4、利用一些定位、定式、定时的游戏培养学生的意志力。
意志力是中长跑训练中的一个重要的心理因素，也是中长跑比赛中制胜的关键。一些定位、定式、定时的游戏活动是磨练勇敢、坚强、克服困难等意志品质的最好途径之一。如：
“模仿比毅力游戏”“定时单杠支撑游资”等，要根据学生的年龄特点和活动内容的特点，合理地把握好两个"度"，让学生从小磨练良好的意志品质，促进心理素质的发展。
二、游戏运用于中长跑训练的注意事项。
1．要做好充分的准备活动。由于游戏的运动容易受伤，因此，在进行游戏前要做好准备活动，特别是对于易伤部位，如大腿后群肌、前群肌等，要充分活动开，以避免伤害事故的发生。
2．合理安排运动负荷。耐力素质属于时间长、强度中等项目，因此，训练时必须用中等或中小的强度游戏进行，否则，在疲劳情况下训练不仅不能提高速度，还容易产生运动障碍和运动损伤。因此，在利用游戏发展速度时还要严格掌握练习时间和间歇时间。
2024年元旦中长跑比赛总结
2011年县中小学生元旦中长跑比赛于2010年12月31日在我校举行，在对手作好充分准备的情况下，我校以微弱的差距位居第三。当然，这与训练的程度 训练的时间以及运动员的意志等是分不开的，同时也从另一个方面反映了很多的问题。一 组队困难。参加比赛要求是五男五女，但就这十名运动员，教练员也费了很大周折。...
2024年度中长跑队训练计划
2011 2012学年中长跑队年度训练计划。教练 王建华。一 日期 2011年9月 2012年7月，共32周。二 时间 每周四次，一 二 三 四第九节课，周日下午。三 总任务 快速的恢复体力，注重一般耐力训练，提高专项耐力与专项速度能力，主要解决队员的技术问题，以个人身体素质训练为基础，提高个人运动...
2024年中长跑队全年计划
2012年年度训练计划。中长跑队。2012年中长跑队年度训练计划。一 训练要求 贯彻学校的方针，认真执行学校的各项规章制度，严格要求自己的言行举止，虚心学习他人的工作经验和科学的训练方法，抓好运动队伍的建设。二 训练任务 严格按照科学选材方法进行选材，把好选材质量关，做好选材输送工作。有针对性的对中...