第七周星期四第6节 2023年4月3日班级 1人数—56课的设想。砀山五中——冯北齐。
本次课是针对“体育中考“教改而设计的一堂普通的身体练习课。为了增强学生的跳跃能力和腿部力量，本次课特意按照考试项目当中的要求，安排男生立定**蛙跳、女生原地纵跳摸高，另外还安排了男女共有的项目腹背肌的练习。
一、1分钟仰卧起坐，不仅要求学生的腹肌力量要好，同时也不能忽视学生的背肌的锻炼，因为它们是相辅相成的。要想提高仰卧起坐的成绩，必须注重背肌的练习。
二、男生立定**蛙跳，我个人认为以下几点值得注意：
1、 第一跳的蹬地角度及爆发力。
2、 三跳的连贯性和身体的协调性。
3、 落地的缓冲。
三、原地纵跳摸高。
前一个练习，我根据游戏“纵跳摸高”的启发，把它加以改进而形成的一个练习。后一个练习是田径项目当中的练习，我在对学生的要求上，把重点放在“快”字上，也就是起跳的频率和小腿的爆发力。
九年级体育课教案
教材内容。50米快速跑。教学1 巩固快速跑的途中跑技术，提高跑的能力。2 发展灵敏 速度等素质和动作协调性。目标3 培养吃苦耐劳意志品质和团结协作的集体主义精神。课的时部分间开。始。分部。钟分准备部分。5分钟。教学内容。1 体育委员集队 整队。2 检查人数 服装。3 安排见习生。4 宣布本课内容。1...
九年级体育课教案
本课教材教学目标重点基础知识。1 技巧 肩肘倒立 女 篮球 男 2 耐久跑。课的类型复习巩固。认知目标 进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。技能目标 巩固和提高动作质量，能够高质量地独立完成动作，提高平衡和定向判断能力。情感目标 培养学生积极向上的精神，树立自信心，增强小组间的相互合作意...
九年级体育课教案
王维邑。教学内容 复习改进背后运球技术。一 复习运球急停急起投篮技术。二 学习持球突破技术。三 身体素质练习。教学任务 1 熟练掌握背后运球及急停急起投篮技术。做到动作正确 熟练。2 初步掌握持球突破技术。3 发展学生下肢力量和身体协调能力。课的结构教学内容运动负荷组织教法及教学要求。时间次数强度 ...