北京市第二十四中学九年级体育《途中跑》教案。
一、指导思想和理论依据：
本课程坚持以“健康第一”为指导思想。以《初中体育与健康课程标准》为理论依据。以学生发展为本，以激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养其良好的锻炼习惯为主要目标。
结合学生生理、心理发展的特点和运动形成的规律，采用教师启发指导，学生合作学习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的教学手段，为更好的完成教学目标奠定良好的基础。二、教学背景分析：（一）教学内容分析：
1、从教学背景分析：跑是各项运动的基础。途中跑技术在中长跑项目中占有很大的比例，学习途中跑有它的实际意义。
中长跑是发展持久奔跑的运动项目，学生在跑的能力上有较大的个体差异，技术参差不齐，有的学生对此项运动感到畏惧，甚至产生自卑感。因此要从学生的实际出发，在课堂教学中我采用比赛形式的练习方法，强弱运动量的搭配，让不同的学生都能看到自己的成绩和进步，增强自信心，主动克服运动中的自身生理反应，增强耐力及运动成绩。
2、从教材分析：中长跑是初中田径教学的重点教材之一，也是体育中考的必考项目。耐久跑中途中跑是增进身体基本活动能力，提高速度和耐力素质的主要项目。
教会学生一些跑的正确方法，让学生从练习中体会技术，掌握技能，体验成功的乐趣。
3、从锻炼价值分析：通过实操练习，发展学生的速度、耐力、协调等身体素质。促进学生心肺功能发展，提高学生观察分析和自我调控的综合能力。
培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、战胜自我的意识，加强团结合作的团队精神，享受体育锻炼的快乐。（二）学生情况分析：
本节课授课班级为初三年级班女生，共27人。学生有一定的奔跑能力，个体差异较大，有的学生在途中跑时，前快后慢，不能合理的分配体力；有的学生呼吸节奏与四肢配合的不协调，体力消耗较大。但学生对技术动作有强烈的学习欲望，具备了引导性的学习和实践的动力。
因此我在教学中注重培养学生的主动锻炼与观摩学习，为学生提供展示自我能力的平台，促进技能和心理素质的提高。三、教学目标的设置：
一）知识与方法目标：进一步了解耐久跑中途中跑呼吸与四肢配合的完整技术，巩固正确的技术概念。（二）运动技能与身体素质目标：
提高耐久跑中呼吸的正确方法，改进呼吸与四肢协调配合的能力。
三）心理品质和教育目标：通过本课练习，培养学生顽强的意志品质与吃苦耐劳的优良作风。四、教学重点和难点：
教学重点：呼吸与四肢的协调配合。
教学难点：均匀的分配体力。
五、教学方法与手段：（一）教学方法：
主要采取教师启发诱导，学生主动锻炼与观摩学习的教学方式。教学过程中运用讲解示范法，分组练习法、鼓励教学法，择优评价法，游戏竞赛法进行教学。组织形式采用集体练习与分组练习。
（二）教学手段：为学习的主体。(三)教学资源：
在本次教学中要用到1块田径场，27跟跳绳。
教案。耐久跑。
呼吸与四肢的协调配合。
主要采用观察，模仿，体验，比赛的教学手段，促进学生学习的积极性，使学生成。
教学内容教学重点。
均匀的分配体力教学难点。
教1．认知与方法目标：进一步了解耐久跑中途中跑呼吸与四肢配合的完整技术，巩固正确的技术概。
念。学。目2．运动技能与身体素质目标：
提高耐久跑中呼吸的正确方法，改进呼吸与四肢协调配合的能力。标3．心理品质与教育目标：通过本课练习，培养学生顽强的意志品质与吃苦耐劳的优良作风。
教学过程。
时次间数2’/3’
教学内容教师活动学生活动组织与场地。
开始部分。一、教学常规。
1．体委整队，报告人数。
2．师生问好，宣布本科内容。
3．检查服装，安排见习生。
1．集合，登记考勤，安排见习生。2．见习同学帮助教师拿器材，布置场地。
3．师生问好4．提出课的要求⑴认真听讲，勤于思考。
积极参与各项练习。
1.体委组织集合站队。
2.师生问好3.认真听讲4.加强组织纪律性和安全意识。
组织：三列横队。
t要求：集合动作迅速，安静，整齐。
准备部分。一、徒手操1．肩部绕环2．拉肩扩胸3．体侧体转4．腹背蹲起5．跳跃运动6．压腿。
二、专项练习：1．快速蹬地练习2．原地高抬腿练习3．高抬腿加速跑。
1.教师带领学生进行徒手操和专项练习。
