课程**模板和格式要求。
课程**。题目：大学生的体育动机。
课程名称运动心理学。
考查学期 2011/2012学年第一学期。
考查方式课程**。
课程**成绩评定表。
动机的定义：
动机是在人的头脑中形成的激发或抑制，某个行为的愿望或意向，它们是推动人从事某种活动的内部心理动因。
运动动机定义：
它是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要，与参与运动的环境诱因的相互影响下产生的。
体育动机是在学生个体体育活动需要的基础上产生，并受到外部刺激或诱因的影响，在人的内部心理活动中常常以意向、愿望、要求等形式存在。内部微弱的体育动机活动从外部难以观察出来，但当它在某一方向上的强度达到一定程度时，就会激发个体在生理、心理和行为上发生变化。学生在体育学习和锻炼活动中表现的努力和坚持性就是他们体育动机的外在表现。
因为明确的动机是意志行动的基本特征，行为目标越明确，行动的方向也就越能正确把握，对行动的推动力量也就越大。另外，一个人的意志力强弱与其世界观和人生观有很大的关系。意志行动是以明确的行动目的为基础的，其目标是否远大、是否具有较高的社会意义将决定着个人是否能抑制私利和牺牲自我。
种类。一） 内部动机和外部动机。
二） 直接动机和间接动机。
三） 生物性动机和社会性动机。
体育动机是促进一个人参加活动的的内部动因。是参加体育活动时选择激发、维持并强化一定的体育活动从而导向一定目标的内在动力。大学生生处于一个心理生理状态成熟的时期，对于自身的行为准则已具备自我辨别的能力，也就是说他们更多的是依赖自己来进行各种活动。
但是，这并不意味着他们所做的不需要得到指导。正以为他们的独立性，才更加需要得到各方面的支持，让他们能够更加充分地发挥所能。
为了更好地了解现今大学生体育状况，以便从而更有针对性地调查他们的体育动机，我在做了一份调查。
调查人数：32名。
调查对象：大学生。
调查手段：在网络上发放调查问卷。
调查的问题分别是以下16题：
第1题： 你的性别是？
第2题： 读多少年级？
第3题： 喜欢体育运动？
第4题： 能自觉得进行体育运动？
第5题： 喜欢什么体育运动？
第6题： 体育运动重要吗？
第7题： 为什么做体育运动？
第8题： 多久锻炼一次？
第9题： 一次锻炼多久？
第10题： 对一项体育运动可以保持多久喜欢？
第11题： 你认体育运动会很花时间吗？
第12题： 体育运动会经常伤到自己吗？
第13题： 你觉得运动与学习关系大吗？
第14题： 你觉得运动与人际交往关系大吗？
第15题： 几时开始喜欢体育运动的？
第16题： 害怕体育运动带来的诸多麻烦？
图1.1通过以上的数据，我们可以大概推论得出男生比女生更喜爱运动；大二的学生为主；对体育运动的喜爱程度大多为喜欢与一般；并不是所有的学生都会自觉进行体育运动；打羽毛球和篮球的人占大比例；大部分学生都认为运动重要；出于爱好和身体因素而进行体育运动的占大比例，尽管如此，但这并不意味这些认为运动重要的人都会进行体育运动，他们当中也有不少人会因为各种的原因而不能进行。
环境因素、社会因素、家庭因素、地域因素、人的因素等等都可以是影响大学生进行体育锻炼的因素，接下来我会对它们其中比较重要的进行一一分析。
环境因素：学校为学生提供的体育场所，体育措施，体育器材；周围的体育氛围……学生基本都在学校里进行一切日常活动，环境因素是影响****的一项重要因素。
社会因素：大学生为了更好地融入社会，会带有这样一个目的性而进行体育运动，也就是为了扩大他的社交范围会进行体育活动。不过这个因素会随着学年的不同而有所区别。
一般来说，大一，大二对步入社会还只是一个模糊的概念，所以会因为这个而进行活动的只占少数，但是，大三以后甚至是大二第二学期这个因素的比例就会有所增加。
人的因素：大部分的体育活动都是群体活动，基本都不是一两个人可以进行的，都是结伴而行的。这就导致了一个问题，如果要进行体育运动，就要寻找同伴，但是寻找到志同道合并且前提是相互认识的并不是一件轻而易举的事。
