九年级体育课教案

发布 2022-08-02 22:31:28 阅读 4923

教材内容。50米快速跑。

教学1、巩固快速跑的途中跑技术,提高跑的能力。2、发展灵敏、速度等素质和动作协调性。

目标3、培养吃苦耐劳意志品质和团结协作的集体主义精神。课的时部分间开。

始。分部。

钟分准备部分。

5分钟。教学内容。

1、体育委员集队、整队。2、检查人数、服装。3、安排见习生。4、宣布本课内容。

1、集中注意力练习:听口令做相反动作。2、队形队列练习:

按报数用不同步数疏散、密集队伍。

次数。组织教法与要求。

1、成二路纵队慢跑进场,体育委员带队进场。

2、成四列横队。

1、听教师口令做。

2、先1—4报数,听到“按报数齐步走动令后,学生立即按所报的数分别向前迈。

一、二、三、四步,成梯次队形。

1、讲解示范:

1)作一次起跑后迅速加快速度进入途中跑的动作示范,然后用分解法结合示范讲解途中跑是短跑中最重要的一个环节,在途中跑中必须掌握后蹬有力,前摆充分,上下肢协调配合的动作要点。同时结合示范,讲起跑后的加速跑是为尽快获取最快的速度提供必要的条件。

2)找。一、二个同学试做起跑后加速跑进入途中跑的示范。结合实际情况提出补充意见。1、练习方法:

1)30米追逐跑;(2)30米放松跑;要求放开步幅,体会蹬摆结合动作。

3)30米加速跑,逐渐快步频,加大步长,加快速度,体会用力过程。

4)30米追逐跑;(5)50米快速跑比赛:6人一组,要求快速冲过终点,计时,第二次按能力分组,再赛1—2次。

米快速跑要点:充分后蹬,髋部前送,上下肢协调配合。要求:以蹬为主以摆促蹬蹬摆结合。

基本部分。32分钟。

结束部分。5分钟。

1、集队。2、放松、整理。3、小结。

4、解散,师生道“再见”。

方法:每一横队为一组,每组排头。

抽签一张(内有传呼内容)看毕,当听到“开始”,立即用耳语下传第二人,第二人听后下传第三人,至最后一人为止,由最后一人宣布**内容,以电传快而无误的队为胜。

规则:保密,只许依次下传不可隔人。

场地器材课后小结。备注。

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