2．语言提示动作的方向，幅度1．教师讲解示范，提出专项练习的方法。
2．组织学生进行练习。
1．学生跟随教师做徒手操和专项练习。
2．体会、改进动作1．学生在教师的指导下进行练习2．体会、改进动作。
组织：体操队形，三列横排。
t要求：节拍准确，动作有力。
组织：体操队形。
t要求：蹬地有力，频率快。
教学过程。教学内容。
时次间数。教师活动学生活动组织与场地。
一、耐久跑--途中跑：要领：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆稍小，小腿自然折叠前伸；以全脚掌过渡前脚掌着地，后蹬用力适中，保持重心高且平稳；步幅稍小、轻快、放松。
重点：呼吸节奏与上下肢协调配合。
难点：均匀的分配体力。
二、素质练习1．计数跳绳练习2．计时跳绳练习基本部分。
1．提出问题“400米慢速跑与中速跑在呼吸节奏上有什么变化？2．教师归纳：在耐久跑中，速度决定呼吸的变化；速度加快，呼吸节奏与四肢的配合也相应发生变化3．途中计时跑分组交替练习。
4．教师提示动作要领。
400米计时跑①慢速跑：2′10以内完成。
中速跑：1′50以内完成⑵教师观察，提示正确动作⑶易犯错误：⑴呼吸节奏与四肢配合不协调⑵分配体力不均匀。
找优秀生展示⑸纠正方法：200米计时跑：55〞以内完成。
1．教师讲解练习的方法。
2．组织学生进行练习。
3．发展学生的弹跳能力，增强心肺功能。
1．学生认真听讲，主动回答问题。2．学生跟随教师主动参加各项练习。
3．学生展示，相互学习，师生共同点评4．培养学生顽强的意志品质，吃苦耐劳的优良作风。1．按要求完成各项练习2．培养学生诚实守信的品质。
组织：分组交替练习。
要求：动作协调自然，落地柔和，呼吸节奏与四肢协调配合。
要求：关注个体差异，均匀分配体力，在规定范时间内必须跑完全程1′50-2′10
组织：体操队形分散站位。﹡t﹡﹡
要求：保质保量，提高爆发力，耐力等素质。
教学过程。教学内容。
时次间数。教师活动学生活动组织与场地。
三、游戏：对对碰游戏方法：以小组为单位，教师指定小组先下达指令。
本组组员在有节奏的口令中完成动作，并再次下达指令，相对应的组也要有节奏地完成动作并下达指令，依次进行。每组按序对答，看哪组团结配合节奏好？
一、整理放松：二、课上小结。
三、收器材。
1.教师示范，讲解游戏方法，提出游戏的要求和规则。
2.教师组织学生进行比赛。
1．认真听讲，了解游戏的方法和规则。
2．按规则学生进行比赛。
3．加强团队的合作意识，享受体育。
锻炼的快乐。
组织：三角形队形。t要求：
1．全组下蹲的节奏要一致。
2．下达口令不能有停顿，出现口误算一次失误3．不能连续三次下达一种品种，如出现计失误一次。
组织：体操队形密集队形。结束部分。
1.教师带领学生进行放松练习2.课上小结，表扬优秀生。
3.指定学生收器材。
1.跟随教师做放松整理2.认真听讲3.收器材。
器材与场地。
1块田径场地27跟跳绳。
练习密度预计。
预计运动负荷。
八年级体育与健康途中跑教案
教学设计。执教班级 城关中学九 5 班执教教师 朱永勋。全班人数 43人女生28人男生 15人。教学内容 途中跑游戏 贴膏药 盲人踩线 课时 第1学时。教学目标 运动参与目标 能让大部分同学积极快乐的参与每项练习。运动技能目标 通过练习，让同学们能知道途中跑的练习方法，并能正确的进行练习，逐步提高途...
小学体育三年级《快速跑途中跑》教学设计
快速跑 途中跑 教学设计。授课年级 三年级。快速跑 途中跑 教学设计。一 指导思想。坚持 健康第一 的指导思想，在教学中运用新的教育教学观念，运用多种教法，引导学生 合作学习，创设情景，激发学生学习积极性，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展速度素质，提高快速奔跑能力，享受体育活动的乐趣，获得身体心理...
九年级体育耐久跑武术教案
教材教学目标教学过程。耐久跑 自然地形跑 障碍跑 武术 手型 手法 步型 腿。法组合练习。1 学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区。别 以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风格 3 有意识地培养学生吃苦耐劳的品质 高尚的武德，明白 未曾习武...