还有其它的各种因素，在这里并不能全部都详细说明，但这并不意味着这些。
因素不重要，只是所占比例或许比较小。
虽然运动动机可以是主观的事情，但我们可以通过一些客观的条件来影响它。
的。那么怎样可以更好地培养运动动机呢？
对学校。学校应根据体育场地、器械、设备和能力，多开设田径、体操、球类、棋类、
保健类等各项体育活动，配备有体育专长的老师分工负责，现场辅导。学生。
可凭自己的兴趣和爱好，自主选择学习内容。学校也可成立单项体育协会，由协会牵头，经常组织一些比赛，不仅可以提高学生参加体育锻炼的积极性，也可培养学生的组织能力。
对老师。一、设置锻炼目标。目标是努力的方向，是学生生进行体育活动的体育价。
值取向。1、长期目标和短期目标2、具体目标和模糊目标。3、现实目。
标和不现实目标通过设置目标激发动机。是首要的要求。我们通过设置。
以下目标来促进动机的发展。
二、创设情境。体育课和参加体育锻炼，学生都是在体育教师直接设计或间接控制的情境下进行的。情境应具有引发学生体育动机的功能。
在教学和活动中，注要采用以下方法：1，激发内部动力。2，调动归属感。
三、归因教育。体育活动大都能看到锻炼的效果和比赛的胜负。1、归因活动相当频繁。
而归因直接影响情绪、自信心、行为预期、个性发展。带着如下问题分析：这个动作我完成了吗？
完成的质量如何？大家评价如何？对自已有个清醒的认识。
2、从个人努力方面归因。因为努力因素是个人能够认知和控制的，成功了当然值得欣喜，失败了也不能降低期望水准。从面有助于维持动机水平。
四、及时反馈引导。对技能的掌握是个渐进的过程。对后学习的东西有个逐渐领悟、逐渐的提高。正确及时的反馈，有利于激发继续学习的动机。
对学生。体验体育的快乐。通过亲身体验形成良好的体育动机，产生浓厚的体育兴趣。自觉地参与体育锻炼，合理地调整自己的运动行为。
良好的运动动机对学生的运动行为具有积极的推动作用，同时，还应当认识到运动动机对运动行为的影响是复杂的。只有动机正确且强度适宜时，才能对运动行为起到积极的促进作用，而过弱或过强的动机对体育学习和身体锻炼行为的影响是消极的。因此，应当培养和激发学生正确的运动动机，使其促进作用得到充分发挥。
参考文献：[9787564405267]毛志雄主编 《体育运动心理学简编》. 北京体育大学出版社 2011-4-1.
运动心理学
1979 1983全国运动心理学学术 暨国外运动心理学译文汇编文章题目。少年自我时机控制能力发展初探。体育教学和训练中的感觉信号问题。高中生上体育课的学习心理研究。思维训练对跨栏教学效果的影响。试谈乒乓球比赛中的情绪体育学院管理的心理学问题 集中注意与植物神经机能测定的初步 优秀女子排球运动员场依存...
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名词解释 1.表象 事物不在面前，人脑对过去感知过的事物形象的反映。2.运动知觉 人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映。3.心理训练 指运动员为完成专项运动所需要的心理因素得到稳定地加强和提高，并学会调节心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中促进身体和技战术水平得到正常或超常地发挥。4.模拟训练 ...
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一 名词解释 1.表象训练 在暗示语的指导下，头脑中反复想象某种运动动作或运动场景，从而提高运动技能和控制情绪能力的方法。2.错觉 在特定条件下对事物必然会产生的某种具有固有倾向的歪曲直觉，是对外界事物的不正确的直觉。3.心境 人比较平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性。4.运动焦虑 指运动员在训练和...