能改变事情就改变事情的态度；
第四， 不能向上比较就向下比较。
塑造阳光心态，就会成就美好人生。
如何塑造阳光心态有以下几点值得我们去学习：
一）树立“与人为善”的意识”。
二）树立 “正确的生活态度”。
三）树立 “自尊意识”。
四）学会说：算了吧！不要紧！会过去的！
(五) 发现使你快乐的增加它，不快乐的减少它。
六）用厚德的“温、良、廉、让、仁、义、礼、智、信 ”来要求自己，且付出实际行动。
心态决定人的思想，思想决定行为。心态决定命运。
这次活动的意义：提高学生综合素质，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
总之，在日常定时定点加以辅导的基础上，可以采用多种方式，营造一个良好的学习，生活的和谐氛围，促进大学生身心全面发展，以此保证了对学生心理健康状况有了充足的掌握，以便在未来四年的大学生心理教育中更好地把握学生心理健康的教育。
10体教3班心理委员：覃红日。
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