运动心理学

名词解释：

1.表象：事物不在面前，人脑对过去感知过的事物形象的反映。

2.运动知觉：人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映。

3.心理训练：指运动员为完成专项运动所需要的心理因素得到稳定地加强和提高，并学会调节心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中促进身体和技战术水平得到正常或超常地发挥。

4.模拟训练：就是针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战的反复练习，为运动员参加比赛做好适应性准备。

5.记忆：是人脑对经验过的事物的反映。

6.战术意识：是指运动员在比赛中按照一定的战术目的正确合理地运用技术和战术的自觉心理活动。

7.个性：具有一定倾向性的比较稳定的心理特征的总和。

8.思维：是事物的本质属性和内部规律性在人脑中的反映。

简答题：1. 常用的战术心里手段：

①知己知彼，以己之长，攻彼之短；②出其不意，攻其不备，先发制人；③诱使对方麻痹大意，给对方以心理负担；④消耗对方的精力，保持我方稳定的情绪；⑤通过暗示给我方队员以鼓舞和信心。

2. 为了使学生获得清晰准确的动作表象，教师在讲解、示范动作时应注意几点：①要突出动作要点进行示范；②采用整体示范与分解示范相结合的方法；③.

用语言表示的方法巩固示范动作的特点。

3. 心理训练遵循的原则：①自觉性原则；②循序渐进和专项训练相结合的原则；③个别对待与重复性原则。

4. 如何提高练习的效果：①明确练习的目的要求；②掌握正确的练习方法；③练习要有计划有步骤地进行；④练习时间要分配适当；⑤练习的方式要多样；⑥要使学习者知道每次练习的结果。

5. 反应的心理因素：①感知条件刺激物（感觉）；②意识条件刺激物（中枢）；③完成应答动作（运动）

6. 反应的种类：①简单反应②复杂反应。

7. 常用的调节心理方法：①呼吸调节法；②注意调节法；③颜色调节法；④暗示调节法；⑤鼓励调节法；⑥排尿调节法。

8. 竞赛的特点：①高度的紧张性；②强烈的竞争性；③潜能开发性；④环境的适应性。

9. 运动员赛前状态你的心理特点：①赛前过分激动状态 ②赛前淡漠状态 ③赛前盲目自信状态④战斗准备状态。

10. 竞赛过程中影响运动员情绪体验的条件：①竞赛规模及面临任务；②参赛双方实力对比；③运动员的训练程度和比赛经验；④运动员参加比赛时动机的性质；⑤运动员的意志品质、个性特征和道德修养。

11. 第二次呼吸属于曾力情绪，极点属于减力情绪。

12. 群体的分类；ⅰ依据群体建立的原则可以分为①正式群体 ②非正式群体 .ⅱ根据存在的特点分为①现实群体 ②假设群体。

13. 心理相容和内聚力的关系：心理相容性是群体内聚力的基础。

14. 领导者的类型：把领导者按作风分为独断型、民主型和放任型。

论述题：1. 影响竞赛成绩的因素（需展开）

一运动技术水平（必要的前提条件）；二、身体状况（生理基础）三、心理因素：①心理能量；②动机水平；③情绪；④意志。

2.影响个体心理发展的因素：一、遗传；二、环境（家庭环境、社会文化环境、自然物理环境）三、学校教育因素；四、自我调控因素。

学科性质：心理学是综合交叉学科；运动心理学是应用心理学的范畴。

心理实质：①人脑的机能；②人对客观现实主观能动的反映；二者缺一不可。

知觉的基本规律：①知觉的选择性；②知觉的整体性；③知觉的理解性；④知觉的恒常性。

知觉是在感觉的基础上形成的，感觉越丰富，知觉越准确。错觉也属于知觉的一种，是对客观事物歪曲的知觉，在体育教学中要合理的运用错觉。

想像的种类：ⅰ不随意想像（是没有预定目的，在一定的刺激影响下，不自主地引起来的想像），ⅱ随意想像（是根据一定的目的，自觉地进行的想像）又可分为①再造想像②创造想像③幻想（有积极的幻想，是创造想像的动力，消极的幻想比如有空想和胡思乱想）

记忆的种类：；ⅱ根据事物在头脑中保留时间的长短分为：①瞬时记忆；②短时记忆；③长时记忆。

情感的分类：ⅰ按情感状态分类：①激情 ②心境③应激 ⅱ按情感的社会内容分类：①道德②美感③理智感。

意志的品质：①独立性②果断性③坚持性④自制性。

注意的品质：①注意的范围 ②注意的稳定性 ③注意的分配 ④注意的转移。

气质的类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。

性格与气质的区别：①气质是先天的，更多受人的生理特点的制约，而性格主要是后天的，更多的关注社会环境的制约；②气质无好坏之分，而性格却有好坏之别；③气质表现的范围狭窄，性格表现范围广泛；④气质的可塑性较小，变化较慢；性格的可塑性较大，变化较快。

性格与气质的联系：①气质可以影响性格的形成、发展的速度；②性格对气质具有重要的调整作用，性格在一定程度上可使气质积极因素得以发展，气质的消极因素得以抑制；③气质可以按照自己的动力方式影响性格的变现形式。

性格的类型：依据智力、情绪、意志何者占优势来确定性格的类型分为①理智型。

情绪性 ③意志型。

一般能力：在各种活动中都存在和表现出来的认识能力。如观察力、记忆力、想像力、思考力、创造力等。